دا لومړی کال نده چې ډیری کتابونه خپاره شوي چې موخه یې دا ده چې هر ښځه د نزاز څنګه زده کړي چې پوه شي. له بلې خوا، دا ډول عبادت د هر مسلمان لپاره خورا ارزښت لري.
د لمونځ کولو لپاره څنګه په سمه توګه زده کړې زده کړئ؟
لمونځ د ورځنی لمونځ څخه ډیر څه نه دی، کوم چې د Rakaats څخه جوړ شوی دی - ځیني ځانګړنې او پایلې چې له بل وروسته بدیل دي.
دا معلومه ده چې دا لمونځ مهم دی چې په ورځ کې 5 ځلې تکرار شي. لومړی باید، په یاد ولرئ چې دا اړین نه دی چې د ټول بدن پوښلو لپاره ناماز شروع کړي. سربیره پردې، جامې باید ناڅاپي وي او په هیڅ حالت کې مناسب نه وي. دا ښه ده چې ناخبره مواد نه لري. د دې له کبله، اوبه ټول بدن نه خوري. کله چې حرکتونه کول، نو اړینه ده چې لاسونه لږ لږ کړئ، د بدن لپاره د قابلو فشارونه، او د غوږ په دوران کې معدې باید د هډوکو ته فشار ورکړل شي.
د سهار سهار لمونځ د خدای کور ته ورغی. لمونځ باید د «اکبر اکبر» کلمو سره پیل شی. بل ګام - بائیں لاس د ښی اړخ سره پوښل شوی "د ما ساتنه، الله، د لعنت څخه". دا مهمه نده چې د "الفتح" سورت تلاوت وکړئ، قران له سورت څخه. دا پړاو د "اکبر اکبر" لخوا بشپړ شوی دی. وروسته، سیده وویل، "یوازې یوازې تاسو ته، ډیر لوړ، ستاینه"، ځمکو ته غوږ ونیسئ، درې ځله بیا تکرار کوي: "سبحان ربیب الال."
دا د سهار لمونځ پای ته ورسوي. د یادونې وړ ده چې د یوې نجلۍ لپاره د لمونځ کولو زده کولو په اړه بحث کولو کې، دا مهمه ده چې هر لمونځ ستاسو اړتیاوو سره سم ستاسو د بدن پاکولو لپاره وړاندې شي.
نو، دوهم لمونځ، په غرمې کې ترسره شو، چې 4 رکسات یې هم شامل دي. ماسپښين، لمر او د شپې لمونځ هماغه رکعتونه شامل دي. یوازینۍ شی چې - په تیره لمونځ کې ناستې - "طیهیت" لمونځ کوي.
دا مهمه ده چې په وخت کې دعا وکړئ. که تاسو د ټاکل شوی وخت څخه دمخه یا وروسته لمونځ وکړئ، نو لمونځ باطل دی.