په پښو باندی وچ او چټکی پوټکی نه یواځی خارجی ظاهری خرابوی، بلکه ډیر ناخوالی احساسونه هم راوړی، ځکه چی د یو قاعدی په توګه دا حالت د خارج سره مل دی. د پښو ستنېدل ستونزمن کار نه دی، مګر د دې لپاره دا د ایډسیډیس سبب کیدی شي.
الندي او د پوستکي ناروغي
کله ناکله د پوستکي پوستکي (په ګوتو، هګیو، خولیو) د یوې ناروغۍ یا الرجیکي غبرګون له کبله وي. دا حالت کیدای شي د مایکروسیسټ څرګندونه، د هیپس زستر، ډرماتیتس، اککیما، او نور. اکثره، د پوټکي خارج او وچولو د انتان یا ایلګینجن (د څارويو ویښتو، خاورې، خواړو، مخدره توکو) کې د بدن ناوړه منفي غبرګون دی.
څومره ژر چې ستاسو پښې نرمې وي، د خارج، لیرې کولو یا فلایک کولو شتون شتون لري، تاسو اړتیا لرئ د ډیټاتیکولوژي پوه شئ. په دې حالت کې ځان درمل به زیان ورسوي، ځکه چې غلط غلط درملونه یا د خلکو درملنې به یوازې کلینیکي انځور سمبال کړي.
د پوستکي وچول
ډیری وختونه، د پښو د پوستکي پیاوړي کول د وچولو له امله دي، کوم چې لیږل کیږي:
- د صابون کارول چې پوټکي سختوي؛
- ناکافي نمی؛
- مصنوعي جامې او کم کیفیت لرونکي بوټان اخیستل؛
- د هوا هوا نمی.
- د عمر اړوند اړوند پوست بدلون.
په خاصه توګه د پښو پوستکي خارج او چټک په سړه موسم کې له ستونزو سره مخامخ دی، کله چې هوا په کوټه کې د هټیو لخوا تغذیه کیږي، او د ګرمو ټیټو او بوټو پرته، هره ورځ اته ساعته ځواک لري.
اېایټینامینزس
د پسرلی په رارسیدو سره، بدن د ویټامین A او E له نشتوالي څخه پیل کیږي، چې ډیری وختونه د پوښو او پښو په تلوونو کې پوستکي رنګ راځي. همدارنګه، دا حالت د زین کمښت مشخصوي.
د دې غذایي موادو ذخیره کولو لپاره، دا اغیزمنه ده چې وټامن (پیچلې) واخلئ. دوی کولی شی د خوړو سره ترلاسه شی. د پوستکي لپاره په ځانګړي ډول ګټور د بيټا کار کارین په برخه کې شتمنې خواړه دي: شنه ماڼۍ، اوسیدونکي، د سمندر غاړې، گاجر. د کارتوین لپاره، دا اړینه ده چې د سبزیجاتو غوړیو او ګوبو څخه ګټه واخلئ. د غوږ، مغز او لوبیا سره د مینو سپارنه کول، تاسو کولی شئ د ویټامین بی نشتوالي لپاره، د پوستکي روغتیا لپاره هم اړین دي. د یو مهم مهم ویټامین ډي په ترکیب او لبنیاتو کې موندل کیږي.
د رنګ کولو درملنه
که چیری د پوستکي ستونزې د ناروغۍ له امله رامینځ ته کیږي، د ډټولوټپوسټ اړین درملنه وړاندې کوي. په نورو قضیو کې، د پښو په پوستکي رنګ کول په کور کې په ساده درملنه کې مرسته کوي. دا باید د پښو مناسب پاملرنې سره پیل شي.
- د ګیلیسرین صابن څخه کار واخلئ.
- په منظمه توګه پیل کړئ، د ایډیډرمر د کټینټین شوي ذرات لیرې کول.
- په ورځ کې څو ځله کریمونو سره پښې غذايي کړئ (درمل باید چک نه وي!).
- خپل پښې په نرمو اوبو سره (د شیدو شویو یا اسید شویو سرکونو، د نیبو جوس یا سیررراټ رس رسه) وینځئ.
- مصنوعي جامو څخه ډډه وکړئ چې "ډزې".
که د پوټکي پوستکي غښتلي وي، نو دا ګټور کار دی چې د ځانګړي انګورو سره ورځني پاملرنه بشپړ کړئ.
د پوستکي پوښل
د پښو لپاره انګور د لاندې کړنلارو مطابق په پام کې نیول شوي: دا ترکیب په پوټکي کې تطبیق کیږي، پورتنۍ برخه د خواړو فلم یا پالیتیلین سره لپاسه شوې، ګرمې ګرمې او جرابې پټې دي. د 20 - 30 دقیقو وروسته، معالجوي ډله د ګرمو اوبو سره مینځل کیږي. لاندې لاندیني ترکیبونه له مینځه وړل کیږي
- د سټیټ نیم نیمه د سبزیجاتو غوړ، په 2 چرګانو کڅوړو کې چټکۍ، په چټکتیا سره (خلک باید په وخت کې پخلی نه شي).
- ډنډ (kefir) د مساوي تناسب په پرتله د سیرراکوتر (ګاز) سره مخلوط شوی.
- دوه لوی مڼې وخورئ، د سبزیجاتو غوړ 3 شبانې او نیمه یو کیلو ګرامه شامل کړئ.
- په یو غذايي کریمه کې چې د چوغیو او ګازو جوس مخلوط کړئ (ډله باید هم مايع نکړي).
پاملرنه وکړئ! که انګور د دوه اوونیو لپاره د پښو په پوستکي سره مرسته نه کوي، د ډټولوټولوژیک سفر ته خورا اړین دی چې بیا تکرار شي!