د "پنی نټ" نوم لاندې د پینو نباتاتو ډیری ډوله تخمونه دي. په پاکه بڼه کې داسې مغزونه وپلورئ او دوی د روښانه روښانه ذلت سره د پیل شوي زرغون کوچني اناج په څیر ګوري، کوم چې لاهم وروسته له هغې چې د رڼا کیدو وروسته روښانه شوي. ډیری د دې په لټه کې دي چې آیا د انګورو مغز لرونکي روغتیا لپاره ښه دي، او د هغوی جوړښت کې کوم مواد شامل دي. د دې محصول کیمیاوي جوړښت خورا خورا بډای دی، ځکه چې دا 19 بیلابیل امینو اسیدونه، ویټامینونه، بیولوژيکي عناصر او فاسټ اسیدونه لري.
د پایو مغز لرونکو شتمنیو او مقاومتونو نښه
د لرغونو وختونو راهیسې، خلکو پریکړه کړې چې کوچني مغز لرونکي روغتیا لپاره ښه دي، او نن د دوی شتمنۍ په ساینسي توګه ثابت شوي:
- د آرګینین په جوړښت کې شامل دي د ایرایروسکلروز د مخنیوی لپاره ګټور دی.
- مغز لرونکی نايټروجن اکسيډ لري، کوم چې په مثبته توګه د عصبي سيسټم فعاليت اغيزه کوي او ميټابوليزم نورمالوي. دوی به د فشار، بې خوبۍ او بد چلند سره مخ په ښه توګه مقابله وکړي. مغزات د ذهني وړتیاوو د پراختیا په برخه کې مرسته کوي.
- په دې محصول کې جین شتون لري، چې د پروسټیٹ غنډ مناسب مناسب فعالیت لپاره اړین دي. دا مواد د بیا رغونې پروسې فعالوي.
- د انګورو په مینځ کې مختلف منرالونه او ویټامین د امیندواره میرمنو لپاره ګټورې دي. دوی د پوستکي لوګو مالتړ کوي، کوم چې د نښو نښانو خطر کموي. د ارینینین مرکب د جنین د مناسب جوړښت لپاره خورا مهم دی.
- د هورمونون پس منظر معمول کولو لپاره مرسته کول. دا سپارښتنه کیږي چې دوی د خوړو لپاره د تیریرایډ غلا کې ستونزې وي.
- د پیرو مغز لرونکو شتمنیو د منحل شویو ورید شتون شتون لري، کوم چې په وینې کې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي، او دا د سکرو او زړه حملې خطر کموي. شتمني کیمیاوي جوړښت د زړه د سیسټم فعالیت په مثبت ډول تاثیر کوي.
- د میلبډیمم د شتون له امله مغز لرونکی د وینې او کاربوهایډریټ میټابولیزم عادي کولی شي، او دا مواد د وینې د مخنیوي لپاره مهم دي.
- نارینه مغز لرونکي د ګټورتیا د زیاتوالي له امله د ګټور وړ دي.
- په مغز کې د انټي آکسینډینټ شتون شتون لري، چې په بدن کې د عمر د پروسې کمول دي، ځکه چې دوی د آزادو ریډولیکونو منفي اغیزو څخه د حجرو ساتنه کوي.
- په دې جوړښت کې کلسیم او فاسفورس شامل دي چې د هډوکي نسجونو او غاښونو د پیاوړتیا کې مرسته کوي.
- د مغز لرونکی مغز لرونکی مصرف سره د نیپلوز خطر خطر کموی.
دا د یادونې وړ ده چې نه یوازې دانیان ګټورې دي، ځکه چې د کاک مغز کیک او ګڼې د لوژی درملو په پراخه توګه کارول کیږي. د بیلګې په توګه، دوی د پوستکي ناروغیو سره مخ کیږي او د عصبي سیسټم کار تعامل کوي. د شیل پر اساس تیپلومیټ د اوستیوچروپروسس، راډاکاکسایټس او نورو ګډو ستونزو په درملنه کې کارول کیږي.
د خنده مغز لرونکو موادو سره توپیر شتون لري، مګر د هغوی ډیر لږ دي. لږترلږه، مګر بیا هم د محصول یوه انفرادي ناورین شتون لري، چې ځان به د الرج په توګه څرګند کړي. دا سپارښتنه نه کیږي چې په لوی مقدار کې مغز لرونکي خواړه وخورئ، ځکه تاسو باید د مخنیوي ټول ناخوشې نښې احساس کړئ. دا اجازه نه لري چې د 30 ګرامو څخه زیات نه وي. د مصرف شویو مغزاتو محدوده کولو لپاره د ګالاکر او پینکانیا د ځینو ناروغیو لپاره دی. مغز لرونکی مغز ته حساس کولی شي راوړي، که دوی زاړه او وچ وي، ځکه چې دوی کولی شي د فنګس په شمول مختلف زیان منونکي توکي ولري، او دا د مخنیوی او زهرجن خطر خطر زیاتوي. دا باید وویل شي چې د دې محصول لوړ کیفیت لرونکي مواد کولی شي د وزن زیاتوالی په وخت کې د مغز لرونکو مغز لرونکو مصرفونو په پرتله زیاتوالی راولي.