ډیری وختونه په چټکۍ سره، په ځانګړې توګه که چیرې موږ په لوړ هګیو کې حرکت وکړو، موږ خپل پښې بدلوو. دا کیدی شي کله چې د سیالیو څخه راوتل کیږي، د مینبس تعقیب، په یوه چټکه سطحه حرکت کوي او په سطحه کې - ځینې "خوشحاله" اداره په کور کې ستاسو پښې ټکولو لپاره، په کابینه کې د ناستې په سر کې ناکامه اچول. نو هغه څه ته چې ښځه یې د پښو ټوټه کړې ده (په ټوټۍ یا پښو کې)، او افراط تیریږي او په سختۍ سره درد کوي؟ راځئ چې په لومړي ځل د ټپي کیدو وروسته څه وکړو او څنګه چې د پښو وروسته بیرته بحرین وشي.
د پښو یا پښو بدل شوی دی، هغه زیان رسوي او هغه څه چې تیر کړي یا یې جوړ کړي دي؟
يقينا د هیڅوک لپاره به خبر نه وي چې د کوم ټپي سره، تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ولرئ، یوازې هغه به تشخیص وکړي او تاسو ته ووايي چې څنګه د پښو درملنه وکړي. مګر که څه هم ما د خپل پښې څخه د ښار څخه راوتلی څه باید وکړم او زه باید لاهم نږدې صحی پاملرنی ته ورسیږم، په لومړی ځل د دې سورنګی د ترلاسه کولو وروسته څه باید وکړم؟
- د پیل کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې بده مینځ ته راشي، په هیڅ صورت کې هیڅ شی ندی شوی، په واقعیت کې، څه شی واقع شوي، یوازې ډاکټر به د ازموینه او ایکسریټ وروسته وروسته ووایې، او له همدې کبله تاسو باید د وخت څخه مخکې ویره ونه کړئ.
- بل ګام دباندې کښیناست او خپل پښه اچول دي. هیڅکله هم یو مکلف شوی لیګ د ضایع کیدو، نښو، او نور سره مخ نه دی. ډیری وخت د پښو بدلول، په لومړي ځل درد د احساس احساس کوي مګر د پاتې څو دقیقو وروسته بیا هرڅه تېرېږي، او تاسو کولی شئ خپل سفر ته ادامه ورکړئ. که څه هم په دې حالت کې لمړنۍ مرحله اوس هم ښه ده چې وساتي. که دا نه وي، راتلونکی توکي ته لاړ شئ.
- موږ امبولانس ته بلنه ورکوو او په اطمینان سره یې د هغې انتظار ته ورسیدو، هڅه کوله چې د درد د پښو په وړاندې خنډ ونه کړم. که دا ممکنه نه وي، نو موږ هڅه کوو چې کور ته ولاړ شئ (ټرام سټيشن) د ټکسي له لارې. په دې حالت کې، اړینه ده چې د امکان تر حده لږ ګام پورته کړو، او موږ هڅه نه کوو چې د ټپیانو په پښو تکیه وکړو.
- کور ته ورسیدئ، تاسو کوالی شئ خپل حالت کم کړئ. د درد څخه د خلاصولو لپاره، تاسو کولی شئ یو خوله تولیه د آیس پیکر ته کړئ (د فرخچک څخه هر یو منجمد محصول سره). که چېرته هلته خړوب وي، نو باید د هایډروجن پیرو اکسایډ، مینگنیاني، آیوډین، هر ډول نایفایټ سره درملنه وشي. د زخم په ځای کې، پیوند باید اړین وي، دا غوره ده چې د دې موخې لپاره د لچک وړ بندیز کارولو لپاره غوره وي، مګر معمولا یو به هم وکړي. د تحلیلي ګولیو اخیستلو لپاره، دا غوره ده چې دوی د معاینې وروسته او د ډاکټر په سپارښتنه کې واخلئ. که چیرې د ځنډولو شک شتون ولري، نو تاسو اړتیا لرئ د ټیر غوښتنه وکړئ - د هډوکي بې ځایه کیدو مخنیوی لپاره د پښو پښو ته د Pribintovat لپاره. په هیڅ صورت کې باید ټپیان د پیاوړې اغیزو تابع نه وي - هڅه وکړي ترڅو وټاکل شي کوم زیانمن شوي او په کومه ځای کې، د پخپله ګډ ګډ، او نور. دا نوښت به یوازې حالت خراب کړي.
- د معاینې او تشخیص وروسته، ډاکټر به د درملنې درملنه، فزیوتراپوتیک پروسیجرونه یا په روغتون کې د درملنې حواله وکړي، دا ټول د ټپی شدت پورې تړاو لري. که چېرته هیڅ خنډ شتون نلري، او تاسو ته په کور کې د درملنې سپارښتنه وشوه، نو تاسو کولی شئ الندې کړنالرې ترسره کړئ. ښه، درد او سوز کم کړئ، د بحري مالګې سره غسل وکړئ.
دوی باید په ورځ کې 2-3 ځلې ترسره شي، یو باید د بډایټ څخه مخکې ترسره شي، 10 دقیقې هر یو. کورس 10 ورځې، د اوبو درجه 36-37 سانتي متره تاسو کولی شئ د قابلو د پاڼو، د بوټو پاڼو پاڼو یا غوږو څخه د ګوبو وروسته کمپیوټري جوړ کړئ.
د بیا رغونې وروسته څه وکړي؟
کله چې پښه بیرته راګرځیدل شي، دا باید خوندي شي - کله چې یوځل تکرار شوی (لیږدول) لیګامینټ ستاسو ټیټ بیالبیل ټپونو ته تاوان ورسوي. نو له همدې امله، دا غوره ده چې په لوړ پوړونو کې حرکت وکړي. او البته، لیګامینان باید پیاوړي شي. د بیلګې په توګه، د پیرانو، هګیو، د پښو بهرنی او داخلي اړخونو ته په بدیل سره د چلولو داسې آسانتیاوې ترسره کړئ. د ګرمو او رګونو په اوږدو کې د اوړي چلي هم ګټورې دي. په شپه کې دا خراب ندی چې په هغه سیمې کې چې چیرې زیان لیدل کیده روښانه رڼا ترسره کړي.