زرغون چمکي انار، په مساوي ډول سپارل شوي دي، هغه څه دي چې موږ یې د انګورو لپاره راځي. او تر اوسه هم د دې نباتاتو د سایې یوازې زردین پورې محدود نه دی. په طبيعت کې هم سور، سپینه، زړور او تور رنګ لري. دا ټول غیر معمولی ډولونه د دوی تر ټولو مشهور پیل پیل کونکي دي. په هرصورت، یو څه توپیر شتون لري.
د توریک ګټو ګټې
د بیلګې په توګه، په پیرو کې کرل شوي، تور کالي د خپلو ګټورو مالونو لپاره او رنګ یې په میو کې موجود د انټي اکسیډینټونو له امله. زه د انسان بدن لپاره د انټی اکسیډین ګټو په اړه هر څه پوهیږم. دوی د عمر د پروسې په ورو ورو کې مرسته کوي او په مثبت ډول د میټابولیزم باندې اغیزه کوي. په دې اړه د تور رنګ ډیری کولی شي په غذایي مینځ کې مینځ ته راشي، په ځانګړې توګه کله چې دا د پیل څخه د خوند له لارې توپیر نشي کولی.
د رنګ رنګ لرونکي نور ډولونه هم لږ ګټور ندي. د بیلګې په توګه، د سروې سره سم، سور سور، د هغې نادر رنګه کیدی شي د سرطان ټیمونو د جوړولو مخه ونیسي. هغه خلک چې د شکر ناروغۍ لري کولی شي په خوندي توګه وخوري. دا به په بدن کې د شکری مقدار تنظیم کړي.
د ګټورو شتمنیو لپاره چې د سور یا تور تور دواړه سره یوځای کیږي، او د رنګ مختلف ډولونو کې ځای لري، تاسو کولی شئ لوی فایبر شامل کړئ، کوم چې په مثبته توګه د معدنی جریان کار اغیزه کوي. سربيره پردې، د جوار څخه ګټه د بدن څخه اضافي اوبه لرې کولو کې مرسته کوي، ځکه چې دا بوټي د ډيوريټيک اغيزه لري.
غیر معمولی جوار کولی شي په اسانۍ سره په خپل پلان کې وده وکړي. د تور تور یا کوم بل رنګ شوی جوار د یوه کلاسي نبات په شان د زردیو کوبونو سره ورته وټاکل شوي.