د انسان زړه لومړی قراردادونه، د وینو فشار د وینی رګونو ته راوړي، او وروسته بیا آرام کړي، د اکسیجن - توانیدلي وینې ډکولو سره. د رګونو دیوالونو فشار د "آرام" وخت په وخت کې او د وینی فشار کم قیمت ښیي. د ډیسسټول فشار فشار د کوچنیو رګونو حالت ته اړتیا لري. د دوی ضرر یا د کار نشتوالی د لوړ ډیسسټولیک فشار احتمال زیاتوي.
په یو بالغ کې، د کم فشار فشار لوستل د 60-90 mm HG په مینځ کې په پام کې نیول کیږي. آرټ د ژوندیزم ځانګړتیاوو پورې اړه لري. په زاړه خلکو کې، لوړ شوی ډیسسټولیک فشار د 105 ملی ګرامه Hg پورته پورته کیدی شي.
د لوړ ډیسسټول فشار فشارونه
د ډیسټرولیک وینې فشار هم د "سریټیک" په نوم هم یادیږی، نو د دې د زیاتو حالت ډیره معموله المل د ګیډیولوژیک مشکلاتو په توګه ګڼل کیږي، د بیلګې په توګه، د زړه ناروغۍ یا د ستوریک والو والو ناروغۍ. نور دلیلونه په لاندې ډول دي:
- د میوه لرونکو وړاندیزونو وړاندیز؛
- د ګردي ستونزو
- د تايرايډ فعاليت زيات شو
- بين المللي ميراث
- د اډینالیل ګالسونو تخریب؛
- د اډوکوجنجن ناروغیو ناروغۍ؛
- په بدن کې د تومور شتون
- موټری
- د خوړو خواړو ډیری وخت کارول
- دوامداره فشار، د خوب نشتوالی، اوږدمهاله تغذیه
- هورمونون اختر
- امیندواری.
د ډیټیسولیک فشار فشار څنګه کولی شي؟
د چټکتیا لوړ فشار د ډیسسټولیک فشار کمولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ:
- د ناروغ مخنیوی وکړئ.
- د جراحی برخی په پورتنی برخه کی، د نسج ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ.
- د نږدې 30 دقيقو وروسته، په دې ساحه کې په بشپړه توګه مساوي.
- د غوږونو په لاندی سیمو کی د ساحو نقشه کول، بیا د عین څخه یو عکاسی کرښه یی د ګوتو سره منځته راوړۍ. نو تاسو کولی شئ څو څو ځله بیا د تاکیرا کاریا تر هغه وخته پورې تکرار کړئ.
د لوړ ډیسسټولیک فشار سره څه وکړي؟
لومړی د دې لپاره اړین دی چې د لوړ ډیسسټولیک فشار د واقعیت اصلي علت رامینځته کړي. بیا، د روژې د فلسفې د څرګندولو پر بنسټ، د ستونزې له منځه وړلو سره معامله وکړئ. دلته د تدبیرونو لیست دی چې د ډیسسټولیک فشار فشار کمولو لپاره یو لړ لیست دی:
- تکرار مه کوئ، د وزن له لاسه ورکولو هڅه وکړئ.
- ډیری لوړې، غوړ او وچې خواړه له منځه یوسي، د شیدو محصولاتو، میوو، سبزیجاتو او سمندري ورځنیو خواړو کې شامل دي.
- ډیر مایع کائو (غوره تر څښلو ساده اوبه).
- د سګرټو څښلو او د څښاک الکول ورکول.
- ساده فزیکي تمرینات وکړئ، په تازه هوا کې نور وګورئ.
- د مساج لپاره غوښتنه وکړئ.
- شاور واوره .
- هڅه وکړئ د احساساتو کنترول، د فشارمن حالت څخه مخنیوی وکړئ، خوب او خوب.
د لوړ ډیسسټول فشار درملنه
نشه يي توکي چې يوازې د ټيټ فشار لاندې راځي، په عملي توګه شتون نلري. د یوې قاعدې په توګه، درملنه باید په کورسونو کې ترسره شي. پدې حالت کې، ټاکنه:
- د درملو تیاریونه - فیلوریمایډ، ویډشپون؛
- د کلسیمیم ضد - املاډیپین؛
- بیټا بلاکس - بیسپولولول، کورونلا؛
- ACE بندیزونه - انالپریل، رامپیل او نور.