د امیندوارۍ په اړه سوځیدنه څنګه کولی شي؟

په ښځو کې د امیندوارۍ موده نه یوازې د مثبت احساساتو او د مینه والو پامونو سره، بلکه د ځینې ښکلی ښکلی پیښې له امله، د لاس، پښو، مخ، او په ځینو قضیو کې سوځیدل - د شا ټیټ او پوسته.

د اذیما لاملونه

په ډیری مواردو کې، د نفتو پیژندل د اشارې د دورې په دویمې نیمایي کې ښکاري. لومړی، د امیدواری په جریان کی سوځیدلو څخه مخکی، تاسو باید وټاکل شی: دا اډیما فیزولوجی یا روانیولوژی دی. فیزیوژیکې اډیما د خوار ځواکۍ، د مالګې مصرف، غوړ، مسالې خواړه دي. د اذیما د ترویج لپاره ممکن فزیکي اضافه، فشار، ګرمې هوا او د لوی مقدار مايع مصرف کیدی شي.

د امیدوارۍ په اړه سوزش لرې کول څنګه؟

د اميندواری په جریان کی د فزیولوژیکی اذیما درملنه اړینه نده. دا د افقی موقف اخیستل او آرام کول دي. د یو څه وروسته، د سوغی نښانې به له لاسه ورکړي. که تاسو نه پوهيږئ چې د حمل په وخت کې سوز کم کړئ، نو لومړی تاسو باید ستاسو خواړه توازن کړئ، په هره ورځ کې د 1، 5 - 2 لیټرو مايع استعمال محدود کړئ) مګر د یو لیټ نه کم (، ستاسو خواړه تعویب کړئ، په ابتدایي توګه محدوده کول مالګه. د امیدوارۍ دورې لپاره، ښځه باید 8-12 کیلوګرامه وزن ولري. د شلمې اونۍ وروسته، د امیندواري میرمنې وزن په اونۍ کې 300-350 ګرامه زیاتوي. که چیرې دا شمیره خورا لوړه وي، نو دا به د روژیالوژیک مفکوره نښه وي.

د امیندواری په جریان کی د ځان سوځولو او د سوځیدو څخه ګولۍ اخیستلو ته اړتیا نلری. د امیدوارۍ په وخت کې د اذیما درملنه باید د هغه ډاکټر لخوا چې تاسو یې لیدل کیږي سپارښتنه وشي. د ازموینې وروسته او د اړین ازموینې سپارلو، تاسو ته د امیندوارۍ په موده کې د ځینو وختونو خوندي کولو لپاره پیشنهاد کیدی شي، د سویل څخه ډیریوریک. دا د بوټي بیس سره چمتوالی لري، د بیلګې په توګه، کیینفون، فیتولیسین، اروپایینم.

د امیدوارۍ او خلکو د درملنې په وخت کې اډیما

د سوځیدلي مرستې لرې کولو لپاره، لومړی د ټولو، نخاع شویو ریري کرینبرای او کرینبرینز، د اوبو سره سیلاب. دا مخدره توکي باید په ورځ کې دری ځله یو کپ ولګول شي.

همدارنګه، د دودیزو درملو ترکیبونه به د وینې د مرستې سره د امیدوارۍ په وخت کې سوز چلولو ته الرښوونه وکړي: پاڼی او کلی د برچ، د هټیټیل ساحه، د بربنډ پاڼو پاڼې. مګر د دیورټیک جریانونو کې برخه مه اخلئ، ځکه چې دوی کولی شي د بدن د اوبو مالګې توازن خراب کړي. او بیا د بدن څخه، د "اضافی" اوبو، کلسیم او نورو ګټورو مادو سره چې د بدن لپاره مناسبه کار کولو لپاره اړین وي د خوړلو وړ وي. په دې حالت کې، دا مهمه نه ده چې نه یوازې د پوهی په وخت کې سوځیدل څرنګه وپیژندل شي، مګر د مور د بدن او د ماشوم روغتیا زیان نه رسوي.

که تاسو د سوېدو څخه رنځ وړي، نو تاسو باید د امیندواری په جریان کې د سوځیدو څخه د ګټورو محصولاتو لیست ولرئ: لوچیني، کڅوړه، تازه ګاز، د غوښې غوښې، د شاتو شیدو او د شیدو شيدو تولیدات. همدا راز تاسو کولی شئ د امیدوارۍ په جریان کې د سوز څخه یو ډول تمرین وکړئ. د دې لپاره تاسو کولی شئ په کور کې د پول ځای وګورئ تاسو کولی شئ رڼا جمناسټیسټ تمرین کړئ، په منظمه توګه د تګ لپاره لاړ شئ.