د ناروغ تنفسیس په مسلکي ورزشکارانو کې تشخیص شوی او هغه کسان چې د ډول ډول فعالیتونو له مخې بدن جسماني فشار ته توضیح کوي. وګورئ چې د روژې پیژندنه څه ده او آیا دا ممکنه ده چې د خلکو د رژیمونو په مرسته له دې څخه ځان خلاص کړي.
د هپ مشترکه تندونیزوسس - دا څه ده؟
ټډینینټیسټ یا آفلاینز هغه روټولوژی ده چې د عضلاتو په لیګامینټونو او شاوخوا شاوخوا نسجونو کې د سوډان په نتیجه کې رامینځ ته کیږي. د یوې قاعدې په توګه، د هډوکو او تیریدو همغږي سیمه ایزه ده. د ملګری ملګری ناروغی د درد نښه شوی او حرکت ته کمښت ورکول کیږی.
که روحيه د فزیکي تعقیب پرته پرته وده ومومي، دا د عمر پورې اړوند بدلونونو له کبله رامنځته کیږي چې ارګانیزم له 40 کلونو وروسته راځي. په دې وخت کې، رنګه سپوږمکۍ تجهیزات ضعیف دي. سره له دې، حتی یو ځوان هم کولی شي د روژې په اړه څرګند کړي.
د هپ ګډ ګډ ډوله درملنه څنګه کولی شی؟
د درملنې اصلي الرښوونه د فزیوتراپي ده:
- دا اړینه ده چې په هپ ګډ کې د وزن کمولو لپاره اړین وي.
- د تنفسي پروسې، مقناطیسي او همدارنګه د لیزر درملنې له منځه وړلو لپاره، د UHF کړنالرې سپارښتنه کیږي.
- د خوځښت په جریان کې، ناروغ باید د کرچ او یا بسته بندۍ په کارولو سره ګډ شي آسان کړي.
- که ممکنه وي، د مچ یا پارافین حمام کورس څرګند شي.
درملو درملنه د درد ضد درمل او د انتفاعي درملو کارول شامل دي. د سینټیسیسوسیوډیدونو تخفیف.
د هپ مشتری د نسبتا د درملنې اغیزمنتیا زیاتوالی کیدای شي د لوبو ترکیبونه وي.
د خلکو د رژیم سره د تنفسی ناروغیو درملنه
د واټینټ ویشونو څخه ښه تاثیر دی.
د تمرکز لارښود
عنصرونه:
- برخې - ګلاس؛
- الکول - 500 ملیونه.
چمتو کول او کارول
ویشونه غلا شوي او وچ شوي دي. چمتو شوي خام مواد د الکول سره وبایلل شوي او 3 اونۍ ټینګار کوي د فرخچال په لاندینۍ خوندیتوب کې. په ورځ کې درې چنده کاروئ.
د یوې ستونځې سره پخلی کول به د کرکومین د خوړلو په برخه کې مرسته وکړي. ورځنی دا اړینه ده چی د 5.5 ګرامه موسمی تیار شوی خواړو کې اضافه شی.
د الوتونکو چیری نقطه نده کمه اغیزه.
د ورور لپاره نسخه
عنصرونه:
- تازه میوه - 3 ټبی. l.
- د اوبو ګولۍ.
چمتو کول او کارول
میوه د اوبولګولو اوبو سره ډک شوي او کانټینر یې د 20 دقیقو لپاره په بھاپ غسل کې اچوي. د هر ډوډۍ څخه وروسته یو څو خټکي ډک وي. که وچ وچې وچې وکارول شي، وروره د 5 دقيقو لپاره د ميوو د راټولولو له لارې چمتو شوي.