هر بیری خپل ځانګړی، ګټور جوړښت لري. بلوبري د ډیرو ډیری جریاناتو څخه دي، او د هغې کارول کولی شي مختلف سیسټمونه، اعضابونه او غلات راولي. له دې مقالې څخه به تاسو وپوهیږئ چې د ځنګل ګټور ویناوې څنګه دي، او په دې کې کوم ارزښتناک توکي شتون لري.
د بلوبیری وټامن جوړښت
بلبیری یو له ډیرو ډیری جریجو څخه دی. دا د ویټامین A ، B6، C، PP، او منرالونه - پوټاشیم، وسپنې، میګنیشیم، فاسفورس، مسو لري. سربيره پر دې، په دې جوړښت کې ضروري غوړي، عضوي اسيدونه، پيټينزونه او فلوريونونه شامل دي.
د امیندوارۍ په جریان کې د آسماني ګټو ګټې
د بلوغرو منظم منظم کارول امیندوارو میرمنو سره مرسته نه کوي چې نه یوازې د حوزې فعالیت سره مخ شي، بلکه د غذایي موادو لوی شمیرل کیږي، چې پدې موده کې د مور او ماشوم لپاره اړین دي. برسېره پردې، نوري رنګه د هاضمي ستونزو حل کولو کې مرسته کوي او د زهرجنز د کمولو په صورت کې، که کوم.
د سپینو جبران ګټور شتمنۍ
بلبیری د بشر په بدن کې د ګټورو اغیزو یوه پراخه لړۍ لري، کوم چې موږ ته د دې اجازه درکوي چې د نړیوال روغتیایی په توګه خبرې وکړو. راځئ خپل مثبت ځانګړتیاوې په پام کې ونیسو:
- طبیعي انتي پیټیک او انټي بیوټوټ؛
- د جگر او ګلاشیرر د درملنې اجازه ورکوي؛
- غوږ او ټوخی راحت کوي
- د بدن څخه زهرجن له منځه یوسي
- د ټولو داخلي ارګانونو او غایبو کارونو ته وده ورکول؛
- داخلي کوچني پورونه روغوي.
- د میرمنو میاشتنی دوره تنظیموی.
- د کولیټس او نورو معدې ناروغیو درملنه کې مرسته کوي؛
- دا د مثلا او تناسلي سیسټم لپاره ګټور دی.
- د وینی په کچه د شکری کچه کنټرول سره مرسته کوی.
- د افراطي فعالیت نورمال کوي.
- د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
د سپینو د ګټورو شتمنیو پوهه کول، تاسو کولی شئ د هغې څخه ګټه واخلئ او د پاڼو پاڼو ضایع نه یوازې د خوښي لپاره، بلکې د معالجوي او مخنیوی مقاصد لپاره هم کارول کیدی شئ.