په واقعیت کې، که چیرې ماشوم هیڅ ډول اشتیاق نلري، نو دا ممکنه ده چې یو څه ترسره کړي، که څه هم ډیری میندې وروسته له دې چې بې وزله هڅه وکړي خپل ماشوم کې د چغچۍ د مینځلو هڅه وکړي.
د ماشوم د اشتها د نشتوالي لپاره ممکنه دلیلونه
ژر تر ژره ټول ډوله ناروغۍ رد کړئ، کوم چې ماشوم په طبیعی توګه اشتراه له لاسه ورکوی، او تر ټولو احتمالي او ډیری ستونځو سره مخ کیږي:
- ناسم خواړه، کله چې د ناستې لپاره ، پرته د ډوډۍ، سنیټ او ډوډۍ، ماشوم ډیر ډوډۍ لري، معنی په هر ساعت کې، بیا هم، هغه وخت نه لري چې وږی ونیسي، او له دې کبله په ناڅاپي توګه د تیلو په څیر چټک ساتي.
- ډیری مچۍ او نور نعمتونه، ابتدايي مداخله، چې دا ده، ریښتیا کمښت شتون نلري، ځکه چې د دواړو ګاللو ماشوم خورا خوږ خو خوند اخلي.
- اجباري خواړه د ښه خوړو ماشوم پرځاى نږدې خواړه او مور ته ناخوښه وي د خپل عصبي سیسټم او ناروغۍ ستونزې ورسره مخ کوي؛
- کله چې ماشوم د فطرت څخه خوشحاله وي ، د استعداد ژوند ژوند کوي، او بیا هم، د ورځې رژیم لږترلږه فزیکي فعالیت شامل نه کوي، په اشتها کې د کمښت سبب ګرځي.
که څه هم ماشوم کوم اشتیاه نلري؟
که مور او پالر نه غواړي د دې حقیقت مسؤلیت ولري چې د دوی ماشوم ښه خوړلی نه وي، نو ټول کورنۍ باید خپل ژوند په نوې طریقه بدل کړي. البته، دا کار کول آسانه ندي، مګر، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د صحیح عادت د سمولو لپاره د 21 ورځو لپاره ساتل بس دي. نو، څه باید بدلون ومومي:
- په چټکۍ سره ټول نمونه فسخ کړئ او یوازې درې بشپړ ډوډۍ پریږدئ، - د پالن څخه بهر نه یوګاګانې او کیالونه؛
- په بشپړه توګه د خواړو څخه ټول میوه (میوه، چاکلیټ، آیس کریم)، مفینز او کوکیز، چپس او نور خواړه خالی کول لرې کړئ؛
- که چیرې ماشوم په خوښه خواړه ونه مني، نو دا وږی پریږدئ، مګر اجازه راکړئ چې په منظمه توګه وڅښئ - د انسان فطرت به ژر یا وروسته غالب شي؛
- په ټول کورني لوبې، فزیکي زده کړه کې برخه واخلئ. بايسکلونه او رولرونه واخلئ، په پول کې لاسلیک کړئ . نور ټرافيکي او دباندې تګ، يو ماشوم ماشوم ته د خوارځواکۍ اړتيا لري.