په مقاله کې موږ به معلومه کړو چې څنګه د امیندوارۍ په جریان کې د کډوالۍ څخه مخنیوی وشي.
دا اړینه ده چې د درد سبب وټاکل شي. که ښځه منظم وي، نو تاسو باید د نیورولوجیست سره مشوره وکړئ. د مهاجرت الملونه کیدای شي ډیری وي:
- د ښځو په عصبي سیسټم کې د هورمونل بدلونونو اغیزه؛
- د وینې ټیټ فشار د رګونو د دیوالونو پر پرویسسټون د آرامۍ اغیزو له کبله؛
- د وینی لوړ فشار له کبله د وینې لوړه فشار؛
- ګیسوسس - عموما ویزپوزیزم ، ځکه چې په مرکزي اعصاب سیسټم کې د وینې گردش له مینځه وړل کیږي؛
- په وزن کې د پام وړ زیاتوالی؛
- په وینې کې د ګلوکوز نشتوالی؛
- د اوسټیوچروپروسس اضافه کول
- فزيکي ستړيا، ذهني فشار، د سترګو ستره فشار؛
- د نوي ناروغیو رامنځته کول: د ګریډي ناروغۍ، مننګیتس، انسیسفیلایټس، سينوسايټس؛
- فشار.
د میګینیا د رامنځته کیدو له امله، د دې لپاره اړینه ده چې د ډاکټر سپارښتنې تعقيب شي. هغه اساسي قواعد چې د امیدوار مور باید په یاد ولری دا دی چې تاسو کولی شئ یوازې د میندو د ټلیفونونو لیږد یواځې د امیدوارۍ په جریان کې ونلرئ.
ډاکتران د یو قاعدې په توګه، د معتبر او حتي ناوخته شرایطو کې راتلونکي مایانو ته د اکټامینفین لږ تر لږه وړاندیز کوي. Panadol، Efferalgan او Paracetamol به د سر درد سره مرسته وکړي. اصلي شی دا ده چې دوی د میرمنو او جنین لپاره خوندي دي. د امیندواره میرمنو په درملنه کې د میګینیا درملنه یو ښه تاثیر د مخدره موادو لخوا چمتو کیږي چې میګینیا لري. دوی په بشپړ ډول رګونه اغیزمن کوي او د متوقع میندو لپاره بې ضرر دي.
د امیندواری په جریان کی د میګینیا لپاره لوک درمل
نو، که تاسو د سر دردونو په اړه اندیښنه لرئ، تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ. مګر تاسو کولی شئ لومړی ځان سره مرسته وکړئ. د امیندواری په جریان کی د میګینیا درملنه لوسی لارو ته پام وکړئ.
ښه خوږه خواړه د چای مرسته کوي، که البته، تاسو شکر نه لرئ. دا سپارښتنه نه ده چې دا څښاک په لومړیو مرحلو کې واخلئ. اغيزه د هغه قابليت څخه عبارت ده چي د کيمياوي پاڼو څخه جوړ شوي وي. هغه باید د هغه د سر سره د اڼو سکار سره تړل شي. د پوستکي ساحو ته، تاسو کولی شئ د نیمه ټوټی پیاز پیاز یا کچالو (د پوستکي غوړ کړئ). دا معلومه ده چې سړی د وینې رګونه راټیټوي، له دې کبله مهاجرتونه لیرې کول د آیس بکسونو څخه فشار راوړي، په زخم ځای کې کارول کیږي او همدارنګه د سړې اوبو سره مینځل. د امیندواری په جریان کې د میګینیا لپاره بله ښه درمل د لیوینډ اوبه سره د مندریو رګونه راوړي، د فیدل بام یا لیتس مینځل.
که چیرې تاسو د سر درد لپاره ډیره وړتیا لرئ، نو دا به ښه وي چې خبرداری ورکړي. د امیندوارۍ پرمهال د میګرین مخنیوۍ لپاره څه وکړي.
د ورځني عادي رژیم څارنه مهمه ده:
- خوب، خوب باید 8 ساعته وي
- ښه خواړه وخورئ، هغه خواړه مه اخلئ چې ماین پاکین (چاکلیټ، مغزات، شیان، روميان، هګۍ، ليمويي، سګرټ او مسالې)
- لږ تر لږه 1.5 لیټره اوبه، وڅښئ؛
- ډیر ځله ځي، د فزیکي تمریناتو روښانتیا وکړئ، په کمپیوټر کې د اوږدې مودې لپاره مه نشئ؛
- د شور شوریو ځایونو ته لاړ شه.
که ممکنه وي، تاسو کولی شئ د مسؤلیت څخه لیدنه وکړئ. د سر او ګناه آرامۍ مسایل مهاجرتونه لیرې کوي او د هغې ظاهري مخه نیسي.
نو، موږ معلومه کړه چې دا د امیندوارۍ پرمهال د میګرین سره د درملنې لپاره څه ممکنه ده. البته راتلونکی مور د ځان څخه د درد څخه د خلاصون لپاره لاره غوره کوي، مګر که دوی سیسټمیک وي، بیا له ډاکټر سره مشوره وکړي.