د برازیل مالدار د استوګنې په ځای کې تر ټولو زیات میلمه نه دی چې د سپرلوټ مارکیټونه بازارمندوي. او د دې دلیل د بادامو یا کازانو په پرتله په هر ډول بې بیکاری یا لږ استعمال نه دی، مګر د هغې چرګ په زهرجن موادو کې شامل دی. له دې امله، مغز لرونکي باید پاک شي او پاک شوي مغز لرونکی، په وار وار، چټک خراب شي. او سربیره پردې، دوی د ورته له کبله خراب دي، ځکه چې دوی د ګټورې مفکورې وړ دي - د omega-3 او 6 فایټ اسیدونو سره سم.
که تاسو هغه ځای ومومئ چې دا سایټی امریکایی میوه پلورل کیږي، نو تاسو به په حقیقت کې د هغه څه په اړه چې برازیل نفت ګټور وي په لیوالتیا سره و.
د برازیل مغز لرونکو شتمنیو ګټور مالونه
د برازیل مالدار یوازې نه یوازې په برازیل کې وده کوي، دا په ټولو جنوبي او مرکزي امریکا کې خورا زیات دی، او اصلي صادرات ګاتماال او پیرو دي. د هغه خوند ډېر ډیر غیر معمولی دی، مګر که تاسو تنظیم کړئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د هغه پرستار او بیکار شئ - د برازیل مغزاتو غذايي ارزښت د ټولو ممکنه خواړو تر ټولو لوړه کچه ده. دا د 100 ګرامو مغز لرونکو 700 کیلو ګرامه دی. له همدې امله، ورځنی نورم 2-3 مغز لرونکی دی. خو څنګه کولی شي د اضافی اخته کیدو څخه ډډه وکړي؟
مګر، یو ځل بیا د برازیل د مغز د کلوریک ارزښت یو ډیر ګټور ملکیت و. وایران او مسافران، شپالونه او ممکن، د لاتین ډلبیو سره یې د دوی سره ولیدل.
د برازیل نفت ترکیب کې ترټولو مهم مواد سیلینیم دی. دا د خوراکي توکو تر مینځ دا ناڅاپي مادی د موږ سره مرسته کوي چې د زاړه عمر څخه تیر شي. سلینیم، او له همدې کبله د برازیل مغز، کم تر لږه (د امکان تر حده) د زوړ عمر ټولې څرګندونې - د سپینې ویښتو څخه ډیماینیا څخه.
سلینیمیم په خاوره کې خورا ډیر دی، او د برازیل مغز ځانګړی ملکیت د پرمختللي ریډ سیسټم دی، کوم چې هر څه جذبوي چې یوازې په ځمکه کې دي. له دې امله، افسوس، اکثره برازیل مغز مغز لرونکو او زهرجنونو لپاره ازمايښت نه دي.
د برازیل نفت بله بله ځانګړتیا هم د سناتور بدلونونو په وړاندې د مبارزې په برخه کې د ګټورو مالونو سبب ګرځي. دا میګنیشیم دی، د غذایی توکی لوړولو، صبر او قوت. میګنیشیم د فعالو خلکو، ورزشکارانو لپاره خورا مهم دی، دا په بدن کې د بیارغونې پروسې شاملوي، نو ځکه نه یواځی بیرته راګرځول، بلکې زموږ سره بیا هم تجربه کوي.
د برازیل مغز کوالی شي د یففریډمیک سره. په دواړو جنسونو کې د جنس چلولو زیاتوالی د وټامن اې د لوړ محتوياتو او د برازیل نفت د غوړ سره د هغې د مخلوط له امله د دې مغز لپاره ځانګړتیاوی دی.
برازیل مغز د لامبلو لپاره
او تمه مه کوۍ چې د برازیل نټ په وزن کې د ضایع کیدو لپاره د غیر فعاله غذا تنظیم کول، دا قضیه نده. د غذايي موادو لوړ لوټري محتويات دا اجازه نه لري چې په ډاټس کې شامل شي، مګر د هغې ګټورې شتمنۍ لا تر اوسه د کولورسي موادو محتويات بې ځايه کوي او موږ هڅوي چې تاسو ته د سلاد په واسطه د تېل استعمالولو سپارښتنه وکړئ. د برازیل نفت تیل د پوټکي لپاره خورا ګټورې دي (دا د ټولو پورته ګټورو مالونو شمیرل ندي) او تاسو به وکولای شئ تاسو له سیلولیوټ څخه لرې کړئ او
په هرصورت، 2-3 مغز لرونکی، لکه څنګه چې موږ مخکې ویلي دي، به خراب نه وي او په خوړو کې به وي. دا مه هېروئ چې ډیری ډیری د بدن کموالی د پروټین او روغې چرګانو پرته وي، نو تاسو کولی شئ هیله مند شئ چې یو څو مغز لرونکي وزن له لاسه ورکولو زیان منفي اغیزو کم کړي. په هرصورت، د حقیقت سره سره چې د برازیل مغز د سرحد ساتونکو سره د لیدلو لپاره خوښ نه دی، د پلورلو کیفیت لرونکي مغز پیدا کول ډیر ستونزمن کار دي. خاوره کڅوړي پیل کوي، په چټکۍ کې اکسیډیک کول، پرته له پوټکي (او چرګ زهرجن وي)، نو د خامې مغزات د خلا په پیکونو کې ښه دي. که تاسو په مارکيټ واخلئ - لومړی د مغز ته د مغز لومړی هڅه وکړئ.