د هګۍ غوښه لپاره ګټوره ده، ښه چین په دې پوهیږئ. دوی دا ډول غوښه یوازې د پخلی لپاره نه کاروي، بلکې د درملنې لپاره هم کاروي. زموږ په هیوادونو کې دا امکان لري چې د غوږ غوښې یوازې په کور تولید کې واخلي، ځکه چې د جغرافیائی کرنې کرهنه د دوی پاملرنه کې د ستونزو له امله نده وده شوې.
د چرګانو غوښه ګټه
د غوز غوښه ډیری ګټورې ځانګړتیاوې لري:
- د زهرونو بدن پاکوي، نو دا د زهري کولو او نس ناستې لپاره سپارښتنه کیدی شي؛
- د پیاوړتیا په راوستلو کې مرسته کوي، تغذیه پریږدي، اشتیاه زیاته کړي ؛
- په ویټامین کې پیچلي وي، په کې شامل دي د ګروپ B ویټینینونه (B1، B2، B3 (niacin)، B6)؛
- په معدني موادو کې شامل دي: اوسپنه، زنک، کلسیم، فاسفورس؛
- د هډوکي نسج ته وده ورکول
- د دماغ فعالیت ښه کول
- د رواني ناروغیو بیرته راګرځیدنه، د ناڅاپه دولتونو څخه د راحت کولو؛
- د پولیونیسټرایټ شوی اسیدونو او پوټاشیم شتون له امله د د وینډوز سیسټم فعالیت ته وده ورکول؛
- د کویللیتیاسیسس سره حالت ښه کول، د تیلو تولید زیاتول؛
- د ګلوکوز معمول کچه د ساتلو کې مرسته کوي، د پروټین او سره سره د وینې د حجرو ترکیب ته وده ورکوي.
د غوږو غوښې بډای جوړښت به په هر ناروغۍ کې د ژوندیزم حالت ته مثبته اغیزه ولري، پیاوړی کړي او پاک کړي.
د غوښې غوږ ونیسئ
د ګاز غوښه، د دې ګټورتوب څخه پرته، ځینې زیانونه لري. دا په کلورینونو کې غوړ او لوړ دی، نو دا د هغو کسانو لپاره چې د تغذیې سبب شوي نه دي، د لیور او ماشومانو سره د دریو کلونو پورې ستونزې لري. د غذايي تودوخې لوړې غوښې له امله غوره نه ده چې د ماښام خواړه وخورئ.
که چیرې تاسو د ځوانه چرګانو غوښه وخورئ، د هګۍ د غوړ زیان کم شي. د ځوانو کورني وینې غوښه داوطلبۍ ده، خوږه خواږه ده او د غذایی موادو متمرکز تغیرات لري. هغه چرګ چې عمر یې شپږ میاشتې زیات وي، ګټورې ځانګړتیاوې او د هغې غوښه یې د لاسه ورکوي.