د ډاکټر په منظمه ازموینې سربیره، او همدارنګه اړین ازموینه کولی شئ، تاسو کولی شئ د ګوزڼ پاکولو په کور کې د دوی د ناروغۍ مخنیوي اندازه په توګه وپیژني.
د پښتورګو پاکول طریقه
د ګریني عامو خلکو د پاکولو ټولو غوره طریقه ساده او ارزانه دي، او تر ټولو مهمه خورا اغیزمنه ده، چې د ډیری نسلونو تجربه یې تایید کړې. لاندې د دې میتودونو تفصیلي توضیحات دي.
د خټکي سره د خټکي پاکول
په واقعیت کې، تاسو د اوړي په موسم کې د خټکي سره ځان ځانته د فرصت له لاسه مه ورکوئ. د پاکوالي لپاره د خټکي ډوډۍ غذا کې پاتې کیدو لپاره 5-7 ورځې دي. دا غوره ده چې د بټ څخه ډوډۍ ګټه واخلئ. که تاسو د ګريډي ډبرو شتون ته شک لرئ، نو د ډوډۍ په وخت کې، تودوخه غسل واخلئ ترڅو ډبرې له منځه يوسي.
د پښتنو سره د بوټو پاکول
د دې کړنلارې د ترسره کولو لپاره ډیری نښې شتون لري. د ورور بربۍ کارول خورا اسانه دي. د دې بوټو سپی باید د ابلاغ اوبه سره ولګول شي او شاوخوا 20 دقیقو ټینګار وکړئ. په ورځ کې درې ځله دوه ځله اخلي. شګو، تل د ډوډۍ څخه مخکې.
د وریجو پاکول د وريجو سره
تاسو به څلور شمیر شیشین ته اړتیا ولرئ:
- په ورځ کې، 2-3 ټنه ټوټه ټوټه کړئ. د شیدو وريجی په یوه ګلاس کې وغورځوئ او پوښ یې کړئ.
- په دویمه ورځ، د شیشین نمبر 2 سره هم کار وکړئ، د شیشې نمبر 1 څخه چای باید له مینځه یوړل شي.
- دریمه ورځ - په یو بل شیشې کې وريجی راټولیږي، په لومړیو دوو قانو کې.
- په څلورمه ورځ، د شیشین نمبر 4 سره هم کار وکړئ، په شیشینونو کې وریجو وینځئ. نمبر 1،2 او 3.
- د شپې په پنځمه ورځ، د اوبو ګلاس وڅښئ او نیم ساعت وروسته د شیشو د 1 نمونو څخه چای وخورئ (یا تاسو کولی شئ د لنډ وخت لپاره وویشئ تر څو پوټری مايع راشي).
- نو اړینه ده چې د 4 ساعته بندیز مخه ونیسو پرته له خوړو او اوبو پرته.
- په یوه خالي شیش کې، د وريجو نوې برخه ډکه کړئ او بیا یې ژوره کړئ.
- بله ورځ به تاسو د شیشین نمبر 2، او د نورو محتوياتو څخه کار واخلئ. پاکول د دوو میاشتو لپاره ترسره کیږي.
د پښتورګو پاکول د تیلو تیلو سره
د تیلو غوړ باید غوښتنه وکړئ چې د ډیریوریکیک (د ګردیو چای، برچ کلونه، کرینبیری پاڼو، او نورو) اخیستو وروسته وي. د یوې اوونۍ څښلو وروسته د ډیریوریک څښاک، تاسو اړتیا لرئ چې دې ته د تیلو پنځه غوړي اضافه کړئ. دا خواړه باید له ورځې مخکې درې ځله وخورئ. نږدې دریمه ورځ تاسو ته
د غوږو سره د غوږو پاکول
- د څلور شیخونو سره د پیالو یو بایټ ډک کړئ او تر هغه وخته چې اوبه نیم تر نیمه نیمه وي.
- 4 ټګۍ اضافه کړئ. د شګو شګو او د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
- اختطاف په ورځ کې نیم ګاز دوه ځلې څښل.
د پاکولو د لارو چارو سره سره، د گردانو د روغتیا ساتلو لپاره غوره لاره یو متوازن غذا، بد بدچلند او د ژوند فعال فعل دی.