اضافه کیلو ګرامه، سیلولټ یا د لمانځلو لپاره د نشتوالي نشتوالی د پاپاراززي لخوا عام کیږي، څوک چې فکر نه کوي. له همدې کبله د رسنیو استازو باید ځان ته پاملرنه وکړي چې ښکلې، ښکلې او سیکسی وګوري.
د مثالي پیرامیټونو څخه یو غوره استازی د بیونس سندرغاړی دی. د فطرت لخوا نجلۍ ډیر ښکلی او ښکلی ده. په هرصورت، د دې لپاره چې شکل وساتل شي او په بلی کې نه وای، نو په منظمه توګه په ډیوټ کې ساتل کیږي، د لوبې لپاره، تلوارونو ته ځي، د صحتمند ژوند ژوند کوي او د شپې له شپې وروسته نه خوري. له دې امله مننه، پاپ دیوا په 33 کلنۍ کې، او یو ماشوم لري، پوره کامل ښکاري او د ښځینه ښکلا او طرزالعمل کاپي ګڼل کیږي.
د بیونس ارقامو غوره کول
د ناک د شمېره درلودل، ستوری د ټولو نارینه وو غوره شو. او د ښځو لپاره، هغه یوه بیلګه ده چې زه غواړم چې نقل کړم. د 168 سانتي مترو لوړوالی سره، Beyonce وزن 60 کیلوگرام وزن لري. 63 سینټینټ او ښکلی کمر د سینټ قضیه د موډل اقداماتو له مخې مثالی دی - 90 سینټ، او هډوکی - 102 سینټ، چې ستوری ځانګړی فرینینیا او بدوالی ورکوي.
بیونس، د ښځینین سیلوهټیوټ سره، څو ځله د هالیوډ د ټولو ستورو ستورو لیست کې دی. او په 2015 کې، د هغه افسانوي شخصیت د آسترالیا څخه د لرغونو اثارو لپاره خورا الهام دی.
هم ولولئ- بیونس خپل ماڼۍ لري
- د فیشن 20 پیښې، چې دا د وخت ساتلو وخت دی، تر هغه چې ډیر ناوخته وي!
- د Disney princesses په اړه 20 حقایق چې تاسو به تاسو ته شاک ورکړي
څنګه د بیونسی په څیر یو شمیر شکلونه جوړ کړئ؟
په حقیقت کې ډیری مینه وال غواړي چې د خپل بت په څیر وي، نو هڅه کوي چې د سندرغاړي ښکلا پټ کړي. د هغو کسانو لپاره چې غواړي وغواړي، مګر نه پوهيږئ چې څنګه د بیونس په څیر یو شخصیت ترلاسه کړو، موږ د ستار مور څخه څو لارښوونې وړاندې کوو چې تل د هغې سره مرسته کوي.
که څه هم سندرغاړی وایي چې دلته کوم راز راز راز شتون نلري، خو بیا هم هغه تل د څو قواعدو پیروي کوي:
- د خوړو خواړه. په وختي توګه هغه د لیمو غذايي موادو سره وي او ډیری اوبه څښي.
- پخپله په خوږه کې محدودیت لري او له 6 بجو وروسته خوري.
- په رقص کې په فعال ډول ښکیل وو. دوی له هغې سره مرسته کوي څو د هغې بدن تړي وساتي، او د انرژی سره لګول کیږي. برسېره پردې، پیچلې کورورپوهنې د سندرغاړو د نندارتونونو په جوړولو کې ډیره زړه نازړه او یادگار مرسته کوي.
- او البته، بیونس په منظمه توګه د لچک وړ ګوټونو او پټو پښو لپاره ځانګړي تمرینونه کوي. هر سهار، 100 ساعته د هغې په شکل کې د پاتې کیدو کې مرسته کوي. او کله چې وخت وي، پاپ دیوا د جم څخه لیدنه کوي.
| | | |
| | | |
| | | |
