درملتون ته ځي، تاسو کولی شئ وټامنین واخلئ، کوم چې د بدن مصئونیت ساتلو لپاره ډیزاین شوي، دواړه د مخنیوي په بڼه، او کله چې تاسو مخکې ناروغ وي. خو ولې د مصنوعي ویټامینونو پیسې مصرفوي، کله چې فطرت موږ ته هر څه درکوي. هرڅوک پوهيږي چې خوشحاله مشر د پوره کولو وړتیا لري.
د زاړه شاتو د ګټورو مالونو وړتیا
دلته دوه ډوله مشران شتون لري:
- تور؛
- سور.
سور مشر د انسانانو لپاره زهرجن ګڼل کیږي. تور، په برعکس، د ویټامینونو او ټریس عناصر یوه زیرمه ده.
د لویو ګلان څخه شات د نایجوریا، انتيبایټیریل شتمنۍ لري، نو دا د دوی په لویانو او ماشومانو کې د سړو درملنه ده. یوازینۍ شی، تل دا وڅیړئ چې د درملو د شربت کارولو لپاره د انفرادي تاوان یا کنډک نه شتون شتون لري.
د زاړه بیری څخه د شاتو چمتو کولو لپاره تاسو یواځې ګلونو ته اړتیا لرئ. دوی د بدن د عناصر لپاره خورا ګټور دي - ویټامین سی، اټوربیک اسید، مختلف اړین تېل، ټینین، شین، کولین، ګیلکوزایډ او نور مواد. د غوټیو او ترکیبونو لپاره، لوبیا، پاڼې او حتی د ونې پوست هم کارول کیږي، مګر موږ به د رنګونو په اړه خبرې وکړو.
د زاړه بڼی د جوړولو لپاره یو لارښود
د زوړ بیری بلوټو څخه د شاتو د جوړولو لپاره د زاړه او خورا باور لرونکي ترکیبونو هڅه وکړئ.
د زاړه بڼی د جوړولو لپاره یو لارښود
عنصرونه:
- د سپینو بڼو ګلونه - 300 ګرامه
- یخ شوي سرد اوبه - 1 لیټره
- شکر - 1/2 کیلوګرامه؛
- نیمه لیمو (یا 1 کڅوړه د سینټریک اسید).
چمتووالی
ګلونه د وچو پاڼو، شنه څاګانو او حشراتو څخه پاک شوي دي. بیا یې په کلک ډول په یو لیټري کې ټپ کړئ - په بشپړه توګه 300 ګرام ترلاسه کړئ. منځپانګې د انټیلیل سټینتن ته ولیکئ او چمتو شوي اوبه کې یې واچوله. تاسو کولی شئ د شپې موقف ورکړئ، د پلیټ سره پښه پوښ کړئ، او تاسو ژر تر ژره د پخلی کولو پیل کولی شئ. له دې وروسته، یو خټی ته راوړو او د 20 دقيقو لپاره پخلی وکړئ. بنده کړئ، دا پریږدي چې ټیټ شي. د شربو فلټر وکړئ، تاسو شنه شنه ورورئ. د 20 دقیقو لپاره د ټیټه تودوخی په صورت کی شکر او ویجاړ کړئ.
که تاسو د زاړه بیری څخه موټی شات غواړئ، دا نسخه دا ده:
- اوږدې مودې لپاره کک - لږترلږه درې ساعته.
- د لرګي چرګې سره تر هغې پورې ډک کړئ.
- جامو لرې کړئ، که نه، شات شفاف نه وي.
- بله، د نیبو نیمه برخه د غوښې په مینځ کې ځمکه ده او په شاتو کې اضافه شوې. که چیری هیڅ لیم شتون نلری، د سینټریک اسید کارول. لیمن ته اړتیا لیدل کیږي چې شات شیر نه شي او یو شیشه، ناپاکه ډله نه شي.
- د لیمو محتويات د لیمو څخه فلټر کړئ، په ټینګه توګه یې تورو ته وګرځئ او بیا یې وپړئ تر هغه پورې چې دا په بشپړه توګه نه وي. ساده خوشبو شات چمتو دی!
یو ساده لارښوونه څنګه چې د زوړ بیري له کور څخه ژر ژر شاتو ککړو (په ساده توګه، شربت):
- د زوړ مچۍ څخه د مشر د بڼری بلوټو څخه د یونیفورم ساختمان ته د شاتو مینځل.
- یو جریان ته لیږدول، په کلکه پوښه.
- په یو تیاره، تیاره ځای کې وساتئ.
د مشرتابه شاتو ګټې او زیان
د زوړ بیري څخه شات - د ټولو لپاره یو ښه لارښود، مګر نه یوازې ښه، مګر زیان.
د زاړه بیری څخه مصنوعي شات د ګټورو شتمنیو لیست خورا لوی دی:
- په اغیزمنه توګه د ټوخی کولو سره مرسته کوي؛
- د ساه د پورته تنفس سایټ له منځه وړی.
- د نایجرو کڅوړی لرې کول؛
- جغرافیه
- د انټيپیټریټ ځانګړتیاوې لري.
- د معافیت سیسټم پیاوړی کول؛
- د توقع په توګه عمل کوي؛
- سوزونه لیرې کوي، د ډیوریتیک په توګه عمل کوي؛
- د ګریانو پاکول
- د پینکریټائټس ناروغۍ درملنه کې مرسته کوي؛
- د خوږ درد راولي
- د یو جنایت په توګه عمل کوي؛
- د نرسنګ میندو کې د تغذیې پیاوړتیا کې مرسته کوي؛
- د رومومیتزم سره د درد څخه راحت راځي، رادیاکیتس؛
- د پوستکي ناروغیو لپاره کارول کیږي، د پوستکي د رنګونو ساحو په وړاندې د درملنې په توګه؛
- د ګوتو سره مرسته کوي
- ژوند اوږدوي، د ځوانانو ساتنه کې مرسته کوي.
دا لست بشپړ دی.
په هرصورت، د شاتو د معجزو ځانګړتیاوو لپاره، د خلکو یو کټګوري شتون لري چې د دې مشر مشر شربت
- کولیت؛
- د شکر ناروغۍ
- د حاد سږني ناروغۍ سره؛
- کڅوړی
- خواږه
- د مږو لاری.
په لږو پیښو کې، الرښونه واقع کیږي.
سربیره پردې، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، سره د سرو زرو لپاره کارول مناسب نه دی - دا زهر دی.