د هر صحتمند انسان فدیبر کالم د خط بڼه لري. په عین وخت کې، فزیولوژیک برخی باید ډیر مهم نه وي. که د سپی د ککړتیا لومړنی زاویه ډیره لوړه شي، دا شکمن دی چې لامل د تیوریکیک کفوسس دی. دا د برتانیې نسکوره کول او د سینه ګایټ حجم کمول دي.
نښې نښانې
د سیموریک ساحه کی کیفسس د لاندې ځانګړتیاوو له مخې پیژندل کیدی شي:
- هډوکي؛
- کانالونه مخ په وړاندې شوي او ښکته شوي دي؛
- دا ستونزمنه ده چې د سر بیرته وهلو پرته سیده واچوئ.
پایلې
د ستوراکیک کایفوس یو پرمختللی ناروغی دی. که چیرې اړتیا شتون نلري نو دا پیچلتیاوې راځي:
- په غورو ساحو کې فزیکي ککړ شوي دي.
- د بين المللي ټوټې له منځه وړل؛
- د کارلاګینینګ نسج پراختیا
- دلته د اعصاب ریښی کیدل شتون لري؛
- د پوستکي او شاخصونو عضلات خراب شوي دي؛
- تنفس کول ستونزمن دي.
لاملونه
د تیوریک د کففوس د ظهور لپاره ترټولو معمول دلیل د نخاعې سږکال دی.
همداراز د دې ناروغۍ لامل کیږي:
- د وراثت وړاندیز.
- ناسم پوسټ.
- په رڼا کې ناکامه عملیات.
- اوستیوچروپروسس.
- د تورني رنځ د عضلاتو تشناب.
د تیوریک ریین درملنه کیففوس
د ناروغۍ حالت د درملنې محافظتي میتودونو یا جراحیې له لارې کیدی شي.
محافظه کار درملنه د پروسیجرونو یو مجموعه شامله ده چې هدف یې د پوټکي عضلاتو پیاوړتیا او په تدریجي توګه د ماین پاکوونکي سم بڼه ورکول دي. لاندې پیښې ټاکل شوي دي:
- د فیزیوتراپي حاضري
- تمرينونه تمرين کوي؛
- معالجوي مساج؛
- درملنه اخلي
- د ځانګړو کرکټو کارول.
عملیاتي درملنه
که محافظتي درملنه او درمل مرسته ونه کړي، کیلوسس کول به د عملیاتو سره مرسته وکړي. د جراحی مداخله په هغو حالتونو کې ښودل شوی چې چیرته د کڅوړی د نخاعی قاع د اعصاب ریښو د قوي کشف سبب ګرځي. سربيره پردې، د عملياتو ټاکل د پام وړ سرغړونو لپاره د زړه او عضلاتو په کار کې د دې ناروغۍ د چټک پرمختګ له امله اړين دي.
د تیوریک ماینونو کففوس - LFK
فزيوتراپي د کايفوس د درملنې لپاره يو له مهمو اقداماتو څخه دی. د جمناستیک اجرا کول د روغتیا کارکونکو تر څارنې لاندې او هره ورځ په کور کې اړین دي. په ځانګړي توګه د تیوریکیک کایفوس تمریناتو لپاره ډیزاین شوي د عضلاتو پیاوړتیا او سمه پوهه ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
د تیراشي ماینونو کففوس - تمرینونه:
.1 د جمناستي چپ پواسطه، اختیار 1:
- د پیل وخت: په ګوتو کې، په فرش باندې دروغ دی؛
- د جنډیټک پښو د اوږد پوټکي په سطحه د دواړو لاسونو سره وساتئ؛
- نه چې د لرګۍ څخه لاړ شي بیرته مو بیرته راوګرځئ او د پیل ځای ته بیرته ستانه شئ.
.2 د جمناستي چپ پواسطه، اختیار 2:
- د پیل وخت: د فوټ اوږد چوکۍ پرته
- د جمناستي سترګو سره لاسونه د اوږدې مودې لپاره فشار کړئ.
- په تنفس کې کښیناست، تنفس ته ولاړ شئ.
.3 کښته کول:
- د پیل پیل: په ټولو څلورو برخو کې، په فرش کې؛
- خپل سر پورته کړئ او خپل سينه وباسئ؛
- خپل ګوټ ګوټونه لور ته واچوئ.
- په دې پوست کې د 50 مرحلو پلي کول.
4. توپیرونه:
- د پیل وخت: په ګوتو کې، په فرش باندې دروغ دی؛
- په اوږو باندې لاسونه وساتئ
- په یو الهام باندې چې خپل سر بیرته وګرځوئ؛
- په اعظمي توګه سینه له ماڼۍ څخه پورته کړئ، د پیل ځای ته بیرته ستانه شئ.
د کففوس درجه
د ناروغۍ دری پړاونه شتون لري، کوم چې د ریښی د زاویه زاویه د کففوس له امله وي.
- اسانه کایفوس (I درجې). زاویه د 30 درجو څخه زیاته نه ده.
- منځنۍ کففوس (دوهم درجه). زاویه د 30 څخه تر 60 درجو پورې ده.
- غټ کايفوس (دريم ټولګي). زاویه 60 درجې زیاته ده.