تر اوسه پورې کیتھ هارینګن یو بریالی لوبغاړی دی چې د مختلف عمرونو ډیری پیښې لري. هغه یو سړی او سمارټ شخصیت لري، چې د ډیرو ښځو جذب کوي. په عین حال کې، د ځینو بې پیلوټه الوتکو په وینا، کیت هارونګون د وینې وړ وکارول او په بشپړه توګه مختلف و.
ایا د هټینګینډ غوټینټ
هغه معلومات چې کیت هارینګټن موټرو دی، تقریبا هیڅکله هم د واقعیت سره مطابقت نلري. په عین حال کې ځوان ځوان د خپل وزن تعقیب نه شو کولی او په خورا تیزه خواړو کې د پام وړ مینځ ته راوړلو توان لري، پردې برسیره، هغه هیڅکله هم د ورزشکارۍ تجربه نه وه کړې، نو د هغه بدن یې "تیری" پیل کړ. د دې په پام کې نیولو سره چې لوبغاړی د لوړې ودې سبب نشي کولی، د هغه بڼه د 10 کالو څخه لږ څه ډیره زړه پورې نه وه.
بشپړ کټ هټټونګ ډیر لږ وو! د منځنۍ ودې او د عضلاتو د رخصتۍ بشپړ نشتوالي سره، هغه کیدی شي د درنې یا ضایع شکل ښکاره شي. سره له دې، دا وضعیت د کریسټوف ځان ته درد نه کوي. هغه تل په خپله خوښه باور درلوده او پریکړه یې وکړه چې یوازې هغه خپل ځان پورته کړي کله چې هغه د "تینور آف اسټرز" لړۍ په ډزو کې د ګډون کولو په اړه فکر کاوه.
کیت هارینګن په 2005 کې
د 2005 کال په اوږدو کې د ځوان لوبغاړي په توګه د فارم د ضایع کیدو لوړیدل. کیت هارونګون د هغه د ظاهرا په اړه په بشپړه توګه ناخوښه و، او د اتلس کلن هلک په توګه، هغه په وزن سره وزن ترلاسه کړ. د بیالبیلو معلوماتو سره سم، هغه ډیر وزن کیدای شي، په هرصورت، په نړیوال شبکه کې ډیر لږ عکسونه شتون لري چې پدې موده کې به یې د مشہور شخصیت بدن وزن په اړه پایله پای ته ورسوي.
کیت هارینګینټ - د وزن له لاسه ورکولو څخه وروسته او وروسته
که څه هم کیټ هارینګنټ د وزن له لاسه ورکولو دمخه ښه نه و، هغه په چټکتیا سره وتوانیده چې له ځان سره مقابله وکړي او بدن یې په سپورت کې راوړي. وروسته له څو ساعتونو او د خوړو د رژیم بیا کتنه ، د کریسټوفر شمیره په ښکاره ډول بدله شوه، او د هغه په تور کې د "کیوب" معرفي شو. دا ټول لوبغاړی حتی ډیر مشهور او مشهور دی، او د نړۍ په کچه د مدافعینو شمیر یې زیات شوی دی.
کیت هارینګینګ - قد او وزن
که تاسو پرتله کړئ د کیت هارینګنټ د اتلس کالو څخه دمخه او وروسته وروسته ولیدل، تاسو کولی شئ وګورئ چې هغه ډیر سړي او ورزش شوی دی. د نارینه اوږو اوږو او کمر، په مقابل کې، محدود، نو د هغه سمارټ ډیر ښه او تناسب و. سربیره پردې، هغه خپل عضلات ښه ښه کړل او د عضلاتو ډله یې ترلاسه کړه. تراوسه پورې، هیڅوک نشی کولی چې کیت هارینګټن موټروالی وي، ځکه چې دا یوازې 72 کیلوگرام وزن لري چې د 173 سانتي مترو وده لري.
کیتھ هارونګن څنګه وزن کم کړ؟
ډیری ځوانان فکر کوي چې کټ هارینګون د وزن له لاسه ورکولو توان لري، کوم چې اوس اوس خورا قناعت لري او لوبغاړی دی. په واقعیت کې، مشهور لوبغاړی د خواړو تعقیب کړ، او همدارنګه یې په جم کې ډیر وخت تیر کړ. که څه هم کریسټوفر استدلال کوي چې د خوړو بیاکتنه د بریالیتوب لپاره پرته د ورزش پرته، د اړتیا وړ 70٪ بریالیتوب لپاره بدن ته راوړي، مګر هیڅ شی نشو ترالسه کولی.
نو، کیتھ هارونګن، د رژیم غوږوالی او د رژیم نشتوالی، خپل ځان تمرینات تیار کړي، کوم چې په لاندې ډول دي:
- واوره . په دې کې د "پورتنۍ لور" په موقعیت کې د یوې پښې بریدونه شامل دي، تمرین "بار" او په بریدونو کې ځي.
- په مستقیم ډول روزنه ، کوم چې د 9 - 14 پونډ وزن لرونکي ګوتو ګیلونو کارول کیږي. پدې کې د "زور" تمرین، بیلابیلې حملې، د بنچ پریس، پنډول، ټنډ، مواردو او ستاسو په گوټونو کې مطبوعات شامل دي .
کیت هارټونګین - ډیری
یو ځانګړی غذا چې د هغې په تعقیب د لوبغاړي کیتھ هارونګون لخوا رامینځته شوه، د مسلکی غذا دانې لخوا چمتو کیده. د دې اصلي موخه په غذا کې د پروټین خواړو کې د پام وړ زیاتوالي دي او د غوړیو نشتوالي بشپړه برخه ده. برسېره پردې، کریسټوفر تقریبا په بشپړه توګه د مالګه پریښودل، چې د بدن څخه د ډیرو مايعاتو چټک لیږد المل شو.
هم ولولئ- زموږ په نړۍ کې د ډیزن کلام بیا ځل دی، او دا یوازې یو وحشي خوند دی!
- په هالیوډ کې لوی پیمانه جنګ: د "تورنیا لوبې" د اتم فصل د ډزو تفصیلات په ګوته شوي
- کییت هارټونګن د نیویارک په بار کې "د بار تر شا" لیدل کیده
د وروستي لوبغاړي په وینا، د هغه اصلي میوه، چې هغه یې هره ورځ کارولې وه، د پالیسۍ سره یو بوټي شوې چرګې وهلې وې. د دې خواړو د ختمولو لپاره اسانه نه وه، په تیره بیا د ډزو شریکانو، د بیلګې په توګه، ایمیل بورنگنګ، په هغه باندې د وړ وړ نارینه او حق لخوا په شرم سره نه وو، دوی په خوښۍ سره د هامبورګرانو او فرانسوي فریجونو بوی کوي. د کار د چټک بشپړېدو وروسته، لوبغاړی پخپله خورا غذايي خوراکي توکو ته د پام وړ پاملرنې پیل وکړ. د هغه په وینا، هغه چمتو نه دی چې خپل ځان د هغه ټول ژوند د خپلې خوښې محصول رد کړي، مګر هغه کولی شي د نوو رول لپاره دې وکړي.