د امیندوارۍ پرمهال اکثرا د تغذیې پیښې د ښځو په منځ کې واقع کیږي، حتی که دوی هیڅ کله هم د هغې سره مخامخ نه وي. په عین حال کې حساسیتونه د پورته کیدو په څیر، مګر دوی کولی شي په انټرنټونو کې د درد او تاو احساس احساس کړي. دا ناشونی حالت د ډیرو ګازو له کبله رامنځ ته کیږي د معدني جریان په جریان کې، دا د ماینوریزم په واسطه. د امیندواره میرمنو په منځ کې اچول د رحم د وینی رګونو د ځینو کمپ فشار سره ډک دي. دا کولی شي د جنین لپاره اکسیجن چمتو کړي، او همدارنګه د اميدوار میندو سوځیدلو سبب ګرځي.
کوم څه لامل کیږي؟
د امیدوارۍ په لومړیو پړاونو کې د مینځلو لپاره وړاندیز شوی فکټور د ښځینه بدن بدنامه بیارغونه ده. د امیندوارۍ هورمون، پروګیسسټون، د ماشوم لیږدولو پرمهال د خوندیتوب چمتو کول، د نرم فشار عضلات آرام دي چې د رحم د انقباض مخه نیسي او د هغې سره سم، بې اعتباري. مګر، له دې کبله چې د عضل تناسب ریشیران یوازې نه یوازې په رحم کې، بلکې په نورو ارګانونو کې دي، د بیلګې په توګه، په معدني جریان کې، وروسته آرامۍ هر ځای ترسره کیږي. د هضم سیسټم د ځانګړو ارګانونو پیسټیاس او ټونس ممکن خپل بریښنا له لاسه ورکړي. له دې امله چې د واده کولو پیل کېدای شي مخکې له دې چې د امیندوارۍ په پیل کې ښځه وځورول شي، ځینې یې د دې پدیدې خاصیت یو له هغې نښې نښانې سره مخ دی.
مګر په واقعیت کې، ټول امیندواره میرمنې نښې نه لري. کلیدي ټکي چې د غوړونو د پراختیا اغیزمن دي عبارت دي له:
- د ښځینه موټر فعالیت
- خواړه
- ناوړه عادتونه
- غلط جامې
- د څښاک د رژیم نه منع کول؛
- اوږدمهاله معدنی ناروغی (انزیماټی ناروغی، ډیسبایټریریریسیس، ګیسټریټس او ډیوډینیتس).
په امیندوارۍ کې د تغذیې درملنه
پوښتنه "د څړلو درملنه څنګه؟" په ځانګړې توګه د امیدوارۍ سره تړاو لري، ځکه چې دا د ماشوم اکسیجن تجهیز منفي اغیزه کولی شي. معمولا د ناپاکیف علامې سمولو لپاره، دا د کافی امیدوار میرمنې او د هغه د ژوند لارښوونه سمه ده، مګر په ځانګړې توګه په اعضاب شوو قضیو کې، ډاکټر کولی شي د غوړیو لپاره یو خطرناک درمل بیان کړي) د مثال په توګه، Espumizan (. په هرصورت، اصلي درمل به د امیندواري وړاندیزونو سره سم تعقیب شي لکه:
- خواړه. کولی شي د ډیری مقدار خام سبزیجاتو او میوو لخوا رامینځته شي. د داسې خواړو، ګازونو د هضم کولو په نتیجه کې، د تاوان تولیدات جوړ شوي دي. نو ځکه، د دې خواړو مصرف باید محدود وي. د هضم لپاره دا محصولات چمتو کول به د داسې پروسو سره لکه د سبزیجاتو، مثالونو او بیکارو (میوو) سره مرسته وکړي. دا سپارښتنه کیږي چې د کاربن شوي مشروبات، مسالد خواړه، اوړو او خوږو توکو څخه بهر ویستل شي، هر هغه څه چې کولی شي په انټرنېټ کې د ګاز جوړولو ته وده ورکړي.
- د بریښنا موډل. د دې لپاره چې د خوړو سره معدې او حشرات پورته نشي، او همدارنګه د خوړو ښه هضم چمتو کول اړین دي چې په ورځ کې 5-7 ځلې وخورئ.
- د څښاک رژیم سپارښتنه کیږي چې د پاک آرشیان اوبه لږ تر لږه 1.5 لیټره وڅښوي. په دې حالت کې، تاسو باید د خوراکی توکو تر مینځ په وقارونو کې استعمال کړئ، او د تغذيې په جریان کې نه.
- د موټرو فعالیت د درملو د درملنې لپاره د لارښوونې په لاره کې یو له اصلي ټکو څخه دی، پرته له دې چې درمل راشي. په تازه هوا کې د فعال چلو په شکل کې منځنۍ فزیکي فعالیت، د یوګا مشق، او همدارنګه د امیندواره میرمنو لپاره جمناسټیس به د معدني جریان سر ته وده ورکړي.
- د امیندوارو میرمنو لپاره ځانګړیو جامو پوښل. د پوستکی اچول د پتلون او پینټیاس څخه لچک وړ بډونو سره کولی شي د انټرنېټ د ګازو تنفس پیاوړي کړي. نو له دې امله، د اميندوارۍ میرمنو لپاره د ځانګړو انټرنټونو سره جامو ته غوره توب باید ورکړل شي.
- د ناوړه عادتونو څخه انکار سګرټ کول کولی شي د هضم سیستم سیسټم کم کړي.
د خلکو د رژیمونو سره د زغم درملنه
زیاتره امیندواره میرمنې د ناکرارۍ حالت څخه د خلاصولو په لارو چارو کې د لټولو په لټه کې دي د دې لپاره چې د خلکو د تاو تریخوالي لپاره د خلکو له خوا ویشلی شي. د امیندوارۍ پرمهال د کارولو لپاره د منظور شویو خلکو ترکیبونو کې، ترټولو اغیزمنه او خوندي د کیمیاست کنامیل څخه ډک وی. یو د چاچون ګلان ګیټی اوبه ګنډي او د 5 دقیقې لپاره اور وژونکي وساتي، وروسته له هغې چې یخ او فلټر. د ډوډۍ څخه د 30 دقيقو مخکې د دوه ټوټو ټوټو ټوټه واخلئ.