په ښځینه بدن کې طبیعي بدلونونه چې د زیږون دوره پای ته رسیږي په ښځو کې د نارینه وو په نوم یادېږي. د رینډوز اصلي علامه د زهرجن کولو ختمول دي، مګر، د نارینه وو په دوران کې د میاشتني فعالیت فعالیت په تدریجي ډول له مینځه تللی شي. معمولا دا ډول بدلونونه د هرې میرمنې لخوا له 40 څخه تر 50 کلونو پورې تیریږي. د نارینه وو دوره کیدای شي د 2 څخه تر 10 کلونو پورې توپیر ولري، پدې دوره کې د میرمنو د ایډیروزین سیسټم بشپړ بیا جوړونه ده.
طبیعی رژیم د 50 څخه وروسته پیل کیدی، که چیری د 40-45 کلونو په موده کی د میاشتنی تیریدو موده پای ته ورسیږی، نو دا د نارینه لومړنی حالت دی. او په ځینو عصري میرمنو کې د نارینه وو په پیل کې د عمر پورې اړوند ویشونه شتون لري: د ښځینه بدن په 35 کالو کې وروسته د هرمون کچه راټیټه شوه چې د زیانونو له مخې تولید شوي، او د وخت مخنیوی رامنځته کیږي. که چیرې یوه ښځه رحم یا پوزې لرونکي وي، نو د رګونو نشتوالی مصنوعي رینجیت ته ویل کیږي. ابتدايي او وخت مخنیوی د فشار، اقلیولوژی، خراب عادتونو، او مخکینی ناروغیو پورې اړوند د ناسم ژوندانه له کبله رامنځ ته کیدی شي.
د نارینه وینځلو لومړی نښه
- د اوږدې مودې احساس
- د خوږ ژغورل او د خپګان احساس.
- مسلسل سر دردونه
- د خوب ځورول
- د رواني فزیکي پوهاوی حالت؛
- په اندیښنه کې ناخوشې احساسات: خارش، سوځول، اسانه نا امنه.
وروسته د نباتاتو اخترونه، د "ټایډ" په نامه یادېږي (په مخ کې تبه خپریدل، په غاړه او سینه کې) دا نښې نښانې زیاتې شوې. ټوکونه کولی شي د یوې ورځې په هره وخت کې ښځه بیرته واخلي او د 3 څخه تر 30 دقیقو پورې دوام وکړي.
د وخت څخه مخکې او د وخت مخنیوی د غیرمعمول تغذیه خوارځواکۍ سره تړاو لري، نو هغه ښځې چې د دې ستونزې سره مخ دي باید د درملنې د علت او هدف معلومولو لپاره د متخصص سره اړیکه ونیسي.
د لومړني رژیم درملنه
.1 د درملنې اصلي میتود د جنسی هورمونونو د نشتوالی لپاره د هرمون بدیل درملنه) HRT (ګمارل دي. د بشري حقونو د بشري حقونو د خپلواک کمیسیون د ټاکلو لپاره ستر ستراتیژي د ډیرو منفي غبرګونونو سره د اعظمي درملنې اغیز زیاتوي. د بشرپالنې د بشري حقونو د څانګې د سپارلو اصلي تاکتیکونه د نارینه وو په اړه د نړیوال کانګرس مطابق:
- د بشري حقونو څانګې باید په انفرادي توګه غوره شي، د ځان د اوسنیو ناروغیو او غوره توبونو سره سم،
- د بشری حقونو کمیټه باید د یوې عمومي ستراتیژۍ یوه برخه وي چې موخه یې د میرمنو ښه کول او د ګیډي ناروغیو مخنیوی کول شامل دي؛
- HRT په مثبته توګه د منوپسوال نښې نښانې له منځه وړل اغیزمن کوي، او همداراز د یورانینټل انتانونو، osteoporosis.
په هرصورت، هورمون درملنه خپله اندیښنه لري، د بیلګې په توګه، HRT د سینې د سرطان وده نه کوي او د مړینې مجموعي٪ 30 یې کموي، مګر په عین وخت کې د الزییریر د ناروغۍ یا د تعامل سرطان په وده کې د هورمونونو د اغیزې پوښتنې حل شوې ندي.
2. نور وسايل هم شته چې د نارینه وو د کمښت سبب کیدی شي، د بیلګې په توګه، لکه فیوټيکلوز. د نباتاتو اصلي سرچینې دا مواد کولی شي د انسان بدن په اغیزمنه توګه اغیزمن کړي، او همدا رنګه د جنسي هورمونونو د کچې د کمولو سره تړلو ناروغیو خطر کم کړي.
.3 د خوړو ډوډۍ د نارینه وو د نښې نښانې له منځه وړلو کې مهم رول لوبوي. د متخصصینو په وینا، صحیح رژیم کولی شي د ښځو سره په بدن کې د بدلونونو په وړاندې مبارزه وکړي. د بیلګې په توګه، پروټین د ښځو، د انارو او کاربوهایډریس یوه پیچلې ده، پداسې حال کې چې د وریجو مصرف باید کم شي، مګر په بشپړ ډول له مینځه وړل ندي. د لبنياتو محصولات، ميوې او سبزيجات بايد په ورځني خوړو کې شامل شي، پداسې حال کې چې د الکول او کافي کارول بايد په پام کې ونيول شي.
.4 یو روغتیال ژوند کول به د "ټایپ" سره مخنیوی کې مرسته وکړي. په اجباري ورځني طرزالعملونو کې، حرکتونه اړین دي، په سیورونو باندې روان دي او وزنونه پورته کول د اوستیوپروز د خطر کمولو لپاره هم ګټور دي.
5. ځانګړی ګریزونه او کریمونه د رینډوز په دوران کې د اندامینۍ څخه خارج کولو لپاره مرسته کوي.