یو زیات شمیر ښځې د یوې لنډې اندازې خوب لیدل کیږي. د زیاتو وزنونو څخه د خلاصون لپاره دوی د ډیری لپاره چمتو دي: یو څوک پخپله سترګې پټوي، څوک په جم کې ډیر وخت مصرفوي، او څوک د جراحي یا نورو سختو طریقو پریکړه کوي. د زیاتو وزنونو سره د مخنیوي لپاره د اوږدې مودې وروسته، ښځې د لوړو واکونو څخه د مرستې غوښتنې په اړه فکر کوي. د تنفس منلو ځانګړو جادویک مهارتونو او واکونو ته اړتیا نلري. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د رواجونو او الفاظو په بریالیتوب باور وکړي.
د اصطالح قوانین
د یادولو لپاره اصلي شی دا ده چې د وزن ضایع کولو لپاره د تور جادو جادو منلو لږترلږه یوه اغیزمنه لاره ده، مګر دا خورا خطرناک دی او تاسو یوازې د دې لپاره کارولو ته اړتیا لرئ. وزن د لاسه ورکولو لپاره سازشونه او منګولو ته اړین دي چې دوی په ځینو وختونو کې په تیرو وختونو کې مصرف کړي. د اونۍ په ورځو کې، دا غوره ده چې د دوشنبې یا جمعې انتخاب وکړئ او د لمر په وخت کې روایت ترسره کړئ.
د وزن د ضایع کیدو ضربه مثالونه
- د هیلي چای وزن وزن کم کړئ. د رسمی مراسمو لپاره تاسو باید د هیبل چای واخلو. دا وخورئ او ګرمې حالت ته یې واړئ، بیا یې هغې ته ویاړ ووایه: "اوبه، ریښې پاک کړئ، ځمکه پاک کړئ، ما وینځئ، زما هډوکي ډیر وزن له مینځه یوسي، او ما ته یوشان او روغتیا راکړه . " الفاظ 7 ځلې تکرار کړئ.
- یوه مڼه د مڼې په وزن وزن له لاسه ورکوي. د هغه لپاره تاسو به منځنۍ سیب سرخ، یوه ګلاس کڅوړه، پاکه اوبه، چاقو او مومبین ته اړتیا ولرئ. لومړی، یو شمعۍ رڼا کړئ، یو مڼه واخلئ او چاقو سره یې په دې باندې ستاسو د شخصیت شکل ډکولو هڅه وکړئ. دا د شیش په برنامو کې وساتئ او په بشپړه توګه د پاکو اوبو سره یې وساتئ. کڅوړه په کړکۍ کې په ځای کړئ ترڅو د سپوږمۍ رڼا په اوبو او مڼو کې وي. د ټولو تاوانونو وروسته
تاسو باید لاندې ټکو ته اړتیا لرئ: "شپه، سپوږمۍ او پاکو اوبو! زما په مڼه کې هغه د خپل قوت سره دفاع وکړه! زما زور سره به ستاسو اراده وچ کړئ! زه به څه ونه کړم، وزن به له لاسه ورکړم، دا چې زه وهلی وم زما اراده ده! " - د ګازو اوبه د وزن د ضایع لپاره د سپین سپین جادو. دا پلاټ یوه ځانګړتیا لري، د هغه د چلند په جریان کې، چاند باید په څرګنده توګه لیدل کیږي. د ګلاس اوبه واخلئ او د سپوږمۍ په لټه کې، لاندې الفاظ ووایاست: "سپوږمۍ کمه ده - زه وزن ضایع کړم." چاند ښکلي سینګ لري - زما لپاره یو سړي بدن. "زما په وینا، دا ستاسو د سپوږمۍ سوداګرۍ دی . " له هغې وروسته، تاسو اړتیا لرئ اوبه وڅښئ. سپیل باید په 9 ورځو کې په قطار کې 9 ځلې تشریح شي.