د اډروجن د کچو ساتل ساتل د ښځینه بدن لپاره خورا مهم دی. دا ایټروجن مسؤلیت د مسؤلیت لپاره مسولیت لري، او د هغې کمښت کولی شي د بڼوالۍ المل شي.
په ښځو کې د ایټروجن نشتوالی نښانې
د اسټروجن کمښت نښانې عبارت دي له:
- د احساساتو بدلون
- د فزیکي تاوان ضایع کول
- ناڅاپي مهمې ورځې؛
- د ناڅاپي ورځو په ترڅ کې درد:
- زیاتیدو زیاتوالی؛
- تور شوي پوستکي
- د سينې ګوښه کول
- د فشار کمیدل؛
- د ځواکونو کمیدل؛
- بښنه.
په ښځینه بدن کې د اکروجن کمښت څنګه دی؟
د هغې د نشتوالی سره، پوټکی لږ لچک او لچک لرونکي دی، د نښو نښان ښکاره کیږي.
د زړه حمله، موټروان، نیکمرغۍ، سرطان، د ویښتو ضایع، اوسټیوپروزس او نورو ناروغیو لوی امکان شتون لري.
د ایټروجن نشتوالي دلیلونه دا دي لکه:
- هایپویوټیناموسس ؛
- تیز وزن ضایع کول
- د وینډوز.
د اسټروجن د نشتوالی څرنګوالی؟
دا مشوره ورکول کیږي چې د مشورې لپاره یو ښه ډاکټر سره مشوره وکړي. ډیری هورمونونه تشخیص شوي، او ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې د ویټامین اې په منظمه توګه واخلي.
تغذيې د دوی د خواړو بیاکتنې سپارښتنه کوي او د اسټروجن د کچې د زیاتوالي لپاره د ځانګړو لیستونو اضافه کول شامل دي. دا محصولات طبیعی اسسټروجن لري، چې د ښځینه هورمون ځای نیسي.
هغه محصوالت چې د دې هورمون کچه لوړوي پدې کې دي:
- لرونکې محصولات
- سبزيجات (هګۍ، پوډکي، گوبو، ګازو)
- میوه (پپیه، انار)
- سویاین؛
- شنه چای؛
- کور جوړ شو
په لاره کې، مخکې مخکې قاف د محصوالتو په لست کې د سبزیج ایټروجن سره شتون درلود، مګر ساینس پوهانو پدې وروستیو کې ثابته کړې چې کافي د ایټروجن نشتوالی نه لري، مګر دا کموي.