د 30 کلن فلم ستوری، بلیک لیز، یوه مور او نیم نیم کاله مخکې یوه مور وه. هغې او د هغې میړه ریان رینولډز د یوې نجلۍ نوم دی. د امیندوارۍ په جریان کې، نامتو لوبغاړی راټول شو، وزن 27 کیلوګرامه ترلاسه کول. دا ممکنه نه وه چې دوی ژر تر ژره ودرول شي، او یوازې اوس لسکین د یو قوي شخصیت ادعا کولی شي.
د هغه ښکلي شخصیت لپاره د ډون سلیادینو څخه مننه
په ټولنیز شبکه کې په انټرنټ نن ورځ په انټرنیټ کې بلیک یو خورا زړه پورې انځور ښکاره شو. د هغې مشهور فلمي لوبغاړی په یوه ورزشکارۍ بڼه کې و، چې د هغه د کوچیانو سره یې ولاړ و. د انځور لاندې، ستوري "فاسد شوی" لاندې ټکي لیکلي:
"کله چې زه د زیږیدنې وروسته ترازو ته ورسیدم، ما فکر نه کاوه چې دا به ډیره وحشت وي. زه تقريبا 27 کيلوګرامه ترلاسه کړم. زه پوهیدم چې تاسو دې ته اړتیا لرئ او د انټرنیټ مطالعه پیل کړئ. د ډیر اوږده وخت لپاره زه نه یوازې د تغذیه کوونکو بیلابیل مقالې ولیکم، بلکې بیلابیلې فورمې هم، او همدارنګه د هغو ښځو په ټولنیزو شبکو کې پروفیسونه چې لږ وزن یې درلود. دا ښه خبره ده چې زما ملګري درلودل چې ما د ماین پاکۍ څخه راوباسي. زما روزونکي ډان سالادینو د روزنې په پیل کې زما لپاره هرڅه ترسره کړل. زما د ښکلا انځور لپاره مننه. ما وګورئ! د 14 میاشتو لپاره زه وزن ضایع کړ، کوم چې ما لیکلی و. اوس زه خوښ یم چې څنګه وګورم. "
- ګلیمرور بلویک لوی او ښکلی رین رینولډز د "غرم دریم"
- بلیک لسک په ګال - 2018 کې د غالۍ په لار کې د هغې په لاره کې خیر درلود
- دا معلومه شوه چې ولې د انکسګرم بلیک زندانی څخه ټول انځورونه
بلیک د هغې د خواړو په اړه وویل
په هرصورت، دا یوازې فزیکي تمرین نه و چې لسیس سره یې مرسته وکړه ترڅو خپل پخواني فارم ته راستون شي. تقریبا یوه میاشت دمخه، هنرمند په دې اړه خبرې وکړې چې څنګه هغې د مناسبې تغذيې او خوب خوبونه تعقیب کړل. دا هغه څه دي چې بلک په دې اړه وویل:
"زه باور لرم چې د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره یوازې فزيکي پوهه بسنه نه ده. دا اړینه ده چې ستاسو بشپړ خواړه په بشپړه توګه بیاکتنه وکړو، او د دې لپاره چې څومره ویده شي امکان لري. ما ولیدل چې که زه هره ورځ 8-9 ساعته ویده شم، نو کله چې زه 5 ساعته خوب کوم له همدې کبله زه هڅه کوم چې ډیر څه پاتې شي. که موږ د تغذيې په اړه خبرې کوو، نو زما په غذا کې ساده کاربوهایډریټ نشته. هر څه چې زه یې لږ څه خوري. تر ټولو زیات زه د میوو او شیدې شیدو محصول خوښوم. سربیره پردې، زه هره ورځ لږترلږه 2.5 لیټره مايع وخورم. دا زما سره مرسته کول خورا اسانه دي، مګر زما لپاره دا اصلي شی دی! ".