کله چې یو ماشوم کولی شي سریبرونه ورکړي

د اوړي اوږد مهاله وه، دا د تازه سبزیجاتو او میوو وخت دی. او هرڅوک، هر مور غواړي چې ماشوم له ممکنه امکاناتو څخه تر لاسه کړي. دا د مخه د خوشبو وریجو او میوو سره ځوانانو ته د پام وړ ندی.

سټرابیری د رسیلی خوشبو بیری دی، کوم چی د دواړو ماشومانو او لویانو سره مینه لری. مګر، د ویټامینونو او ګټورو عناصرو د شتمنې ذخیرې سره سره، د هغې غبرګون تل بې ساری نه دی. او په ماشومتوب کې د سوریې د لرګیو الرښود یوازینی خطر نه دی چې پخپله په ځان کې لري. او د خاورو سره د پیژندلو لپاره پرته له کومې پایلې تیر شو، موږ به په سیالۍ سره ترسره کړو.

سٹرابیری او د هغې ګټې

د سلمابونو ګټورې شتمني په ګوته کول کیدی شي چې دا د ماشوم د هاضمي سیسټم په ګټه ګټور اغیزه لري، په دې توګه د هغې اشتها ښه کیږي. د ویټامین A، B، C، اوسپنې، کلسیم، میګنیشیم، فاسفورس، فولیک اسید په شمول یو زیات شمیر ویتنین او منرالونه شامل دي. همداراز یو ښه ډایفوریک او د درملو اثرات لري، د وینې جوړښت ته وده ورکوي، تندې راولي. سټرابیری د فلو خطر، د خوندیتوب ښه والی او د وینې رګونو پیاوړتیا کموي. دا قوي انتینیکروبیلیز او ضد انتان لري. برسېره پردې، دا خوندیتوب بیری د انتاني انتاناتو ، سټفیلوکوکسی ، اسټیپټوکوکسي او سینومکوکوپی د اخته کسانو استازو له منځه وړل.

په هرصورت، سره له دې چې د ګوندونو د بدن لپاره خورا مثبت مثبت دی، نو ماشومانو ته لا هم سپارښتنه نه کوي چې ماشوم ته یې ورکړي.

په کوم عمر کې تاسو کولی شئ د ماشومانو سره سوریه ورکړئ؟

سٹرابیری قوي الرجین دی، او سپارښتنه کیږي چې ستاسو ماشوم ته یې د یو کال نه وړاندې وړاندې کړي. او لومړی هڅه وکړئ چې یواځې د انګور نیمایي ته ورکړئ، او بله ورځ، که تاسو د غصب یا نس ناستې په بڼه غیر ناڅاپي غبرګون ونه مومئ، نو دوه برابره کړئ.

ځینې ​​هڅه کوي تر څو د شپږو میاشتو په موده کې د سږو لپاره د سږو بسترونه ماشومانو ته ورکړي، چې خورا ډیر ناڅاپي وي. په دې کې د ماشومانو ژوندی موده لا تر اوسه د دې جدي محصول لپاره چمتو نه ده او په لومړي سر کې کولی شي په آسانۍ سره د هغې سره مقابله وکړي. هغه وخت مه وخورئ کله چې تاسو د سږو بیړنۍ ماشوم ته ورکولی شئ.

همداراز، خپل ماشوم ډیر وخت په زیاته اندازه بیره مه وساتئ، ځکه چې په هغه کې موجود مواد په لوی مقدار کې په هضم ندي او په بدن کې جمع کولی شي، چې پیاوړې ډیریدونکې سبب شي. د سریبرونو لپاره د ماشوم الرښود نشتوالی، تاسو کولی شئ هغه په ​​ورځ کې یو څو جریبه ورکړئ، مګر نور نه.

همداراز، مه هیر مه کوئ چې د دې لپاره چې په میز کې یې خدمت کولو دمخه د انګورونو سره په احتیاط سره درملنه وکړئ، ځکه چې په دې کې شته ولایتي ډیری ډیری پیښې راټولوي.