کله چې ګوتې ګرمې وي، په فوري توګه د بدترین فکر په اړه فکر مه کوئ، ځکه چې دا ستونزه اکثرا د جدي ناروغۍ نښې ندي. مګر، که تاسو تدابیر ونه نیسي، نو تاسو کولی شئ د ویښتو، جلسو، سکریچ کولو، خامینونو او نور سره یو ځای شي، او یو زړور شکل ته لاړ شئ.
د هغه لاملونو څخه چې ګوتې ګوتې دي
دا ډول ناامنه حالت ممکن لنډ مهاله یا اوږد مهاله وي، دا ټول په انامنیس او د دې ستونزې سره د مبارزې لپاره اړین ګامونو پورې تړاو لري.
د ګوتو په اړه د خارش لاملونه:
- ډمیټولوژیک ناروغی (سکابیس، نیورډیمرماتیت ، او نور).
- د لاس پوستکي خارجي نفوذ (سرد، تودوخې، باد، مصنوعي جامې، د لمر روښان، کاسماټیک او نور).
- رواني درملو، فشار (اوږدمهاله اعصاب فشار، خپګان، او نور)؛
- الرجز (خواړه، خواړه، حیوانات، ګرده او نور).
که چیری خارځی د ګوتو تر مینځ په سیمه کی احساس شی، نو ځینې وختونه کیدای شی د هغه په اړه خبری وکړی:
- د پښتنو او جگر ناروغی
- د شکر ناروغۍ وده
- د هضم موجودیت کې د تیمور شتون
- د لیمفایک سیسټم څخه سرغړونه یا د تايرایډ غال.
او په بشپړه توګه هیڅ معلومات نلري کوم چې ګوتې یې ډیرې دي، ایا تاسو د ښي ښي لاس یا ګوتو ګوتې کول یاست.
کوم تدابیر باید ونیول شي؟
که تاسو د ګوتو یا لاسونو په واسطه له خارج څخه ویره لرئ، او په دې برسیره، د درونو، ټوټو، چرګانو سره، یا د څو ورځو لپاره لاړ نشو، نو پرته له طبي مرستې پرته تاسو نشو کولی، نو ژر تر ژره د ډیټاتیکولوژیک یا د درملنې سره نږدې نږدې کلینیک کې مشوره وکړئ. مګر په خپل ځان تاسو کولی شئ خپل ځان سره مرسته وکړي چې د ناپاکو او وریښلو خارج کم کړئ.
لومړی، اړینه ده چې د بهرنیو فکتورونو او الرښوونو اغیزه کمه کړي، نو بیا به دا وروچ په تدریجي ډول ودرول شي. ګرم او سړه سره د تماس څخه ډډه وکړئ، خپل لاسونه په منظم ډول د تودو اوبو سره وینځئ.
که ستاسو لاسونه خوري یا وچ شوي وي، نو د هغې له مینځه وړلو لپاره د غوړ کریم څخه کار واخلئ، او خارجي ژر به کم شي.
د لنډ وخت لپاره د پوستکي د خارجو شرایطو د لرې کولو کې مرسته کوي. يو څو بايس کيبونه په نسج کې پاتي کيږي او په اغيزمن شوي سيمې سره نښلوي يا خپل خام د سړو اوبو لاندې وي.
تاسو کولی شئ د حرارت په اساس په ګرمو ورور کې د 10-15 دقیقو لپاره السونه وساتئ.
د ورور لپاره نسخه
عنصرونه:
- بکسونه - 1 توکي؛
- یبل اوبه - 3 لیټره.
چمتووالی
په یوه مناسب کڅوړه یا ساینس کې یو شی شیان د څښاک اوبو سره راټولوي، دوی پریږدئ او سړې شي، دا ټول ولې، ورور چمتو دي.