دا څومره غمگین دی چې غږ نه کوي، مګر د وخت په تیریدو سره اړیکه مینځل کیږي او په بشپړه توګه جلا کیږي. مګر دا پدې مانا نه ده چې دوی خراب شوي یا مینځلي شوي دي، نه، اوس دوی بل بل ته لیږدول شوي دي. په پیل کې، ډیری اړیکې د "کینڈی - گلیک" دورې سره پیل کیږي، چې په ډیری فکتورونو پورې تړاو لري، په بیلابیلو الرو کې پاتې کیږي. د دې دورې په جریان کې، خلک یو بل پیژندل کیږي، کارول کیږي، هڅه کوي خپل ټول غوره کیفیت وښيي.
راځئ چې د مینه والو سره څه پیښ شي او هغه مهال ودروئ کله چې داسې احساس شي چې احساسات پټ شوي.
بیا، د لومړي ځل په څیر
خپل ځان او ستاسو احساسات چې تاسو په لومړی نیټه تجربه شوي، تاسو څنګه په مینه کې یاست او احساسات سره ډیر زیات شوي. ستاسو دنده دا ده چې دا تکرار کړئ. په ورته ځای کې یوه غونډه تنظیم کړئ، تر ټولو ممکنه شیان بیا تکرار کړئ. د مثال په توګه، که چیرې دا په یوه رستورانت کې وي، بیا ورته میز، امرونه، څښل ونیسئ. په عین فضا کې راوتل، تاسو به د خوشحاله وخت ته بیرته ستانه شئ، کله چې هر څه په پرانی داستان کې وو. که د لومړۍ نیټې ځای نور نه وي، د بیلګې په توګه، د رستوران ځای پرځای اوس مهال یو لوی بازار، نو بیا یو څه سره نوی شي، تر ټولو مهم، خورا رومانیايي . تاسو کولی شئ د سیند په بانک کې، د کور په چت کې، پارک کې او ډیر ځایونه انتخاب کړئ، کوم چې ستاسو انتخاب او امکاناتو پورې تړاو لري.
د تیرو وختونو د راټولولو وخت دی
یو ماښام واخلئ د ټولو عکسونو، ویډیوګانو بیاکتنه، خطونو ته لارښوونه وکړئ او د اړیکو په پیل کې تاسو یو بل ته لیکلي. تاسو به په یاد ولرئ چې تاسو څنګه خوشحاله یو، له یو بل سره مینه لرله. ډاډ ترلاسه کړئ چې ماښام به ډیر خوشحاله او دلچسپ وي، ځکه چې تاسو به د هغه وخت یادونه شریک کړئ، کوم چې تاسو مخکې هیڅکله اټکل نه و کړی.
له خپل ځان سره پیل کړئ
په فرج کې خپل دویم نیم یادښتونه پریږدئ، په تشناب کې او د هغه په څیر. تاسو کولی شئ د سختې ورځې کار وروسته د رومانټینټ ډوډۍ تنظیم کړئ. په دې توګه، محبوب به ستاسو هڅې ویني او تاسو به هم تاسو ته ځواب درکړي.
عمومي ګټې
د ژوند د موازي لینونو کې هڅه وکړئ چې یو له بل سره، د هغه فعالیتونو لپاره چې تاسو دواړو ته نږدې او رویا وي، ډیر وخت وړیا مصرف کړئ. د راتلونکي لپاره د پلانونو په اړه خبرې وکړئ، د موخو لپاره د اهدافو او لارو په اړه، خپل روح ساتي او زړه ته غوږ ونیسئ یا یې زده کړه وکړئ. په هرصورت، رښتینې احساسات زموږ په دننه کې ژور ژوند کوي او دوی په یو بې ځایه کچه کې زیږیدلي، او د ویجاړ ستونزه په سمه توګه ده چې د مختلفو دلیلونو لپاره ټول داخلي او عمومي، موږ مادي نړۍ ته لیږو، کوم چې حدود، تعصبونه او اړخونه شتون لري. .
د زړه زړه خبرې
په اړیکو کې ډیری وختونه د پوهې له امله راځي. د ستونزو په اړه د خبرو لپاره د "مذاکراتو میز" کې ځای کیږئ، کوم څوک چې اندیښنې او اندیښنې لري. هڅه وکړئ چې د یو بل په وړاندې د ادعاونو او نیوکې څخه مخنیوی وکړئ، په سختو پیښو کې، که تنقید وي، دا یوازې ساختماني او نه هڅونکی دی.
نارینه ډیر لږ لږ فکرونه غږوي او په سر کې هر څه هضم کوي، چې ډیری وختونه د ناخوښۍ حالت یا ډیر جذباتي فشار سره مخامخ کیږي. اوس یې هڅه وکړئ
مګر که ټولې هڅې مطلوب نتیجه ونلري، بیا هم ټول، مینه ممکن تیره شوې وي (او شاید دا په ټوله کې مینه نه وه)، او دا د وخت په وخت کې د څه شی بدلول دي؟ باور وکړئ، که یو سړی رښتیا مینه ولري، هغه به څه وکړي، که یوازې ښځه په ځمکه کې خوشحاله وي.