په کور کې پاکول یو بورډ او ناپاکه کار دی، مګر تاسو له هغې څخه لیرې نشئ، ځکه چې دا زموږ د ژوند یوه مهمه برخه ده. د خاورې ساتل، د تودوخې فرش، د وسایلو او حفظ الصحې توکي د کورنۍ د ټولو غړو او د هغوی د روغتیا د آرامۍ ژوند لپاره اړین دي.
اپارتمان پاکولو لپاره خپل ځان ته زور ورکړئ؟
وروستي دلیل باید پریکړه وي. په هغه کور کې چې کوچني کوچنيان وي، د منظم پاکولو مسله د هغې ارزښت نلري. مور پوهیږي چې د هغې روغتیا روغتیا په دې پورې تړلې ده او د خپلو مسؤلیتونه پوره کولو کې اندیښنه نلري. مګر حتی بالغان کولی شي د خاورې الرښونه رامینځ ته کړي، نه د دې لپاره چې نرمه لوبو او تولیدو کې ژوند وکړي، د پالتو ویښتو پرتې او ډیر نور. د دې لپاره چې فکر وکړو چې په کور کې خپل ځان پاک کړئ څنګه، تاسو باید په یو منظم ورځ په منظم ډول پیل وکړئ، د بیلګې په توګه، شنبه. د وخت په تیریدو سره به تاسو ته کار واخیستل شي او د دې اونۍ په لومړۍ نیمایي کې به هیڅ کوم پالن پالن ونلري.
بله ښه انګیزه فزیکي فعالیت دی. اوس ډیری د زیاتو وزنونو په اړه اندیښمن دي، او داسې کار کولی شي بدن ته ګټه ورکړي او په فټس مرکز کې د یوې طبقې سره مساوي وي. د دې د اغېزمنتیا لپاره، تاسو باید یو ځانګړي بیلټ یا تولیدي جامې واخیستئ، د نڅو موزیک شامل کړئ او اضافی کیلوری ته وسوځوئ . که تاسو د پاکولو لپاره وخت نلرئ، خپل ځان ته ووایاست چې تاسو به د دې مرحلو څخه یواځې یو یا دوه یې ترسره کړئ، د بیلګې په توګه، د مینځلو پاکول او د ماین پاکول، او بله ورځ ونې.
نور دلیلونه
څنګه کولی شئ ځان ځان په زور وټاکئ ترڅو د خپل کور څخه بهر شئ - خپلو ملګرو او پلرونو ته د خپل میړه لیدلو لپاره بلنه ورکړئ. بیا تاسو باید هر څه پاک کړئ. ځینې خلک نه غواړي چې یوازې دا وکړي، دا پدې مانا ده چې د ښوونځي اړتیا ته اړتیا لري تر څو پورې چې ماشومان ښوونځي ته لاړ شي، او
یوازې په یو وخت کې د ټولو قضیې لپاره مه اخلئ: تڼیو مینځئ، په هال کې د خاورې پاک کړئ او بوټانو پاک کړئ. په خاصه توګه بیکاره او اوږدمهاله مبارزه د ګرام سره. دا معنی لري چې ککړ شوي سطح د پاکولو یو استازی سره پوښ کړي او یو بل ته بدل شي، او کله چې ټوټې وي، یوازې د سپنج سره سطح مسح کړئ.