Natalie Portman د سبزیجاتو غذا سره پوره پوست ترلاسه کړ

ډیری میرمنې فکر کوي چې ښکلا د پوستکي پاملرنې سره هیڅکله ستونزې نلري. دا یو ناسم تصور دی. او لاریونونه اکثرا د ځانګړو پروسیجرونو اړتیا سره مخامخ کیږي یا حتی په خوړو کې بدلونونه. اینټالی پورټمن یو له هغو څخه دی. بلکه، په تیرو وختونو کې دا لوبغاړي د مخ په وړاندې د خړوبیتوب سره مخامخ شوې وه، د هغې ستونزې د پام وړ پوټونو سره پوست ډیر ناشونی و. تر اوسه پورې، د "تور سوان" او "جکي" ستوري ستاسې له بشپړ پوستکي څخه، پرته له شربت، لښکرۍ او نمونو څخه ویاړولی شي. ستوری د هغه پټی په هکله چی د هغه مخ ښه او ښایسته جوړوی د هغه په ​​اړه مدافعینو ته وویل.

دا په ډاګه کوي چې د ظاهري تیروتنو د ختمولو لپاره لوبغاړي په خوړو کې ناست وو. د هغې انتخاب د غوښې او حيواني محصوالتو ردولو په پایله کې راغی. دا له 6 کلونو راهیسې وه چې هغه داسې خواړه تعقیبوي او نه یې افسوس کوي. لکه څنګه چې دوی وايي، پایله یې مخامخ ده:

زه غواړم د ویګانو خواړه غوره کړم. ما ولیدل چې څومره ژر چې ما دا ډول خواړه غوره کړل، زما پوټکي په چټکۍ سره "د" ظاهري بڼه په واسطه "ځواب ورکړ". زما په مینو کې غوښه، شیدو او د حيواناتو ټول تولیدات نشته. دا غذا یوازې زما لپاره یوه موندنه وه! البته، دا په بشپړه توګه انفرادی دی، مګر په شخصي توګه، غوښه ما په سمه توګه نده. "

هغه خواړه چې هر څه بدل کړي

په یوه مرکه کې، نالیټ پورټرم وویل چې هغه نه پوهيږي چې څنګه یې د غوښې څخه دمخه خواړه وکارول؟ 36 کلن زاړه ستوری د حیواناتو تولیداتو څخه وروسته ډیر ښه احساس کوي:

"دې ته په پام سره چې زه حتی سبزيجات نه یم، خو ویګ، زه ډیر روښانه رژیم لرم او دا زما لپاره بسیا ده. زه سهار د الوتونکو او آیوکودو سره یو ځای پیلوم. زه چای څښم، کوم چې د شیدې تولید هڅوي، ځکه چې زه یو ځوان مور یم او مور یې شیدې ورکوم. زما په میز کې، معمولا د کافيین لپاره هیڅ ځای نشته، مګر که زه پوهيږم چې ډیر ستړی یم، زه کولی شم د پیالو کافی وڅښم. "
هم ولولئ

د دې تلیفون راشن لوبغاړی ویټامین بشپړوي. هغه ویټامین ډي اخلي او په میاشت کې یو ځل د ویټامین B12 په واسطه غصب شوی، ځکه چې دا په ځانګړي ډول په غوښې کې شتون لري او دا مهم مایکرویلیٹ د سبزيجاتو محصولاتو کې ځای نه شي کیدی.