د سپیانو لپاره، په ځانګړي توګه کوچنيانو، د پوټکي سره د کالر په پرتله یو ګران کار دی. د لوړې سطحې له امله، دا په بدن باندې ډیر فشار نه کوي، بالونه پاک نه کوي او عملیات د حرکتونو مخه نه نیسي. البته، د ډیرو آسانتیاوو لپاره، تاسو باید په درست ډول د سپي د اندازې لپاره د حساسیت سره سم وي. اوس موږ به څنګه زده کړو چې څنګه زموږ د لاسونو سره د سپي لپاره د ګټې لپاره کاروئ.
د وړو سپیو لپاره د خپلو لاسونو لپاره یو ګمارل
د چاهواوا لپاره د ځان جوړ شوي محاکمه کولو لپاره، تاسو به لږترلږه مواد او ډیر لږ وخت ته اړتیا ولرئ، او بیرته ستاسې پالر به په یو ځانګړي کالر کې ځي چې هیڅ کوم سپي نه لري.
تاسو لاندې مواد ته اړتیا لرئ:
- هره ټوټه: کینوس، تورپلین، پنبه پنبه؛
- د 1 مترو تنگ چوغی (1 سینټ) او د لیټ لپاره 1.5 متره د سایټونو؛
- یو کاربن
- کڅوړه
- سیمینګونه.
| | |
| | |
د ګمارلو لپاره یوه ټوټه غوره کولو لپاره کوم ځانګړي سپارښتنه شتون نلري، اصلي شی دا ده چې ستاسو سپي باید آرام وي. که چیری ګرمۍ دوبی وي، تاسو کولی شئ د سانسور جامې غوره کړئ. که د ژمي لپاره جامې وي، نو بیا ډیری ډیری کاروئ.
مخکې له دې چې تاسو د خپلو لاسونو سره د سپي لپاره د ګنډلو سیسټم پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د هغې دریم ګامونه واخلئ: د هغې تر مینځ غاړه، سینه او واټن. د حجم او سپی تر مینځ د خسارې د تاوان په اړه مه هېروئ. د اندازه کولو سره سم موږ کاغذ پر یو بیلګه جوړوی. هغه ماته د کفارو ډولونه یادوي.
موږ نمونه د ټوټه ټوټې او ګردې ته غوښتو، موږ له جامو څخه غوزې وباسه. په لومړي سر کې چوغندر محدود کړئ او وروسته بیا موږ په ټایټیټریټر کې واچوو. مه کوه چې په کراس پورتنۍ برخه کې سیمیکیرکل تېر کړئ. د محصول کنډکونه لاندینۍ دي او موږ یې د پروټین یو پتلی ربن سره دننه کې پروسس کوو. تاسو دا کار نشو کولی او یوازې د خنډ غاړې وخورئ، مګر د ربن سره به دا د پال لپاره لپاره ډیر سم او مناسب وي.
| | |
د غاړې لپاره، موږ د پوټکي څخه لوښه جوړه کوو: موږ د دې ډاډ ترلاسه کولو هڅه کوو چې د سپي سر په ازادۍ سره ننوځي او کله چې لیږدوي یا لیږدوي. بله، موږ د سپي د لین د سطحې سطحې ته اشاره کوو او وروسته له دې چې موږ یو پلاستيک بکس سره شریک کړو.
زموږ ګمارل تقریبا چمتو دی، دا یواځې د کاربین سیسټم ته لیږدول کیږي، چې د لیک لیک 1.5 مترو دی. د کاربنر او نیمه ګوتو سره، د پښو په جریان کې د پښو او ګوتو سره یوځای سره نښلول کیږي.
| | |
په حقيقت کې، اوس موږ د ډاډ سره وايې چې د سپي لپاره زموږ ګټې چمتو دي. مه هیروئ چې د سپی او سپی تر مینځ باید خامې کېښودل شي، بیا څاروی به آرام وي او هیڅکله به فشار ونه شي.
| | |
