ایوه هغه میوه ده چې یو کس د اوږدې مودې راهیسې پیژني. په قدیم یونان کې، دا میوه د کورنۍ د ښیګڼې نښه وه، او په منځنۍ اروپا کې د مینځلو او جذب نښه نښه وه. Quince یو غیر معمولی ذائقه او خوشبو خوشبو لري، مګر دا په خپل خام شکل کې کارول کیږي. ډیری وخت دا ميوه په پخلی خواړو کې کارول کیږي، نو ډیری یې په دې لیوالتیا کې لیوالتیا لري چې ایا قابله د دې تودوخې درملنې وروسته ګټوره ده که نه.
د قانع جوړښت
دا حیرانوي ميوه د ځانګړتیاو ځانګړتیاوې لري، چې د غني شتمنیو له امله دي، نو اجازه راکړئ چې د قابلې په برخه کې وټامنین او غذايي توکي شتون ولري:
- ويټامين اې؛
- ويټامين پي پي؛
- د ګروپ ویټامین
- ويټامين اې؛
- ويټامين سي؛
- پوټاشیم؛
- سوډیم؛
- اوسپنه؛
- فاسفورس؛
- کلسیم
- میګنیشیم
- منګاني؛
- بورون؛
- ټایټینیم؛
- مسو
- ټانیزون؛
- عضوي اسيدونه
- د خوړو رابرسیره
- مونو او بې کوره شوي، او نور.
د رینج د تغذیې ارزښت په 100 ګرام کې:
- پروټین - 0.7 g؛
- غوړ - 0.5 g؛
- کاربوهایډریټ - 9،3 g
- کالوری - 47 کیلو ګرامه.
د قنسین ګټې او زیان
د دې جوړښت څخه مننه کوم چې د بیلابیلو ویټامینونو او درملو اجزاوو یوه بډایه محتوا لري، قابله د ډیری ګټورو میوو په توګه پیژندل کیږي د ډیری ګټورو شتمنیو سره:
- دا یو فابریجیز دی. دا سپارښتنه کیږي چې قابله د سړو او د تنفس په وخت کې د تنفس په ناروغۍ اخته وي، په تېره بیا که دا ډول ناروغۍ د تبه په واسطه سره وي.
- دا میوه د ګیټولوژیک سیسټم لپاره خورا ګټوره ده. د میوو انفیوژن د زړه د عضلاتو د پیاوړتیا کې مرسته کوي، د لوړ شدت لرونکي ناروغۍ وده مخنیوی کوي، په تختو کې د وینې رګونه جوړوي.
- د هاضمي سیسټم حالت او عملیات ښه کوي. په ماکسونو او نورو زیان منونکو موادو کې د انسټالین دیوالونو په بشپړه توګه پاکول، د هضم نورمالوي، د مائع غال سره مرسته کوي، کولیسټرول کموي.
- قابله ګانو معمولا د ښځینه بدن لپاره د ارزښت وړ ګټورې ملکیت لري. د دې ميوې د تخمونو توضیح کول د وینې په دوران کې د درنو وینې وینې سره مرسته کوي، جوس د کموالي او د سیسټیسټس په وخت کې سپارښتنه کیږي.
- Quince په شکر کې هم ګټور دی، ځکه چې په وینې کې د شکر کچه کموي.
- د فشار سره د مبارزې کولو کې مرسته کوي، وړتیاوې ورکوي، خوشحالي کوي.
که د لاندې ناروغیو په کارولو کې قابله کول بدن ته ضرر ورسوي:
- د معدې السرس او دودوال السرس؛
- پالیسۍ؛
- اوږدمهاله قبضه.
د ځینې راپورونو پر بنسټ، د قینز کارول په لاریز او مخاطب کې په ناوړه توګه اغیزمن کولی شي.