د بوټونو ستونزه، چې د غوږونو ټوټې ټوټې کوي، د ټولو سره مخ دي. اکثرا موږ ښکلې بوټان یا بوټان ترلاسه کوو، او وروسته په اخیستلو کې مایوسه شوي: دوی په کلک ډول په پښو فشار کوي او پښې یې وهي. ولې خپل بوټان وخورئ او څنګه یې مخنیوی وکړئ، ولولی.
څه شی کولای شم د خپلو بوټانو مخه ونیسو چې د جوار څخه راوتلی شي؟
لومړی، اجازه راکړئ معلومه کړو چې ولې خپل بوټان ګوښه کوي. دا کیدای شي د کوچنیو او وړو بوټو پیرودلو له امله وي چې ستاسو د پښو پیرامیټرې، یا ډیر سخت توکي سره نه راځي کوم چې له جوړېدو څخه.
نو، نو نو بوټان نه رالیږي، تاسو باید لاندې کار ته اړتیا لرئ. لومړی، دا غوره ده چې انتخاب کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د خوښې بوټانو، سینڈلونو او بوټو په اړه هڅه وکړئ. دا د مشورې لپاره د ورځې په پای کې، کله چې د هر چا پښې لږه شوې وي نو بیا به هغه بوټان چې په ماښام کې اخیستل شوي به نشي راټیټوي او د هرې مودې په جریان کې فشار راولي.
دوهم، د بوټونو اخیستلو وروسته باید "لیږل" وي. د دې لپاره ډیری لارې شتون لري. تاسو کولی شئ د الکولو سره (د پنبې صحی څخه کار واخلئ) په هغه بوټۍ کې چې چیرې رګونه ممکن وي - په هګیو، لږ ګوتو، ګوتو هډوکي او نور. او که ستاسو بوټان په بشپړ ډول پوستکی وي، تاسو کولی شئ په انډول سره د الکولو سره دننه له منځه یوسي، بیا وروسته جرابې واچوئ او د کور شاوخوا شاوخوا ګرځي. هغه بوټان چې ډیر پخېږي "به په پښه کې کښیني" او تاسو باید د نوي بوټانو کې د لومړي ځل څخه وروسته د تلیفونونو درملنه ونلري.
د نوي بوټانو سره د هګیو د رګونو د خطر څخه د ځان وژنې څخه د مخنیوي لپاره د ډیری لوبو میتودونه شتون لري. تاسو کولی شئ د مثال په توګه، د هامر سره د بوټی په شا ډک کړئ، د نرم نرم ټوټې سره پری پریښودل. دا به پوټکي نرمه کړي، او دا به ستاسو پښې ونه باسي. تاسو کولی شئ د بوټونو بیرته صابن یا یو شمعۍ سره د اخته کیدو کمولو لپاره خوشبین کړئ.
که د پیرودلو وروسته تاسو ورته وویل چې بوټان ستاسو لپاره یو څه کوچني دي، تاسو کولی شئ الندې کار وکړئ. په یخچال اوبو کې د ټوټې یوه لویه ټوټه ډکه کړئ، دا ټیټ کړئ او نوي بوټان یې واچوئ. د 15 دقیقو وروسته، یو غره وباسئ، عادي جرابونه واچوئ او د څو ساعتونو لپاره د کور شاوخوا وګرځوئ. دا ساده چلن تاسو ته اجازه ورکوي چې بوټان لږ کړي، او په راتلونکي کې به دا ونه کړي چې تاسو بیا راټول کړئ.