څو ځلې، د تبادلې چینلونه، موږ یو منظم تلویزیون خپرونې ته راځي، چیرته ګډون کوونکي لکه د جادو جادو څنډه، د سپینې چوغۍ څخه رنګ شوي ښکلا ته بدلوي؟ شاک، نږدی تعقیب، د جذبات یو عروجینزا او د اتلین فکرونه چې هرڅه به یې توپیر ولري. یو میاشت وروسته، موږ ورته نجلۍ ګورو، مګر د هغې لپاره په معمولي ډول لیدل کیږو: د تیارۍ، زاړه جامو جینونو، د ماښام پلي سویډر او د ویښتل سره د نازک پښې په شکل کې د زړه نازک ناباوره. دا ولې واقع کیږي؟
پخپله تمرکز وکړئ
داسې ډول شونو ته لاسرسی، د دوی په ژوند کې د ډراماتیک ډول بدلون په هیله کې، ښځې اکثرا یې هیرې کوي، یا آن هم نه پوهیږي چې د ستونزې زنګ په سر کې دي. دا د تجربه لرونکو اسلوبانو، متقابلو هنرمندانو، فیزیک نیوکټرانو، او حتی سرجنونو باندې متکي کولو لپاره خورا اسانه دي، نو بیا یو نوی ځان ترلاسه کولو لپاره. یوازینۍ کړنالره دا ده چې ستاسو په "I" ټولو هڅو کې بې پرواه کار بې ګټې دی. لکه څنګه چې پیژندل کیږي، زموږ بدن د بهرني رد کولو لپاره خورا مناسب دی، په ورته اصولو، او ښځینه ذهنی.
کله چې تاسو د تلویزیون د ناڅاپي حیرانتیاوو بیا کتنې ته ګورو، د پاسپورټ اخیستل ډیر ژر چټک کوي او "دا خورا روښانه ده"، "زه هیڅکله هم نه غواړم چې" "زه د دې سکرټ لپاره ډیر ګرمې پښې لرم"، "زه د دې جامې ځای نه لرم."
انسجام یقینا د بدلون لپاره غوره بنسټ دی، مګر دا باید د ځان باور سره مالتړ او د عملونو روښانه ترتیب ترتیب شي. موخه دا ده چې د یو محبوب سړی اغیزمن کولو یا یو کس ترلاسه کولو، ستاسو د غوره فلم ستوري په څیر شي، ستاسو په وړاندې خپل ځان خپل چلند بدل کړي، یا په ساده ډول ښځینه او د ماریل مونرو، بدنام مارلن مونرو په توګه، "اندیښنه مه کوئ، خو اندیښنه".
څنګه کولی شو خپل ځان په کار پیل وکړو؟
- په آئینی کې کتل، خپل ځان په معقول ډول ارزولی، خپل نیمګړتیاوې او فضیلتونو ته پام وکړئ. که چیری ډیر وزن ستاسو په مقابل دښمن دی او تاسو په ورځنی ژوند کی مخنیوی کوی نو بیا هڅه مه کوۍ چی د هغه سره د هغه د لرې کولو لپاره ناخوښی توجیه کول "تاسو ځان سره مینه لرئ ترڅو څوک څوک یاست." په پای کې، تاسو هیڅوک نلرئ چې د ځان پرته پرته دروغ ووایاست، او که تاسو پوهیږئ چې تاسو به په ښه او ټینګه توګه د هغې څخه ډاډمن شئ نو بیا پیل وکړئ. د بیړنیو درملو او جمو سره نه، د ښځو ، رقص یا تیاری لپاره یوګا کوښښ وکړئ، او پروسه به نه یوازې د خوښې وړ وي، مګر پایلې به په راتلونکی کې اوږد نه وي.
- خپل ځان ټوپ کړه. فټ ترلاسه کړئ، ښکلې مینیکور وکړئ، د لوړې ماسک پلي کول، د مختلف بدیل غوره انتخابونو هڅه وکړئ او تر ټولو مناسب غوره کړئ، د شوق لپاره وخت ونیسئ. په دې توګه، د بدلون بهیر به تاسو استثنایي خوښي درکړي، او پایلې به یې د اوږدې مودې لپاره وټاکل شي او ستاسو لپاره به د ځان وده لپاره یو ګام وي.
- د ویښتو څخه لیدنه وکړئ. تاسو باید د راډیډي رژیم بدلونونو سره لاړ نشي او پیل کړئ. په یاد ولرئ چې تاسو به بیا خپل ځان پوه شئ، او دا د ویښتو کښته کول، چې اوږدې مودې لیدل شوي، مخکې له دې چې د ماسټر سره مشوره وشي.
- راځئ چې احساسات پریږدو. په خپل ځان کې جوړوئ، تاسو د یو چا په ظلم کې ښکیل یاست او نورو ته اجازه ورکوئ چې ځان ځان ته "د تاوان لپاره یوه نجلۍ" لقب ورکړي. نړۍ خلاص کړئ او دښمنان وګورئ. د دوی سره د اړیکو په اړه ډارې مه کوئ، په هرصورت، په حقیقت کې، حقیقت دا دی چې دوی تیري د خوندیتوب طریقې څخه ډیر څه نه دي، او په ټیټ ټیکټی خبرو کې دا نتیجه راولي چې تاسو د یو کس روح نه دی لیدلی.
- د مهربانې میډیا سټیټیوپټ څخه لرې کړئ، د دې سره سم چې د ځان لپاره مینه د ګرانې کتان سره پیل کیږي. ښکلي زیربنا - دا د شک پرته ډیر مهم دی، مګر هرڅوک نشي کولی د بودیجې په اړه د خنډ احساس کولو پرته د وړو برنامو ډیزاین واخلي. د انډرویو پورته کړئ، په عین حال کې په یوه شخصیت کې ناست وو، - د مشورې سره سلاکاران به ستاسو سره مرسته وکړي. اجازه راکړئ چې یو یو، مګر لوړ کیفیت او، ممکن، حتی لږ څه هم بد.
- په المارۍ سره د المارب بدل مه کوئ. اجازه راکړئ چې ستاسو د لمړني امتیازونو لاندې راشي، او په وخت کې، د نامتو رنګونو پخوانۍ لوړې جامې، نوي، خوشحاله سترګې په ځای به پورته شي.
یوازې هغه شی چې تاسو باید په دې اړه هیر نکړئ یواځې هغه څه وپلورئ چې تاسو احساس کوئ 100٪ او تاسو پوهیږئ چې دا شی به د یوې ځانګړې پیښې انتظار ونه کړي. - بوټان. د یوې ښځې لپاره، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، دا ډیر څه نه کیږي. معیارونه ساده دي:
- آرامۍ
- جمالیتیزم؛
- اړیکی.
دلته دا مناسبه ده چې د نړۍ مشهوره معرفي شوي میریلین ذکر کړئ: "ښځه د سټیلیټس سره یو جوړه بوټان ورکړئ او هغه به ټوله نړۍ فتح کړي!"