د ناڅاپه خواږه یوه عامه ستونزه ده چې ډیری وخت په دوبي کې پیښیږي او د معتبر خوراکی توکو سره تړاو لري. خو ځینې وختونه دا د ډیرو جدي ناروغیو څرګندول کیدی شي.
د ناروغۍ مننه
په یوه قضیه کې د ستومان یا ډیوپپیا ښایي واقع شي، مګر کله ناکله په منظمه توګه رامینځ ته کیږي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ د معدنی جریان د ناروغۍ په اړه وغږیږئ، د بیلګې په توګه، د معدې السرسر یا دائمي ګیسټریت.
د معدې ناروغۍ نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- د درد درد
- غوړ او د بشپړ معدې احساس.
- په پورتنۍ برخه کې سوځیدل.
- کڅوړی او غلا کول
- ویجاړول
- د ګاز جوړول
- د اشتها نشتوالی
- نسیسا؛
- خواړه
- غال، د مثال په توګه، نس ناستی یا قبضه کول.
د فزیکي استثناء کیدای شي د ضعیف موټر او سرغړونې سره ترسره شي. ډیری وخت د ډیسپپسیا او درد سنډوم سره واقع کیږي.
که څه هم تاسو د معدې ناروغۍ لرئ څه وکړئ؟
کله چې د ناروغۍ لومړی نښه راڅرګند شي، تاسو اړتیا لرئ چې د ګوتو په غم کې ځانګړي درمل واخلئ. دا کیدی شي:
- امډیمیم؛
- Smecta؛
- کاپیپټیٹ؛
- ملاکس
- المګیل؛
- فعال کاربن.
دا باید پوه شي چې د اندیښنې لپاره هیڅ ګولۍ نشي کولی له ستونزې څخه ځان خلاص کړي که تاسو د دې پیښې دلیل ونه موندلو. د اختالفونو د تل پاتې څرګندونو په صورت کې، تاسو باید د یو ډاکټر سره مشوره وکړۍ چې د دوی د پیښې الملونه او د مینځه وړلو کې مرسته وکړي.
د معدې ناروغۍ درملنه د درملو کارولو پرته ترسره کیدی شي، مګر د خلکو د لارو چارو او وسیلو په مرسته. نو د مثال په توګه، د زعفران تخمونو کمښت خورا ښه دی. دا محصول یو اغیزمن اغیزه لري او په بشپړه توګه د درد او ګاز جوړونه کوي.
تاسو کولی شئ د وریجو کموالی وڅښئ، کوم چې په لاندې ډول چمتو شوي دي:
- د وریجو یوه برخه د اوبو شپږ برخې لري.
- د وريجو پخه شوي تر هغه چې ټيټ تودوخه وخورئ بیا وروسته فشار ورکړئ.
- نتیجه شوي ورور باید په هر دوه ساعتو کې په 1/3 کپ کې وسوځول شي.
ښه اغیزه د واټټ د ویشونو څخه جوړه شوې ټیمینټ دی. دا باید 10 بکسونه واخیستل شي. دا د تودوخه اوبه په ګرمو اوبو کې ضایع کول او په ورځ کې 4 ځلې اخیستل دي. توقیف د معدې بشپړه پاک او پاکوي، او همدارنګه د ملکیت پیاوړتیا لري.
ورته ځانګړتیاوې د انارو د ټوټو کمښت لري. د چمتو کولو لپاره دا اړینه ده:
- یو ګلاس د اوبولګولو اوبه وڅیړئ د یو انټ پوټکي انار پوټکی.
- د نیم ساعت لپاره انفجار.
- دا ټول په یو ځاې کې وخورئ.
تاسو کولی شئ د اوک باکار وخورئ، کوم چې اغیزمن اغیزه لري. د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- پنځه چنده چرګان د پوټکیو د لیبل اوبو سره وکاږئ.
- د څلورو ساعته تاوان کول.
- په ټوله ورځ وڅښئ.
د لیرې کولو لپاره ښه درمل د دې درملو د بوټو څخه چای دی:
- چامومیل
- د سینټ جان ویټ ؛
- کلینډولا
- بلبري.
د خوږ د ناخوښي په صورت کې تغذیه
ډیری یې د ګیټۍ خپګان په صورت کې څه شی سره خوړل کیدی شي. په هرصورت، دا یو پټ راز نه دی چې ډیری وختونه د خوارځواکۍ له امله یا د خراب خواړه خوړلو له امله رامنځ ته کیدی شي. له همدې کبله، د خوړو بدلون، او همدارنګه د خواړو یوه بیا کتنه کولی شي د ناروغ حالت ښه والی ومومي. لاندې توکي باید بې برخې شي:
- غوښه غوښه
- کافی
- گوبی
- مندی
- پیاز؛
- غوښې او میوه
- مرغومي
- خواږه
دا غوره دی چې د خوړو خوړلو خواړه وخورئ، د بیلګې په توګه، جوش شوي کچالو، وریجو، سختې هګۍ هګۍ. د څښاک څخه باید پاکې اوبه یا شنه چای مصرف شي پرته له شکر. دا خورا ښه ده چې د خوړو خواړه وخورئ چې په ټینینونو کې وي، د بیلګې په توګه، ناک، رڼا، بلیک بیری او تور تورون.