د ورځني مینو لپاره د ګرم شویو سبزیانو غالۍ ښه دي. سبزيجات د جلا جلا ډوډۍ په توګه وخيستل شي او د ګرنش سره يوځای شي، د بيلګې په توګه، د ماسش شويو کچالو غوښه او يا وريجې وچوئ، د بواټات.
دا داسې ښکاري چې ګوبو او ابرګینګونه خورا مناسب محصولات ندي، مګر دا یوه غلطه نظر ده. په یوه نوي بڼه کې، دا سبزيجات په بشپړه توګه یو بل سره بشپړ کوي. د ډوډۍ اصلي ذائقه ده، البته، د ګوتو ګوتو ، او هګۍ د ممیزو د شتون ناسم احساس ورکوي.
د هګلانټین سره سټیټ شوی کابینه
عنصرونه:
- په لنډه توګه کټګورګوب - 1 کیلوګرامه
- منځنی اندازه ګلان - 3 پی سیز.
- بلب - 1 لوی
- گاجر - 1 منځنۍ
- د سبزیجاتو غوړ، مالګه.
چمتووالی
په غوړ کې تغذيه شوي تخمونه د کیبونو کښینول کیږي او پیازونه یې د گاجر سره انتقالوي. ټول سبزيجات يوځاى شوي، نمونه يي شوي او د تودوخې تر وخته د تودوخي تودوخې سره.
قابله د هګۍ او روميانو سره مینځ ته راځي
عنصرونه:
- سپینه ګوبي - 1 سر
- هګۍ - دوه ټوټې
- گاجر - 1 ټوټه؛
- روميان - 4 پي سي.
- خواږه بلغاری مرچ - 1 ټوټه؛
- د سبزیجاتو غوړ، مالګه، د پاڼی پاڼه.
چمتووالی
په پای کې د ګوبو ټوټې ټوټې کړئ، موږ دې ته ګرانه ګاز اضافه کوو، موږ په ورو ورو لاسونه راووو. جلا جلا غنم او د مرچ مرچ تر هغه مهاله د سرو زرو نخاع.
د غنمو د ګوتو لپاره په ریستوران کې، تاسو کولی شئ یوازې پاڼي، بلکې مصالحې او موسمونه هم اضافه کړئ: وچ او تازه تازه بوټان، تور مرچ، ځمکی غذایی، د انګورو پاؤډر. د دغو او یا هم دا موسمونو سره، داسې ښکاري چې ظاهري، غیر معمولي او عام ډوډۍ، دا ممکنه ده چې غیر متوقعه کلینیک پریکړې ترالسه کړي.
د تجربې څخه ډارېږئ او خوشحاله اشتها ولرئ!