اناريا هغه ناروغي ده چې په وينې کې د هيموګلوبين ټيټ وزن لري. په ډیری مواردو کې، په ځانګړې توګه د معتبر او منځنۍ وینې کمښت سره، دا ممکن د خلکو د درملنې درملنه وي. د ناروغۍ د درملو (دریمې) درجو سره، د دوديز درملونو ترکیبونه د حاضر ډاکټر لخوا سپارښتنې درملنه بشپړوي.
د وینې د نښې نښانې لپاره د خلکو د درملنې درملنه
د ډیری پیړیو لپاره، د وینې د درملنې ډیری طریقې پراختیا موندلې. د وینې سره هره ورځ، تاسو کولی شئ لاندې درملنې ترسره کړئ:
- په مساوي مقدارونو کې لیږل شوي وچې زردالو، قیمتي، ممیز، غوښین او لیمو کرکړل شوي، په لیټري جریان کې اچول شوي او 200 ګرامه شاتو یې اچولې. که امکان ولري، تاسو کولی شئ تازه کرینبرونه اضافه کړئ.
- مميز، وچې زردالو، قيمتون، رنسايپس او انځر په مساوي تناسب کې څو څو ساعتو ته د يخ شوي اوبه لرونکو اوبو سره راځي، او بيا د غوښين غوړ له لارې تېرېږي. مخلوط په ورځ کې درې ځله په چټکۍ واخلئ. مس باید په ریفورجیک کې ذخیره شي.
- د ورځی دوه - 3 ځله د 100-150 ګرامه یا جوش شوي کدوین ډوډۍ خوړل.
- د 100 ګرامه ګرامه ګیټ شویو ګازونو تازه تازه ترکارۍ، د خام کریم یا سبزیج سره غوړ شوی، په سهار کې په خالي تشو کې خوري.
د اوسپنې د کموالي درملنه د خلکو د درملنې سره د انیمیا درملنه
د ناروغۍ تر ټولو عام ډول د اوسپنې کمښت انیمیا دی، چې د هیموګلوبین ترکیب څخه سرغړونه ده. په غذا کې، ناروغ باید د اوسپنې ډیری خواړه شامل وي. دا دي:
- ګارنټ؛
- تور تورونه
- راسبرز؛
- سوریه
- د ګلابو هګۍ
- سوریه
- توربیری؛
- کرینبری؛
- viburnum؛
- چیری؛
- زردالو
- مڼې (په ځانګړې توګه شنه ډولونه)؛
- بلغاری مرچ
- غنم
- لہسن او پیاز.
همدارنګه دا سپارښتنه کیږي چې د خواړو، کبانو، او تودو سره خوراکی توکی متفاوت کړي. د اوسپنې یوه اضافي سرچینه د مغز او میوو سره میولي ده.
او یو څو نور ترکیبونه:
- په ځواک کې د پام وړ کمښت سره، دا سپارښتنه کیږي چې د شاتو شیدې واخلی مخکې له دې چې د خوړو څخه مخکې د شاتو سره پکا شي.
- ځمکی چکیک په شیدو کی (د شیشه توت). دا برخه باید په دری ویشل شویو درملو کې واخستل شي.
د انفلوک انیمیا درملنه چې د خلکو له خوا ترسره کیږي
اپلیکیټ انیمیا اکثرا اکثره د نخاعې غنمو حجرو ته زیان رسوي. د دې ناروغۍ سره، ډاکټرانو ته مشوره ورکول کیږي چې د خواړو پروټین خواړو کې شامل وي، او همدارنګه هغه محصولات چې په کې شامل دي:
- اوسپنه (د اوسپنې محصوالتو لسټ لیست شوی دی)؛
- زنک - لوبیا، غوښین جریان، توتلی، بټواټ، لوبیا، مڼه، د انګورو مغز لرونکی.
- مینگانیان - هزبلنیټ، بادام، پسته، لوبیا، چرګان، پالچ، د ځنګل غوړیو، لشین؛
- کوبالټ - سمندري مچھلی، پنیر، شیدې او کریم، چرګان، مڼه.