مشهور 35 کلن ټینس ستوری Serena Williams د ټولنیزو شبکو فعال فعال دی. د پرون ورځې ورځ دا معلومه شوه چې د هغې نوي زوی لور اولمیلیا لپاره یې انسټاګرم کې یو میکروب جوړ کړ، او پرون ټینس لوبغاړي له خپلو مینځلو سره شریک شو چې په کور کې یې یو بل عکس اخیستی، کوم چې په روښانه ډول ډیری پرستانو خوښي وښوده.
سرینا د زیږون څخه وروسته وزن له لاسه ورکړې
د ویلیام فوټبال لپاره د پرون سهار په حقیقت کې د سنیپچات په پاڼه کې د ټینس لوبغاړی یو انځور خپور کړ چې په تور او سپینه سر او لنډ جینس شارټس کې یې شتون درلود. د هغه لاندې، سیرینا دا ټکي لیکلي:
"ما په خپل زړه پورې شارټس ته ولاړه، دوه اونۍ وروسته چې ما خپل لور ته زیږیدلی و!"
وروسته له هغې چې د انټرنیټ څخه وروسته سیرینا را ښکاره شوه، هغه مدافعین چې په ورځ کې د خپلې خوښې 24 ساعته ژوند وګوري، "سوځیدل" ویلیامز د خپل شخصیت په اړه مننه کوي. دلته ځینې تبصرې دي چې تاسو په ټولنیزو شبکو کې پیدا کولی شئ: "زه دا ښځه ستاینه کوم. دا نظم او حوصله ده! له سپارلو دوه اونۍ وروسته بیرته عادي ته راځئ - دا باید وکوالی شي "،" سرینا ډیره چټکه ده! دا ښکاري ښکاري! "،" ویلیامز د وزن له لاسه ورکولو کې غوره پایلې ښیي. " دا په چټکۍ سره څرګنده ده چې د هغې لوړې ځانګړتیاوې لري او خورا ښه ځان نظم لري ".
- ټول هغه څه چې زموږ څخه پټ وو: د شاهي ودونو تفصیلات
- لومړی زده کړه: د ودونو میګن مارک او کیټ میډیلټن ترمنځ عمده توپیرونه
- سينه حدیث او سیرینا ویلیامز د فلم "بی سیرینا" په لومړیو کې لیدل کیده.
سرینا سپارښتنه کوي چې ټول امیندواره میرمنې سپورت لوبې وکړي
د هغې په یوه مرکې کې، چې سرینا یې د امیندوارۍ پرمهال ورکړه، هغې په فعاله توګه سپورت ته وده ورکړه او د ماشوم لپاره یې په نړۍ کې د انتظار انتظار کول. دلته هغه کلمې دي چې ویلیامز وویل:
"زه 100٪ باور لرم چې په یوه زړه پورې وضعیت کې ممکن دا وي او د لوبې لپاره یې لاړ شي. دا پدې حقیقت کې مرسته کوي چې ماشومان روغ او زیږیدلي دي، او د ډیرو ښځو کار د کوم پیچلتیا پرته دی. دا یواځې زما نظر ندی، بلکې ډیری ډاکټران هم دي. ریښتیا، دلته یو حالت دی، ښځه باید په بشپړ ډول صحتمند وي او هغه باید د فزیکي تعقیب لپاره مخنیوی ونه لري. زما لپاره، زه به په ټینس کې د زیږیدلو پورې بوخت وم، ترڅو چې زما حالت اجازه راکړئ. د ماشوم د زېږېدو وروسته محکمې ته لاړ شه، زه هیله لرم چې د دې پیښې دوه میاشتې وروسته د زېږېدو وروسته ریکارډ واخلم. "
برسېره پردې، ویلیامس په یوه دلچسپ حالت کې د خوړو په اړه خبرې وکړې:
"د ماشومتوب څخه، یا په هغه وخت کې چې زه په ټینس کې ښکیل وم، زما په غذا کې یو څه محصوالت شتون لري. زه ډیری پروټین، پیچلي کاربوهایډریټونه، په ځانګړې توګه سبزیان او شریان خوړم، او البته، ډیر څښاک. له دې امله مننه، زه دومره ګرانه نه وم چې د حمل په وخت کې مناسبې تغذیه تعقیب کړم. په هرصورت، د ماشوم انتظار په موده کې، ما خپل خوراکی توکی ته ساده کاربوهایډیټونه اضافه کړه: مچ او اوړه. "