اوږدمهاله ټوخی کولی شي د ژوند پیچلې کچې ته وده ورکړي، په ځانګړي ډول که چیرې ناروغۍ بیرته راشي، او دا علامه د بریالیتوب لپاره اداره نه کوي. ډیری وخت اکثره هغه ټوخی چې د فګمیم سره وي، کوم چې یوه میاشت یا اوږده نه وي، د غیر متخصص کترال ناروغیو لخوا رامینځ ته کیږي، مګر ممکن نور الملونه وي.
که چیرې ټوخی په میاشت کې تیره نه وي؟
تر ټولو لومړی، ډار مه کوئ. د سپیتم شتون شتون لري چې بدن د ناروغۍ سره مبارزه کوي، یواځې لږ څه ته اړتیا لري. دا کار کولو لپاره خورا ساده دی:
- د څو ورځو لپاره ورځ واخلئ، د فشار په نشتوالي کې هغوی په بستره کې لګوي.
- هڅه وکړئ چې نور پاتې شي، مینو کې محدود کړئ. خواړه باید سبزيجات او سبزيجات، لبنيات او نور په اسانۍ سره د خوړو خواړه وي. هغه انرژی چې د ژوندیزم لخوا ژغورل کیدی شي د ناروغۍ سره مبارزه وشي.
- ډیر وڅښئ. ډیری وختونه د مایع نشتوالی د سپټ موټرو جوړوي، د برونیل نلونه سخت دي چې له دې څخه لیرې شي، نو د اوږدې مودې لپاره ټوخی نه تیریږي.
- هغه کوټه چې تاسو یې یاست، تاسو باید په منظمه توګه وینځل او پاک کړئ. دحرارت درجه ټيټه او لوړه درجه نمی، ښه، مګر دا نه پورته کوي - 15 درجو دمخه لا ډیره سخته ده.
که چیری ټوخی د میاشتی څخه زیات نه وی، که پورته پورته شرایط پوره شی، په سینه کې درد او د ناروغۍ پیچلتیا نورو څرګندونو کې شتون لري، په ډیر احتمال سره، تاسو د انتي بیوتیک درملنې ته اړتیا لرئ. که تاسو دمخه دا ډول درملونه اخلئ، دوی باید د نورو لخوا بدله شي، ځکه چې پخوانیو کسانو د دې ډول بکتیریا په وړاندې اغیزمنه ثابته کړې.
دا داسې واقع کيږي چې يوه ټوخه ټوخه يوه مياشت تېر نشي، مګر د يخنۍ نور نښې نښانې نه وې، تاسو ډاډه ياست چې تاسو سپک نه و او تاسو د ناروغ خلکو سره اړيکې نه درلودې. په دې حالت کې، ډاکټر باید درملنه تشریح کړي، ځکه چې لاندې ناروغیو لاملونه کیدی شي:
- برونیزم سلما او الرښود؛
- د سګرټ برونچیت؛
- نری رنځ او د سږو نور زخمونه.