د دې حقیقت سره سره چې د قافعې خلک د اوږدې مودې لپاره کارول کیږي، یوازې په تیره پیړۍ کې په بدن باندې د منفی تاثیراتو په اړه معلومات درلودل، که تاسو خورا زیات خوراکي توکي وڅښئ. مګر دا د خوشبو نشه يي توکو مینه نه کوي. هو، هو، ځکه چې په کې کې شتون لري کیفین لکه مخدره موادو کار کوي، له همدې امله د دې څخه انکار کول خورا ستونزمن کار دی.
د کافي زیان څه دی؟
اصلي فعال جزا د کافيین دی، د پلاسینټا څخه د وینې بهیر وده کوي، او دا د جنین د نازیانو ناکافي او هایپوکسیا خطر دی کیدای شي. د پلاسيټا له لارې، هغه د جنين بدن داخلوي او دا د هغه د عصبي سيسټم پرمختګ ته منفي اغيزه کوي. کافيين، په وينو کې لاس ته راوړي، د کلسيم جذب سره مداخله کوي، نو د اميندوارۍ او مور په وخت کې اړين دي، او جنين د دې لپاره چې د کنکالټ اساسي ودانۍ وي.
که کوم څوک شک لري چې آیا د امیندوارۍ میرمنو لپاره ممکن د لومړني نیټې په وخت کې قافله وڅیړل شي، بیا هغه معلومات چې د قافطانو شمیر یې 60٪ د بې وسایطو فریکونسی لري به حتی د اروماتیژیک زهر ډیری تر ټولو نامتو عاشقان جوړ کړي.
اوس تاسو پوهیږئ که دا امیندواره میرمنو ته زیان رسوي. مګر څنګه به وي، که یوه ښځه په ورځ کې لږ کپ ولري - دا یو نارینه دی، او هغه د خپلې استوګنې په چټکتیا سره نه شي کولی؟ د دې څښاک د څښلو له عادت څخه لرې کولو ډیری لارې شتون لري، او اصلي انګیزه د ماشوم بنسټه ده، ځکه چې هر مور باید هغه څه وکړي چې په هغې پورې اړه لري، ترڅو ماشوم روغ شي.
ایا امیندواره میرمنې کیدای شي ډیفینینډ شي، یا د بدن غلا کول څنګه شي؟
غلطه مه کوئ، په دې فکر وکړئ چې هغه ډولونه شته چې په پام کې لري په خطر کې کیفيین نلري. له هرڅه، لکه څنګه چې پیژندل کیږي، ریښه کول د دې غلو د پروسس کولو لپاره کارول کیږي، کوم چې په حقیقت کې د محصول مقدار کې کموي، مګر په بشپړه توګه ندي.
د کیفین پورې اړوند تړل شوي تنفس لږ ځورولو لپاره، تاسو کولی شئ د امیندوارۍ په لومړیو پړاونو کې د کافي د څښلو ځای ونیسي، د هغې بدیل واخلئ - یو لذیه او ګټور حلال چک ریښه . هغه کسان چې د قافله څښاک په مرسته فشار راوړي، نو دا به خوند ولري، ځکه چې په بدن باندې د هغې اغیز ورته ورته دی، مګر د طبیعي قافلې اړخونو اغیزو پرته.
د مچیو مینې به د شیدو سره د کوکو په ګټه د قهوه په واسطه سره تماس ونیسي. دا ګټور محصول په ښځینه بدن باندې مثبته اغیزه لري، مګر دا باید په منځګړیتوب کې واخستل شي، ځکه چې د کاربوهایډریټ ډیروالی له امله بل بله ستونزه نده.
که چیرې ښځه په هیڅ ډول په غیرقانوني عادت کې ځان ځان ونه پیژني، نو دا باید په ورځ کې د قافو شمیر کم کړي، او دا هم کم سیرول کیږي، کریم یا شیدو زیاتوي. دا به ښه وي که د ځمکې کیفیت بدله وي، یو حلال انزاین ته لاړ شي، په کوم کې چې کیفيین څو ځلې لږ دی.
تړل، په پایله کې، په بشپړ ډول د راتلونکي مور ملاتړ وکړئ او د هغې سره د صحي ژوندانه او مناسبې تغذيې سره مرسته وکړي. داد، هم، به دومره کافی قافله یا سګرټ څښلو خراب وضعیت ته په کتو سره خورا ښه نه وي، چې په فعال ډول په ماشوم باندې عمل کوي.