په دماغي کورانتیک کې، مهمې سیمې د لاسونو لپاره سیمې ته ځانګړې شوې دي. دا زونونه د نورو سره نږدې، مسول دي، د بیلګې په توګه، د بیان لپاره. نو ځکه، کله چې د دماغ یوه حوصله لیواله وي، ګاونډي یو په اتوماتیک سره نښلول کیږي.
که تاسو د جمناسټیسټ په جریان کې اضافي شیان کاروئ، نو تاسو کولی شئ سوداګرۍ سره د خوښۍ سره یوځای کړئ: د وړو موبایل مهارتونو او خوشبو مسایلو پرمختګ. د بال یا پنسل د پام وړ رول کول به ګټور، آرامۍ او آرامۍ اغیزه ولري. په خاصه توګه په قطارونو او ګوتو کې د یو بل اکپونیکچر پوائنټ سره واقع دي.
په جامه کې جمناسټیس ګوتو
جمناسټیسټ به په آیت کې د ګوتو لپاره نه یوازې د قلمو پراختیا کې برخه واخلي، بلکې په اوریدلو کې به هم خوشحاله شي. د یادولو وړ ده چې شاعرانه یادونه اسانه ده، دا د پوهاوي لپاره خوندور او اسانه ده. د لاسونو لپاره دغه ډول تمرینات د اریکولوژیک اپینو د ارګانونو په اراده کنټرول کې زده کوي، او د ذهني زده کړې هم زده کوي او د مرکزي عصبي سیستم وده هڅوي. د "خزست" موضوع په فکسنگ جمناسټکس به ضرور خوند او کوچنيان او د هغوی قلمونه ولري.
دا جمناسټیسټ به د ماشوم سره په ټولګیو کې آرامۍ کې مرسته وکړي. دا مهمه نده چې تاسو په کور کې یا په ښوونځي کې لوست وکړئ، جمناسټیس هرچا لپاره ګټور دی. دا په لاسونو کې د وينې د عادي وینې شدت هڅوي، د حرکتونو همغږۍ، د یادونو یادونه ، په شمول د اوریدلو پوه.
د موټرو ښه ماشینونه) د جمناستیک لپاره ګوتو لپاره به مرسته وکړي (او د ښوونځي لپاره لاس چمتو کړي.
د ګوتو تمرينونو لپاره وقف کول، تاسو به ماشومان ته د اخلاقي آرامۍ فرصت ورکړئ. مسخره شعرونه او ناڅاپي حرکتونه، به آرام او نوي قوت سره د پوهې ترلاسه کولو لپاره پیل کړي.
د ګوتو جمناسټیسټ "خزانې":
منی، منی، یو بل دری کالی
راځئ! - په پایله کې موږ د مټانو نسکوره کوو
منی، منی، یو بل دری کالی
وګورئ خپل لاسونه ستاسو په ګالونو کې وساتئ
د زيړ پاڼو پواسطه، - د کفارو سره حرکت له پورته څخه ښکته
په سمه توګه ځمکه ته راځي. - موږ خپل گوټونه وسوځو
لمر موږ ته نور تودوخه نه راوړي، - په پایله کې موږ ماته وسوځوو
د باد چلیدل هرکله پیاوړي کوي، موږ یوځای سره په مختلفو لارښوونو کې لاسونه پورته کوو
د سویلي الوتونکو لپاره الوتنې وشوې، - د لاسونو څخه تیریدل او ګوتو ته حرکت کول
باران باران زموږ په کړکۍ کې راځي. - ګوتو ګوتو په لاسونو باندی
کیپسونه، جاکټونه ، موږ په کار واچوو - موږ تمه کوو
او بوټان بوټان دي - ستاسو د پښو سره ډډه وکړئ
موږ په میاشتو پوهیږو: - هغوی په گوټونو کې وسوځوئ
سپتمبر، او اکتوبر، او نومبر. - مچ، پسب، خام
"د منی خزانې"
موږ به پاڼې راټول کړو. - د کڅوړو ټیټ او غیرمقام کړئ
د ونې پاڼي، موږ د ګوتو ګوتو، د لوی لوی راهیسې
د روانو پاڼو،
د پوپلر پاڼو،
د اسپ پاڼې،
موږ د غوښو پاڼو راټولوو،
ممی به د منی خزانه واخلی - د ګوتو ګړندی "په میز کې.
"خزانه"
باد په شمال کې وسوځید او ستاسو ګوتو یې وسوځولې
د لین ټول پاڼي له خپلو لاسونو سره په مینځ کې ویجاړ شوي ، لکه څنګه چې د پاڼو پواسطه
ټوټې ټوټې شوې، په ځمکه کې غورځیدلې. په آسانۍ سره کالي د زیجزګ سره په میز کې ټیټ کړئ
باران په دوی باندې ډک کړ او د ګوتو سره یې په میز کې وسوځاوه
cap-drip-drop - خپل ګوتې په میز کې نلري
په ګالیو کې ګناه، په ټوله برخه کې پریښودل - په میز کې د خپلو مښو سره ډډه کول
بیا واوره پسې، - د برش سره سم حرکتونه او وروسته حرکت
کمپله یې پوښله. - خپل لاسونه د میز په مقابل کې فشار ورکړئ
"موږ د مني د ځنګل ته ځو" (آی. مکیایف)
موږ د مني د ځنګل ته ځو. - په ځای ځای پر ځای کول
او په ځنګل کې له حیرانتیا ډک! - موږ په ګوندونو کې لاسونه پورته کوو، "موږ حیران یو"
باران کلونه په ځنګل کې تېر شو - موږ د دواړو لاسونو ګولۍ وسوځو
دا ډیر ښه دی. خپل لاسونه واچوئ
موږ به د مرغیو لټون وکړو - خامې د مڼۍ ته واچوو، بیا په یو لوري کې وګورئ، او په بله لار کې
او په ډکۍ کې راغونډ کړئ. - دوی خپل لاسونه د دوی په مخ کې په "باسکی" کې اخلي
په ډډ کې شات،
او په Moss-Chanteres کې،
دوستانه خویندې. - د لاسونو سره د حساب ورکولو حرکتونه جوړ کړئ
"پوډیسینوفیک، چټک، - د ښي لاس د لیګ ګوټ سره ګواښ دی
په بدنونو کې ترلاسه کړئ! - کښیناست، خپل ځان غلا کړئ
ښه، او تاسو، ايریکار وخورئ، راځئ ، موږ خپل لاسونه په خواوووو
د ځنګل ځنګل پټ کړئ! "