شاید احتساب کولی شي د نړۍ په هیوادونو کې د ډېرو مشهوره مصالحو په لست کې مخکښ موقف واخلي، مګر د دې حقیقت له مخې چې دا شمیرې ال تر اوسه شتون نلري، اجماع غیرقانوني پاتې دی. په عین وخت کې، په ټولو لویو برخو کې خپریدل د "سادهټن" شهرت سره په بشپړ ډول ګواهي نه کوي. پورسلی خورا ګټور دی، دواړه هغه کسان چې وزن له لاسه ورکوي، او د هغه چا لپاره چې د دې بدبختۍ له امله حیران نه وي.
د اجماع ګټور شتمنۍ
البته، د محاسبې ګټورې ځانګړتیاوې، څه چې لومړی یې، دا جوړښت ښیي:
- ويټامينين سي او بي؛
- پوټاشیم، کلسیم، فاسفورس، میګنیشیم، سوډیم ، اوسپنه؛
- بیټا کارتوین (پروټینامین اې)
- توپيروفرول (پروتوټامين اي)؛
- نايټين (ويټامين پي پي).
په 85٪ اجماع کې اوبه شامل دي، او د هغې د خلیج مواد سترګې خوښوي، مګر معدې نه - 49 کیلو ګرامه محصول په 100 ګرامه.
د پرزلي اساسي ګټور ملکیت د بیریبی څخه مخنیوی او درملنه ده، په شمول د ویټامینونو د نشتوالی ناپاکی پایلې، لکه خونریزي ګیټونه. د اريسي ښکلا، په دې حالت کې، د ډېرو میوو او سبزيجاتو په پرتله، دا په لاس کې دی او په ټول کال کې ویټامین بډای دی. برسېره پردې، د اجماع په وټامنونو کې په منجمد، خشک، او حتی په تودوخې پروسس کې پاتې دي.
سربیره پردې، دا خلکو ته د ګیټی ناروغیو، انیمیا او همداراز د جینیتورینسي سیسټم سره ستونزې سره سپارښتنه کیږي. په دې حالت کې، اجماع د نارینه وو او ښځو دواړو لپاره مساوي توقیف دی. د افشایې ګټور مالیتونه په میاشتنۍ توګه اغیزمنه اغیزه کوي او PMS - پارسي د دې ساکم عادي کوي او د نارینه وینې څخه مخکې درد پیښیږي.
د نارینه وو لپاره، اجماع داخلي او بهرنی دواړه ګټور دي. د پرسلي څخه د چای ګټور شتمنۍ د یو پیاوړي انسانیت په څیر، د یووالیفیکاسیک په څیر، د جنسي غوښتنې پیاوړتیا. برسېره پر دې، دا څښل هم د ځنګلونو له منځه وړل دي. خو د اجماع بهرنۍ غوښتنې د نارینه سره مرسته کوي چې د ویښتو له لاسه ورکولو سره جګړه وکړي.
خواړه او اجماع
ډیری ډیری د افشایې پرته هیڅ نه کوي، که څه هم موږ دغه اغیز په هیڅ ډول نه یادوو. موږ دا د خوړو سلاد، سوپ، تازه کې اضافه کوو، مګر یو څه چې موږ خپل پام په اغېزمنتوب تمرکز نه کوو. اوس موږ تاسو ته څو لارښوونې وړاندې کوو چې د محاسبې ګټورې ملکیت د وزن د ضایع لپاره څرګندوي.
لومړی، دا په اجماع کې یو ورځنی غذا ده. د خواړو اساس په ځانګړی څښاک باندې د افشایه لرونکی پواسطه پرانیستل دي.
د اجماع څخه وڅښئ
عنصرونه:
- منرال اوبه - 1 توکي؛
- ډلي - 20 g؛
- اجماع - 20 g؛
- کڅوړی - 1 ټوټه؛
- لیمو - نیم پیس
چمتووالی
خټکی او اجماع په هاوان کې په یو هاوان کې ځمکه ده، کڅوړی پاک شوی او د جویسر له الرې تیر شوی، جوس له لیم څخه لاس په لاس راوړي. د کڅوړی، لیمو او ګروب جوس د بوټو څخه مخلوط کړئ. په اوړې کې، تاسو کولی شئ یو کوچني برفیل واچوئ.
دا د نامناسب کاکټیل 1 ګلاس تناسب دی. په یوه ورځ، هغه څه چې تاسو یې خوري د څښاک 3-4 شیشې دي.
پورسلي چای
عنصرونه:
- اوبه - 2 توکي؛
- تازه انار پاڼې - ¼ tbsp.
چمتووالی
په یو ساسین کې، د اوبو راوبلل، د ادمې پاڼو اضافه کول او د 5 دقیقو لپاره. وروسته باید ورور باید وخورئ او د خوړلو دمخه د تودوخه یا تودوخه وخورئ.
د پرسلي څخه چای د هضم عادي کولو لپاره اخیستل کیږي.
اجماع په نرمه خواړه
د وزن د لاسه ورکولو دا طریقه هم کولی شي د اونۍ په پای کې غذا وپیژندل شي، کله چې تاسو خپل ځان او ستاسو خواړه وقف کولی شئ. په فرسني کې د خواړو غذا په لاندې ډول ده:
- ناشونی - د شيدو سره کیفیت پرته شکر؛
- دویمه ناسته - سخته هګۍ هګۍ او 1 grated parsley root؛
- د شپې خواشین شوی چرګان (150 ګرامه) او د پوستکي ریښی؛
- د ماسپښین ناست - د شین مڼې او اجماع پاڼو پاڼو سالکار؛
- ډوډۍ - د 200 ګرامه غوټۍ پنیر د اجماع سره مخلوط شوي؛
- د بستر وخت څخه مخکې - 1 tbsp. کیفیر.
دا غذایی حتی د اونۍ لپاره حتی بدلون او تحلیل کیدی شي. حقیقت ډیر اغیزمن دی د متوازن غذا او د هر ډول غذا - سوپ، انارو، سلادونو، خواړو غایبو او نمونو ته د محاصره اضافي لیږد لیږد به وي.