زموږ د کمپیوټر ټیکنالوژی او زموږ د ژوندانه پرمختیایي خوښی ژوند کې، حتی د ځوان نسل تر منځ، د سپورټ زده کړې یو عاجل مسایل دی چې هیڅ کله هم نه. د دې په اړه فکر کول د هرچا او هرچا لپاره اړین دي، که تاسو غواړئ روغ رمټ ماشومان وده ومومئ چې د اسکیلوسس او موټری سره مخ کولو وخت نلري.
که تاسو په رښتیا د خپلو ماشومانو روغتیا ته پاملرنه کوئ، تاسو ضرور په اپارتمان کې د سپورت کنډ ته اړتیا لرئ. دا به دوی د فزیکي فعالیت او د ژوند په لومړیوالي کې د ژوندانه روغ ژوند ته عاجز کړي. پدې حالت کې، تاسو حتی مجبور نه یاست چې دوی وکړای شي، ځکه ټول ماشومان د لښکرونو په چوکۍ، ټکولو او پښو باندې د څښتن په څیر غواړي. نو د کوچنيانو معمولي لوبه به د تمريناتو يوه ګټوره برخه وي.
د اپارتمان لپاره د ماشوم د ورزشي کوډ څه شی دی؟
د ماشوم د سویډین دیوال شتون ته مننه، ستاسو ماشوم به د دې توان ولري چې په منظمه توګه د شا او لاسونو رګونه او عضلات تقویه کړي. دا خورا مهم دی، ځکه چې دا په داوطلبۍ عمر کې دی چې د ماشومانو او عضلاتو په ډله کې وده کې وضعیت رامینځ ته شوی.
مسلسل آسانه فعالیتونه، په اسانۍ سره، د دوی د فزیولوژیکي پرمختیا لپاره د ماشومانو لپاره ضروري دی. د سویډن دیوال د بار او بار سره یوازې هغه څه دي چې دوی ورته اړتیا لري.
برسېره پردې، "په لاس کې" د سپورټ کمپنۍ مسلسل موجودیت به په تدریجي توګه د تمریناتو ارسلیک پراخ کړي، دوی د مهارتونو پراختیا ته پیچلي کوي. تاسو کولی شئ د ماشوم سره عمل وکړئ، هغه ورته مثبته بیلګه ښودله. په عین حال کې، تاسو به د ځان او د لویانو او ماشومانو ترمنځ د ښه او با اعتماده اړیکو لپاره پراختیا ومومئ، یو ګډ پیژندل خورا مهم دی.
د ورزش کونکو په منظمه روزنه روزنه د کنډک او چال چلن ماشومانو ښووي. حتی د ماشومانو ډاکټرانو او ټرافياتپوهانو په دې پوهيږي چې په دې پېچلو کې ښکيلو کسانو په منځ کې د کورني زغملو کم شمېر پېښې شتون لري.
د ورته خوځښت نه شتون، ماشومان د هډوکي او عضلاتو څخه رنځ دي، سپکونه خولې کیږي، ټول اعصاب سیسټم او داخلي ارګانونه تر ګواښ الندې دي. نو د سپورټ پیچل به د ماشوم لپاره د مینه وال او اراده پالر له پاره غوره ډالۍ وي.
په یوه اپارتمان کې د یوې ځوانې لپاره د ورزشي کوډ څه شی دی؟
د ماشوم عمر پورې اړه لري، د هغه مهارتونه او وړتیاوو کې، تاسو کولی شئ د مختلف پیچلتیا پیچلي انتخاب کړئ. د وخت په تیریدو سره، تاسو تل په تدریجي ډول یو نوي فعالیت اضافه کولی شئ، د دې یا نورو برخو اخیستل.
د سپورت کنډک په عمومي توګه د سویډن دیوال، ماسي، سمبالونکي، جمناستیکي کڅوړې، یو خساره، د باکس ډیزاین ناک، یو رسی. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د ماشوم پیچلي او نور اضافي لوازمات لکه د پټو پټو ځای، باسکتبال انگ، سلید، چڑل او یا تجهیز وساتئ.
په یوه اپارتمان کې د نجلۍ لپاره د سپورټ کنډک ممکن په لوازم، رنګ، ډیزاین کې توپیر ولري، مګر په حقیقت کې دا تل د سویډن دیوال پر بنسټ وي او کیدای شي د بیلابیلو برخو سره ضمیمه شي.
تاسو کولی شئ د اپارتمان لپاره د هر عمر او جنسیت لپاره د سپورټ کنډک پیدا کړئ. د مخه د دوو کلونو څخه کوچني ماشومان له ساده جسماني تمرینونو څخه خوښ دي چې د خوښې سره. دوی دوی ته ډیرې خوند ورکوي. د لوبو په بڼه، ماشوم خپل لومړني فزیکي تمرینونه زده کوي، ډیر خراب او فزیکي پلوه کیږي، او دا نشي کولی پخپله روغتیا، دواړه فزیکي او احساساتي اغیزه وکړي.
سربېره پردې، تاسو یوازې د سپورت سپورټ پیچلي او، په ورته توګه، د هغې وړتیاوې. لومړی ځل ستاسو د ماشوم سره ستاسو د حساسو څارنې لاندې ټولګي تنظیموي. او کله چې ماشوم کافی وي نو هغه کولی شي خپل ځان د وزن اندازه او د دوی شدت وټاکي. هغه به د سپورټ کولو عادت ولری. او ټول د دې حقیقت څخه مننه کوم چې د ډیرو پیښو څخه یې هغه د کور سپورت کمپنۍ له لارې د هغه سره یوځای کولو فرصت درلود.
| | | |
| | | |
| | | |
