د ډیموفوبیا یا ohlophobia، په نورو کلمو کې، د ډیری خلکو یا ډیری ډار څخه ویره، اوس مهال د اراورفوبیا څخه په آزاده توګه د ویرې ډار څخه په پام کې نه نیول کیږي، ځکه چې په دې باور دي چې دا دوه ډوله فوبیاس په غیرقانوني ډول سره تړل شوي او یواځې ریښې لري.
نښې نښانې او توضیحات
په واقعیت کې، هغه څوک چې په ډیلي کې ناشونې وي، یوازې د ناامنه کیدو احساس کوي، په یوه خالي خالي ساحه کې پاتې کیدل، او په عمده ډول د حتی سطحه، حتی سطحه سره. په دواړو حالتونو کې، هغه د غوږونو، چټکۍ او په فشارونو کې د ککړتیا احساس کوي. نږدې تل دا د ساه کولو او د زړه ګنډلو ستونزې سره مخ دي.
د داسې فوبیا لپاره اساس څه دی، لکه د خلکو ډار؟ پدې مسله کې هیڅ موافقه نشته. عموما داسې انګیرل کیږي چې هغه څوک چې د اراورفوبیا سره مخ کیږي د خړوبیدو څخه ډاریږي، داسې ښکاري چې هغه خلک چې د هغه په شاوخوا کې جمع شوي دي د هغه ژوند ته فوري ګواښ رامنځته کوي، د بیلګې په توګه، هغه له کوم ناروغۍ څخه ترلاسه کولی شي. مګر ټول agoraphobs یو شی په عام ډول لري: دا یو پټ یا ښکاره لرې پیچلی دی، ډیری وخت په ماشومتوب کې ساتل کیږي. هغه خلک چې د مشرتابه ځانګړتیاوې لري یا په ځان بسیا خلکو ته په عمومی ډول هیڅکله د ډار له ویره نه ویریږي.
د درملنې لارې چارې
اروپوروفیا په دواړو څرګندونو کې په بشپړه توګه د منلو وړ دي او نن د دې رنځ څخه د خلاصون لپاره ډیری لارې چارې شتون لري. مګر دوی ټول په سمدستي ډول د تنفس سایټونه شامل دي، او همدارنګه په ناروغ باندې د رواني اغیزې ځینې پیچلي پیښې، چې هدف یې د هغه د خپل ځان او حاکمیت زیاتول دي
د خلکو د ډار ډار کولی شي پخپله هغه کسان ښکاره کړي چې په مستقیم ډول د کریش اغیزې تجربه کړي، د بیلګې په توګه، د فوټبال په دوران کې په اسټیمیم کې کیږې او فزیکي ټپونه یې ترلاسه کړل. په دې حالت کې، درملنه د پورته پورتنیو میتودونو څخه توپیر لري او دلته به هایپنوتراپیا ډیر بریالي وي، په جریان کې به د درملنې ورځې ته د ناروغانو یادونه بیرته راشي، او هغه به په ذهني توګه یو بل سناریو ته چې په هرصورت سوله او سیرین وي. معمولا دا ډول تخنیک ښه پایله ورکوي او سړی په بشپړه توګه د خپګان څخه ډډه کوي.