ځینې رواني خلک د زېږېدنې څخه ورکړل شوي دي، ځینې نور به ژر یا وروسته هڅه وکړي چې څنګه د انفجریشن، فورب کولو، خوندیتوب او نورو پټو وړتیاوو پراختیا لپاره زده کړي. دا وړتیا د دې توان لري چې د ژوند کیفیت ښه کړي، مګر په دوی باندې کار به اوږد او سخت کار ولري.
د مؤثره پیښو مدیریت لپاره انفجریشن څنګه وده کول؟
انفجریشن یو ډول تحلیل دی، د بې ځایه کچه په اړه د راتلونکو پیښو څارویو احساس. د دې حقیقت لپاره ساینسي تشریح یو شی دی: منفي ذهني انځورونه د انځورونو شعور ته ډیر پیژندل شوي او ډیر چټک کار کوي. د انفجریشن او پټ پټتیا وده به د مراقبت په توګه د داسې طریقې سره مرسته وکړي.
تمرکز ستاسو د منلو وړ اوریدلو لاره ده. دا هنر د ډیرو کلتورونو او مذهبونو لخوا په عصري توګه مهارت لري، مګر د یو عادي شخص لپاره دا دومره زده کول دي چې خپل فکر بدل کړي. د دې کولو لپاره، په داسې ځای کې یو مناسب ځای واخلئ چیرې چې هیڅوک او هیڅ شی نه مینځ ته راځي، پوزه یا موزه واخلي او د ګوتو تر مینځ یې لیږدوي، د لیستونکي حساب شمیرل. اړینه نده چې په هر څه تمرکز وکړي. ښکاره شوي انځورونه په یاد کیدای شي، مګر نشي تحلیل کیدی.
د بې ځایه ذهن څخه د معلوماتو د ترلاسه کولو بله لاره د دماغ پاکۍ په شان ده. لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې قلم او یو ټوټه ټوټه واخلئ، په یو په سم ځای کې ځای ونیسئ او د کلمو او عبارتونو ټول سکریپونه ولیکئ چې ستاسو په سر کې پاپ دی. پدې مرحله کې هرڅه وڅیړئ او انتقاد وکړئ، تاسو باید په هغه څه فکر وکړئ چې هغه څه چې تاسو یې لیکلي دي، کله چې د انځورونو بهیر روان وي. دا طریقه مرسته کوي چې د اندیښنې وړ اندیښنې سرچینې په ګوته کړي، کوم چې، د ډیری باور په صورت کې، د لامل سبب کیږي.
د انفجریشن او د پوهاوی پیاوړتیا د دماغ د ښی ګرموالی په وده سره موازي سره د پام وړ وړ دی، کوم چې د منفي کار لپاره مسؤلیت لري. غوره لاره دا ده چې د ښي لاس د ښی موټرو مهارتونو ته وده ورکړئ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ هره ورځ پیچلې کړئ، کوچني شیان ترتیب کړئ، کښیناست.
د انفجریشن او نورو پټو وړتیاوو د پراختیا لپاره ترټولو مهم شرط د احساساتو، اندیښنو، پوهاوي لپاره پاملرنه ده. یو داخلي غږ تقریبا تل یو سړی ته خبرداری ورکوي، مګر تل دا یادښتونه اوریدلي ندي.