د سپي غذا باید متفاوت وي، چې د مایکروترینتونو سره ډک وي. هغه طبیعي خواړه چې حيواناتو ته ګټه رسوي، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم تزریه ښه ده چې سپی خواړه ورکړي. غذایی مواد باید په مینو کې موجود وي د فایبر او کاربوهایډریټ په توګه. دوی باید د پالتو تر 40٪ پورې وي.
مګر سپي ته د ورکولو لپاره ټولو غنمو ته سپارښتنه نه کیږي. د مثال په توګه، دوی جوار، جوار، موتی ورب او سمولینا نه ښیی. دوی په کمزوري توګه هضم شوي او کولی شي الرښونه رامنځته کړي.
تاسو کوالی شئ خپل سپي خواړه وخورئ؟
بختیت د سپي لپاره غوره دی. دا د کوچنیو وړو سرچینو، ویټامین بی، پروټین دی. د بیتوت تکلیف د هډوکي پیاوړتیا کې مرسته کوي، په اعصابو او سرطان سیسټم کې ګټور اغیزه لري، دا امکان لري چې اضافي وزن ضایع کړي.
وریجی B، E، کلسیم، وسپنی، میګنیشیم وټامنین بډای دی. دا طبیعی جذب او یو میټابولیک اصلاحونکی دی. دا غوره دی چې د څارویو غذایي څارویو سره خواړه وخوري، په دې کې ډیر ګټور عناصر شتون لري.
چای او بوره ورات په وار وار یا مخلوط شوی. ترټولو غوره لاره د همغږۍ ډله ده.
د غنمو غله انرژی، ویټامینونه او منرالونه سرچینه ده. دا انټرنېټونه په بشپړه توګه پاکوي.
اوټیمال د ډیری کلسیم، میګنیشیم، پوټاشیم او سوډیم، ویټامین ډک دی. دا د روانې مودې پرځای د مختلفو خوړو لپاره غوره کړئ.
تاسو اړتیا لرئ چې د دوامداره معمول په توګه وخورئ، په داسې حال کې چې پخلی کول لږ لږ نمونه وي. په داسې خوړو کې، دا اړینه ده چې د څارویو لپاره د ټیټ غوښې غوښې، کانال یا ځانګړي مایع شوي غوښې مخلوط کړي. په پخلی غوښه کې، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ، دا په اون، پوټکي باندې ګټور اغیزه لري. د سپي لپاره د ویټامین یوه برخه به سبزيجات شامل کړي - گاجر، چرګان، کدوین، لوکین، ګوبي.
پوهیږئ چې څنګه د تشناب سره مناسبه خواړه ډوډۍ وخورئ، تاسو کولی شئ په مناسبه توګه د پال لپاره غذا غوره کړئ. دا به د څارويو روغتیا او د هغه ښه مزاج د روغتیا ښه تضمین شي.