موږ ډیری په سړکونو او عامه ترانسپورت کې خندلي دي، په کور کې خاورې ځورونکي دي، مګر نور څه نه. خو داسې خلک شته چې له ډاره ډار او ویره لري. دوی ډارېږي چې ناپاک شي یا د ناپاکو توکو سره د اړیکو له امله د هر څه لخوا اخته شي. د خټو دا ډول ویره د غلطوبیا په نامه یادېږي. راځئ چې وګورو چې دا څه ډول برید دی او څنګه یې له منځه یوسي.
میففوبیا - د مټ څخه ویره؟
دا ډول پوښتنه د چانس له امله نه وه شوې، ځکه چې په ډیرو مواردو کې، غلطفبیا د یوې ناروغۍ د اخیستلو په ویر کې څرګند شوی، په عامه ترانسپورت کې ګنډل کنترول لري. هغه حالتونه چې یو څوک د خټکي څخه مخکې د ویره ډار تجربه کوي، ډیر ندی. نو، د دې نه زیات وختونه، میفونوبیا د هایپوچندیا سره تړلی دی - د یو معزز ناروغۍ قرارداد کولو ډار. خو د هایپوچندی په مقابل کې، غلطي د دې ناروغۍ په اړه په زړه پورې فکرونو کې نه ساتي، کله چې خپل لاسونه په تیرو ساعتونو کې 30 ځله ویجاړ کړي، هغه یوازې هغه فکر کوي چې لاسونه یې باید وسوځول شي، د پاکوالي او روغتیا ترمنځ ارتباط اړیکې ندی رامینځته شوی.
ډیری خلک ښه پوهیږي چې ټول مایکروبس او باکتریا ضرر نه وي. په هرصورت، ډیری یې د بدن معمول فعالیت کې مرسته کوي. خو میوففوبز دا نشي کولی دا حساب وکړي، دوی باور لري چې کوم مایکروجنسټیزم په بالقوه ډول خطرناک دی او هڅه کوي چې له دوی څخه څومره ممکنه کړي. ډیری وختونه، مایوفوبیا پخپله د ډیری وختونو د مینځلو السونه الس ته راوړي) کوم چې د الرې په توګه، د پوستکي ساتنه کموي او د انفیکشن خطر زیاتوي (، د خلکو او حيواناتو سره د اړیکو مخنیوی.
غلطفوبیا له کوم ځای څخه راځي؟
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، میففوبیا د هایپوچندیا سره تړاو لري، او دا د اندیښنې بې ساري ناروغۍ نښه ده چې د تاو تریخوالي او ناخوښونکو فکرونو المل ګرځي.
زموږ ډیری ډار د منفي تجربو د ترلاسه کولو سره تړاو لري، دا هم د غلطوفیا سره کیدی شي. د مثال په توګه، یو احساساتي شیبه یادیدل کیدی شي، د هر ډول اخته کیدو لپاره د منفي غبرګون سره یا د ورته مشهور شخص سره د ورته تجربه پوهه سره تړل کیدی شي.
میففوبیا کولی شي د فلمونو یا تلویزیون پروګرامونو تر اغیز لاندې راشي. ځینې پوهان پوهان پدې باور دي چې د داسې بې نظمۍ سره د خلکو زیاتوالی د شلمې پیړۍ په پای کې رامنځ ته شوی، کله چې انسانیت د دې ډول جدي ناروغیو د خطر په توګه د AIDS په اړه پوه شو.
ځینې متخصصین پدې باور دي چې رسنۍ د مختلفو معیوبینو پروپاګند کول د غلطو خلکو د نفوذ مسولیت لري، پرته له دې چې د دوی ژوند خورا خطرناک دی) هغه مایکروبونه یاد وساتئ چې د تبلیغاتي کڅوړې سره د اعلاناتو څخه پیژندل شوي (یاد وساتئ. په متحده ایاالتو کې د بدبودیا سره مخ کیږي د خلکو شمیره په ځانګړې توګه لویه ده. د دوی په منځ کې داسې مشهور خلک وو لکه کامرون ډیاس، هورورډ هګسس، مایکل جکسون، ډونالډ ټرم.
د میففوبیا درملنه
دا اړینه نده چې فکر وکړو چې د میففوبیا بله بله حوزه ده، کوم چې درملنه د وخت ضایع کول دي. خلک د پروپوزل په څیر مزفوبیا پیژني، او دا د بې ځایه کیدو او تغیر لامل کیږي. او لکه څنګه چې موږ پوهیږو، یو سړی د ټولنې څخه بهر د اوږدې مودې لپاره شتون نلري، دلته او د نږدې نږدې لوی اختالفونو لپاره. همدا رنګه، دا ناروغۍ کولی شي د ککړ شویو شیانو سره د تماس په اړه د حملو بریدونه رامنځته کړي. سربیره پردې، مایفونوفیا د نورو نورو ناروغیو په څیر پرمختګ ته اړتیا لري او یواځې د نپین له لارې د دروازې د اخیستلو لپاره یوازې د بهرنیانو سره د اړیکو ډار ډار ته وده ورکول غواړي.
نو تاسو د غلطو بڼو څخه لرې کولو سره څنګه ترلاسه کوئ؟ د دې ناروغۍ درملنې لپاره ډیری لارې شتون لري، ځینې یې په خپل ځان کارول کیدی شي، او ځینې یې یوازې د متخصص نظارت الندې دي.
- دا طریقه د هغو کسانو لپاره مناسبه ده چې یو وروستي غلطفوبیا یې لیدلی، دا دی چې دا د پراختیا په لومړي پړاو کې دی. ښه، ځواک او برداشت به دلته د پام وړ او همداراز د بې نظمۍ سره د مخنیوي لپاره یوه اراده غوښتنه وي. کوچني پیل کړئ - په کوټه کې خرابه کړئ. سکریټر شیان، هڅه وکړئ کله چې تاسو کوچنی ماشوم یاست نو مينه لرئ. که چیرې چک بریالی وي، نږدې نږدې روغتون ته لاړ شئ (یوازې د ساري ناروغۍ په څانګه کې نه وي) او هڅه وکړئ چې لاس لاس ته ولېږئ، د خپلو نخاعو سره د دروازې لاسونه ونیسئ. بې کوره کټ یا سپي ګړندۍ کړئ، او تاسو کولی شئ چې په ځنګل کې لاړ شئ.
- د آرام کولو لپاره څو لارې زده کړئ، نو کله چې تاسو په یوه سخت وضعیت کې یاست، خیانت مه کوئ، مګر هڅه وکړئ چې آرامۍ وکړئ. په لومړي سر کې، دا به اسانه نه وي، مګر په تدریجي توګه به بدن ونه پوهیږي چې څنګه شیان غبرګون کوي،
د وحشي حالت ویره. - 3 میسیفوبیا د هایپوزیزس سره درملنه کیږي، په دې برسیره، دا طریقه د هغې په اغیز کې ترټولو پیاوړی ګڼل کیږي.
- درمل د دې ناروغۍ درملنه هم کوي، مګر معمولا دا د نورو میتودونو سره ترسره کیږي، ځکه چې درمل پخپله لنډ مهاله اغیزه کوي. او د خواوو تاثیر شتون لا تر اوسه ندي فسخه شوی.
که تاسو د دې ناروغۍ ځان سره مقابله ونشو کولی، نو تاسو باید د یو ماهر سره مشوره وکړئ، اصلي خبره دا ده چې یو متخصص غوره کړئ چې د دې ناروغیو درملنه تجربه لري.