د روږدي پروسو او د اوسټیفیتس جوړیدل د هډوکو او هډوکي ناروغیو په مینځ کې، اکثره وختونه د دې سیمې د اوستیوچرنکوز سره د جراحی ریین د اسپینیلیزوسس. معمولا، دا ناروغي د 50 کلونو څخه وروسته خلک اغیزمنوي، که څه هم کله ناکله په ځوان نفوس کې لیدل کیږي.
د غاښونو ریښو سپونډیلیزس - نښی او لاملونه
د ابتدايي ناروغتیا (تر 50 کلونو پورې) د نخاعې کالم د پام وړ زون د بې ثباتي له امله رامنځ ته کیږي. په نورو حالتونو کې، دلیلونه کیدی شي:
- د عمر پورې اړوند روحيولو بدلونونه؛
- اوږدمهاله قوي جامد بوټي؛
- سپکول کول
- د شدید زخم ټپی
- اوستیوچروپروسس ؛
- گرتریت او آرتروسیس
- د سوځولو بهیرونه.
د برتانیې په بدن کې د اوسټیفیتس د جوړولو په پیل کې، کلینیکي نښې او شکایتونه تقریبا غیر حاضر دي. د رحم د نخاع پراختیایی سپندیلیزس لاندې لاندینۍ نښې لري:
- کله چې سر وګرځوئ، د ناڅاپي احساس، خوند غږونه؛
- د غاړې د خوځښت محدودیت؛
- په غوړ کې درد، د سترګو اوبه، غوږونه، کندز؛
- په لاسونو کې تسکین کول، د لوړو پښو نښې.
- چټکۍ
- د پښو د عضلاتو ناڅاپه؛
- بدلون بدل کړئ
- د انټرنېټ او کڅوړو د کار کولو خنډ.
د غاښونو سپين د سپنديلوز درملنه
د سپونډوزیزس لخوا اغیزمن شوي نورو ساحو لپاره، د رحم د تطبیق اساسا د درد د شدت کمولو سره او د نخاع د خوځښت زیاتوالی سره تړاو لري.
تر ټولو لومړی، د انفلوجنسۍ، انډولیزیک او انټیپيټریټ کړنو سره د غیر سټرایډیډ تیارولو اداره ټاکل شوې ده:
- Ibuprom؛
- کیتنانوف؛
- Ibuprofen؛
- Movalis؛
- ډیکلوفیک؛
- والټینین؛
- فاسم - جیل.
درملونه د لومړني او د انجیکونو په بڼه او همداراز په سیمه ایزه توګه کارول کیږي.
په ځانګړې توګه د شدید درد سنډروم د اوپیانوډ درملونو ته اړتیا لري، کوم چې په انفرادي توګه د حاضري ډاکټر لخوا ټاکل کیږي او یوازې د نسخې لخوا خپره شوي.
برسېره پردې، د فزیوتراپیر طریقې د اسپندیلوز درملنه کې مؤثره ده:
- مساج
- اکپونیکچر
- د الره ویشت فریکوسیسیونونه؛
- د راډیو څپو درملنه؛
- د مچ درملنه
- لارښود اغیزه
د رحم د ریین - جمناستیک سپونډوزیزوسس
په طبيعي ډول، د ډوډۍ خوځښت خوځښت زياتوي او ټول ستاره برخي لري، بايد د فزيکي فزيکي کلتور سره معامله وکړي. دا د رحم په سیمه کې د وینې د وینې لوړولو کې مرسته کوي، د اعصاب پای ته حساسیت بیا راګرځوي، د رالنډ په قاعده کې د کمپریشن اثر کموي، د شا د عضلات کوچني پیاوړي کوي.
د جمناسټیس عمده عمده پیچلتیا باید د هرې قضیې لپاره جلا شي، ځکه چې دغه اندازه د ناروغۍ درجه پورې اړه لري، د اوستیوټیس اندازه او اندازه. مګر داسې لارې شتون لري چې په هر حالت کې پلي کیږي او په اسانۍ سره په کور کې ترسره کیږي.
د نخاعې فیوژن لپاره تمرینونه:
- دیوال ته نږدې تړل او د هغې شا ته الرښوونه، خپل ښي خامیل یې د سر سر ته. سر په سر باندې فشار ورکړئ، د غاړې د عضلاتو پر وړاندې مقاومت وکړئ.
- د ښي خوا لپاره ورته هم وکړئ.
- دواړه لاسونه په لمړنۍ بڼه کېښودل کیږي، سخت فشار راوړي، لکه چې سر یې دیوال ته راوړي. په عین حال کې، خپل سر ته لاړ شئ، د خپل غاړې عضلات یې کشف کړئ.
- لاسونه د سر په شا کې تیریږي، سر ته فشار ورکړي، دا لارښود لارښوونه کوي. سره موازي، مقاومت، د سر ساتل حتی.
د درملنې جمناسټیسټ بیان شوي ساده پیچلي کول، تاسو کولی شئ د 2-3 اونیو وروسته د پام وړ پرمختګونو سره، د ورځني فزیکي زده کړې تابع شي.