سویا اسپرګوس یو محصول دی چې په پراخه پیمانه په ورته وخت کې خپریدل کله چې کوریای خواړه په چټکۍ سره نړۍ فتح کړي. دا هم یوکا یا فیجو هم ویل کیږي. نن ورځ دا به ستونزمنه وي چې هغه چا ومومئ چې چا یې هیڅکله هڅه نه ده کړې. یو څوک خوښوي چې دا یې له پخوا څخه خړوب شوی، او یو څوک - په وچه وچو کې. د سوري اسپرګوس د کلیوریک محتوا او ګټورې شتمنیو ته پام وکړئ.
اسپرګوس سویا - کلیوري مواد
لکه څنګه چې مخکې پورته یادونه وشوه، دا محصول په دوو نسخو کې اخیستل کیږي: یا هم وچو، یا د کارولو لپاره تیار دی. البته، د دوی کلوریک مواد مختلف دي، مګر کله چې وچ شوي خیرالګوس د مايع سره سایټ شوی وي، د هغې ډله به ډیر شي او د کلوری محتوا به د بشپړ محصول په څیر وي.
د 100 ګرام خشک نیمه نیمه تیار شوي محصول لپاره، په پیل کې 440 کیلو، او په کښت شوي کورین اسپرګوس کلوریک ارزښت 234 کیلو ګرامه ده. په دې حالت کې، Asparagus 40٪ پروټین، 40٪ کاربوهایډریټونه او پاتې پاتې 20٪ په غوړیو کې راځي. د دې محصول سپارښتنه نه کیږي چې د دې محصول څخه د وزن د ضایع کیدو په وخت کې ناوړه ګټه پورته کړي.
د سویا اسپرګوس ګټوره شتمني
د سویا اسپرګوس کارول د طبیعي سبزیاتو لویه پروټین دی. دا د سویا شیدو څخه جوړ شوی: دا یو کښت ته راوړل کیږي، فوم جمع او معطل کیږي، په پایله کې دا یو اوږد شکل او غوږونه ترلاسه کوي. دا د سویا اسپرګوس دی.
په دې توګه، دا د پروتین په برخه کې په ناقانونه توګه شتمني ده، په کوم کې چې ضروري امینو اسیدونه شتون لري. دا د ویګانو او سبزیجاتو لپاره غوره محصولات دي چې د حیواناتو اصلي خواړه پریښودل شوي، او د پایلې په توګه، د قاعدې په توګه، لږ پروتین ترلاسه کوي.
سویا اسپرګوس ته سخته
تر اوسه پورې، د سویا اسپرګوس د ګټو او زیان په اړه شخړې شتون لري. حقیقت دا دی چې سویا د تولید په برخه کې یو محصول دی کوم چې د GMOs کارولو اجازه لري. له دې امله، د غوره کولو له لارې
ماهرانو هره ورځ د سویا محصولاتو خواړه نه سپارښتنه کوي، او په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره. د ځینې راپورونو سره سم، د سویابین ډیر ځله کارول کیږي، دوی ممکن د جنسی ودې په برخه کې غیرمممومیت ولري. دا د دې حقیقت له امله ده چې سویا د فایټو - اټکوګینزونو کې بډایه ده - د ښځینه جنسي هورمونونو لپاره د بوټو نباتات. یو سړی چې اکثره سویا مصرفوي کولی شي د ښځینه ډول سره سم وزن واخلي) په سینه او پیٹ کې (. او هغه میرمنې چې د دې محصولاتو څخه ناوړه استفاده کوي د تايرايډ غال سره ستونزې لري.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د سویا اسپرګوس منځنۍ، نایابه ګټه اخیستنه هیڅ ډول زیان لیدل کیږي.