د باس درجې درجه اندازه کول څنګه سمه ده؟
حتی هغه ښځې چې د Basal Temperature درجه لري پوهیږي، تل دا نه پوهیږئ چې دا څنګه په سمه توګه په نښه کولو کې.
د ارزښتونو د ټاکلو لپاره ترټولو منلو وړ انتخاب دی چې د دې رییسونه په ریټوم کې اندازه کړي، i.e. د مقعد ترمامیتر داخلولو سره. په داسې کولو سره، ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې قوانین وڅارئ:
- ټولې اندازه په ځانګړې توګه په سهار کې، د بستر څخه راوتلو او مخکې له مخکې، په هماغه منځګړیتوب کې که ممکن وي. په دې حالت کې، اړینه ده چې دا حقیقت په پام کې ونیسو چې دا وخت باید د اوږدمهالې، بې وزلۍ، خوب سره نژدې (نږدې 6 ساعته) مخکې باید مخکې واخیستل شي.
- تاوان باید په ځانګړې توګه په سپکو پوسټ کې ترسره شي.
- د غلطۍ څخه مخنیوی لپاره، دا غوره ده چې د مایکرو ورته وسیله په دوامداره توګه وکاروي.
- د حرارت درجه د اندازې موده باید لږ تر لږه 5 دقیقې وي.
د اندازه کولو لومړنی ورځ څخه د ارزښتونو ارزونه او د ارزښت ارزونه پیل کړئ. که موږ د باسمال د تودوخی اندازه کولو لپاره څه اړین اړتیاو په اړه وغږیږو نو بیا ترټولو مناسبه وسیله یو عادي، پارا ترمامیتر دی. دا د الکترونیکي انالوګ څخه کارول هم ممکن دی، مګر د دوی د ډیزاین ځانګړتیاوو له امله، دوی ډیری وختونه د غلط حرارت درجه څرګندوي.
څنګه د اندازه کولو پایلې په سمه توګه و ارزول شي؟
وروسته له دې چې پوهیږي چې څنګه د بیسال حرارت درجه اندازه کړي، یوه ښځه باید وکوالی شي د مناسبو ارزښتونو ارزونه وکړي. په دې حالت کې، دا غوره ده چې د نارینه میاشتني دورې درجه درجه ګراف باندې تکیه وکړئ.
نو، د میاشتنۍ دورې په جریان کې، د رخصتۍ وروستۍ ورځې څخه د حرارت درجه د 37 څخه 36.3-36.5 درجې پورې دوام لري. تقریبا د میاشتنۍ دورې منځنۍ دورې پورې، معمولا دحرارت درجه 36-36.5 ده. په هغه وخت کې چې د هګۍ د زړورتیا بهیر، د تودوخې شاخصونو 37-37.4 ته زیاتوالي شتون لري. د یوې قاعدې په توګه، دا ډول ارزښتونه په ګوته کوي چې په دې وخت کې ovulation لیدل کیږي.
د سایټ 2 مرحله کې، د تودوخې درجه 37-37.5 درجو کې ده، او د رګونو د پیل کیدو یواځې دوه ورځې مخکې کمښت پیل کیږي.
د شاخصونو ویش د نورمال څخه څه شی دی؟
پورته معلومات د نورمال شاخصونه دي. په هرصورت، په عمل کې، تودوخی کولی شي د پام وړ توپیر ولري. له همدې امله، دا مهمه ده چې پوه شي چې د باسمال درجه په عمومي توګه څه شي، او څه اغیزه کوي.
نو د مثال په توګه، لږ کمښت، د 36.5 بصیر درجه حرارت ته د نارینه و دمخه او 37.337 پورته پورته پورته کولو دمخه د لمومومیتریت شتون شتون لري .
د حرارت درجه کېدای شي د امیدوارۍ نښه وي. نو که چيرې نجلۍ د نارينه وو په وخت کې ځنډ ولري، او د 10 سانتي ورځو لپاره د حرارت درجه د 36.8-37 په کچه ساتل کيږي، نو بيا به د اميندوارۍ ازموينه کولو لپاره خورا ښه نه وي. سربېره پردې، په ټولیز ډول د اخته کیدو دوره کې، تودوخه هم زیاته شوې، ځکه چې زرغون بدن په پراخه توګه د هورمون پروګیسسټون تولیدوي.