که چیرې د یو کس بدن لاړ شي، په ساحل کې، څه وخت کیږي چې د تودوخې موسم په فزیکي بوټو سره تمرین وکړي، دوی د ګرمې ګولۍ په اړه خبرې کوي. په دې حالت کې، د بدن طبیعي سایټ کار کوي او د حرارت درجه یې زیاته شوې.
که تاسو په وخت کې د ګرمۍ پاملرنه نه کوئ، کوما او آن حتی وژونکي پایلې هم رامنځته کیدی شي، نو دا خورا مهم دي چې پوه شئ چې د تودوخې شاک لپاره سمه مرسته سمه ده.
د تودوخې نښې نښانې
کله چې یو کس د زغم او سر درد تجربه کوي، ځینې ځینې شعورې، ستړیا او پلمه، اندیښنه، په ځای کې بې ځایه کول. په ځانګړې توګه ستونزمن قضیې، یو شخص کولی شي د خوندیتوب پیل وکړي.
د تودوخې فستیو لپاره لومړنۍ مرستې برابرول، دا د انساني پوستکي حالت ته د پام وړ ارزښت لري: کله چې دا معلومه شي چې تودوخې او وچ شي، پسې د لیدلو وړ نه وي. کله چې د نبض او حرارت درجه اندازه شي، لوړ ارزښتونه ثبت شوي دي.
زه باید څه وکړم؟
که تاسو د انسان د تودوخې نښې نښانې ولرئ، لومړنۍ مرستې، لکه څنګه چې په ټولو نازکو حالتونو کې باید د بیړنۍ تلیفون سره پیل شي - دا د عاجل حالت په صورت کې باید د پام وړ اساسي قواعد وي. لومړی ډاکتر ته بلنه ورکړئ، بیا ناروغ ته مرسته وکړئ.
متوقع شخص باید په یو سړه ځای یا سایه کې وساتل شي. جامې باید ممکنه وي لیرې شي. که د بدن تودوخی د 38 درجې سانتي مترو څخه پورته وي، تاسو باید په اوبو کې د شیٹ (یا بل کوم مسله چې په لاس کې وي) گیلا کړئ او په قربانی کې یې وسوځوئ. د ګرمۍ د پیاوړتیا لپاره، تاسو کولی شئ یو کس له فین یا ورځپاڼې سره ویناوئ.
که چیرته پورته کول پیاوړی نه وي، نو دا دومره ده چې ناروغ د تودوخی سرچینې څخه جلا کړئ.
لومړنۍ طبي مرسته (کولی) د ګرمۍ ګرمۍ په نوم په نوم سره کیږي. د استملاک موقف، که چیرې شخص بې هوښه وي. هغه هڅه کوي چې ښي خوا ته وګرځي، د هغه ښي پښه او د ښي ښي لاس خوا ته لیږدول کیږي، د هغه ښي لاس د هغه د پښو ګوتو الندې دی. که چیرې یو سړی پوه شي، نو دا خورا ګټوره ده چې هغه ته وچ اوبه ورکړي. هغه څوک چې بښنه لري هغه ته د څښاک یا درمل درملنه نه ورکول کیږي.
لوی اقدامات
که چیرې یو څوک چې تودوخې ګرمې ترلاسه کړي نو نرس نلري، لومړنۍ مرستې د معالج کارتپلمونری بیرته راستنیدو معنی ده. دا یوازې هغه وخت ترسره کیږي کله چې ناروغ تنفس نه کوي:
- یو سړی په فلیټ او اړین ډول سخته سطحه (فرش، ځمکه) کې ځای پرځای شوی، ناڅاپي جامې.
- لاس لاس وینځل شوی تنفسیکولر د سورت په ښکته برخه کې، په دوهم سر کې - دوهم لاس. ګوتې پورته شوي (بدن بدن مه کوئ)، لاسونه په مستقیمه توګه پرته له قابلو کې.
- دا سټوم د بدن د وزن په واسطه فشار لاندې کیږي، چې په سلو کې د 100 دقیقې تمرکز کوي. په یو بالغ کس کې چې د غیر مستقیم زړه مسایل په وخت کې، سوری باید 4-5 سانتي متره وي. د ماشوم په حالت کې، دا اړینه ده چې په ډیر پام سره عمل وکړئ.
- بیا رغونه د سکیم په اساس ترسره کیږي: 2 "خولې ته خوله" یا "ناک ته خوله"، د سږو غوږونو لپاره 30 فټسونه - او 4 ځلې.
- بیا د نبض چک وګورئ او د هغه په نشتوالي کې، د ډاکټرانو له راتګ دمخه مخنیوی ته دوام ورکړئ.