د صحتمند کس لپاره باید د وارد شویو درملو، ویټامین سپیټس او داسې نور غیر پیسو پیسې ولګول شي. دا د مور د فطرت مشوره اوري، کوم چې د بې باکه شاتو په نوم د شفاهي کلینیک په نامه یادیږي، کوم چې ګټورې شتمنۍ به ورسره بحث وکړي.
د شاتو شات څه ډول ښکاري؟
مخکې له دې چې اصلي موضوع ته لاړ شي، دا به ډیره ښه نه وي چې یاد شي چې دا شات څه دی. په ټوله کې، ډیری وختونه د ګل ګل او د باتوټ شات شتون لري، مګر ځینې خلک د لومړي ځل لپاره ډونیکنف په اړه اوریدلي دي.
ډونیکونوی شات لومړنی طبقه ګڼل کیږی، نه یواځی د یو نامتو ناخوښۍ خوشبو لرونکی، مګر د ذائق لوړ کیفیت لری. په هرصورت، په اصل کې دا د متحده ایاالتو د سپرلیو د کورونو په سر لیدل کیدی شي. دا هلته دی چې د خرمې ونې مالک دی. شات د داسې درمل څخه د میوه لرونکو میوو په واسطه راټولول کیږي چې د خوږ وړ سینګ په توګه. په خلکو کې دا د وحشي بټواټ په نامه هم ویل کیږي، د اوړي سرد یا سپینې برکون.
که موږ د هغې د رنګ په اړه خبرې وکړو، نو دا په دې اړه اړه لري چې آیا کوم ډول ډول ډول ګرد راټول شوی (ګرد یا سپینه). په عموم کې، د رنګ رنګ د سپینو او امبرونو تر منځ توپیر لري. ترټولو تر زړه پورې خبره دا ده چې آوما د وینیلا پوډونو بوس سره ورته وي.
د شاتو شات ډیر ګټور دی؟
دا خوښۍ نه یوازې د ماشومانو لخوا بلکې د لویانو لخوا هم مینځل کیږي. د ښه بوس سربېره، شات په لاندې ډول دي:
- Fructose . د شاتو محتوي 40٪ ده. د دې بې ګټې ګټه دا ده چې دا د وینې په شکر کې زیاتوالی ندی راوړي، ځکه چې دا د هغو کسانو لپاره خورا ښه ده چې د شکر ناروغۍ له امله رامنځته کیږي.
- ګلوکوز (39٪) . دا کاربوهایډریټ په چټکۍ سره د وینې بهیر ته جذب کیږي او د دماغ په کار کولو مثبت اغیزه لري.
- د بورډ کنډک (0،5-1٪) . دا د کلسیم، زین، میګنیشیم ، فاسفورس او د ګروپ ویټامین په څیر د داسې ګټورو موادو سرچینه ده. دا د بدن څخه سلغونه لرې کوي، هډوکي پیاوړي کوي، دا د یادولو په حالت باندې ګټور اغیزه لري.
- عضوي اسیدونه (0.2٪) . دوی کولی شي د اسید بیس انډول په بدن کې وساتي، د میټابولیک پروسې اغیزمن کړي او د انتنفشن فعالیت ترسره کړي.
دا به ډیره ښه نه وي چې یاد ولرئ چې د شاتو د شتمن ګټې ګټور ملکیت دا دی چې د تغذیې پرمهال د شیدو شیدې سبب کیږي. ډونیک یو طبی نبات دی، له دې کبله، دا ډول شاتو د روغتیا لپاره کم ارزښت نه ګڼل کیږي. نو، هغه د هیله مند اغیزه لري، دا به د هغو کسانو لپاره خورا ګټور وي چې د ټوخی یا برانچیت لپاره درمل غواړي.
د انتيبايټريريا، ضد انتاناتو ځانګړتياوې د نفتو څخه د خلاصېدو لپاره مرسته کوي، خاورې ، د کښت درملنه چټک کوي. برسېره پردې، د شاتو د شاتو او پروپلس ترکیب د ټول ژوندیزم لپاره د نه منلو وړ ګټه لري. له دې امله، سلګونه او زهرجن له منځه ځي، مهم انرژي بیا رغول کیږي. په کاسمیٹولوژي کې دا د ماسک او کریمونو جوړولو لپاره کارول کیږي.
د لوګر اسټینټ نمبر 1 د کډوالۍ، بې خوبۍ، او د هغې ګټورې شتمنۍ لپاره د سونا لپاره دی، د اعصابو سیسټم بیا رغونه ده چې په دوامداره توګه د فشار الندې بریدونو سره مخامخ کیږي.
د ګرمو غسلونو په بڼه، دا د مایکانسس سره د جګړې سره مرسته کوي. دا هم مهمه ده چې شات انګلاجیک او د درملو اثرات لري. هغه د داسې ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي لکه:
- ایرروسکلروسیس؛
- سرد
- د ساه سیسټم ناروغی
- نیوریاګیا؛
- لوړېدل؛
- ګوتو
- کلیمیکیریک نیورسس.
دا د معدنی مایکروفورا زیان نه رسوي، او له همدې کبله د هغې کارول د مخدره توکو ډیری سیسټمونو سره رامنځ ته کیږي یو شمیر اړخیز اغېز نلري.
دا باید سمه شي چې شیده شید نه یوازې د ماشومانو لپاره بلکې د زاړه لپاره هم ګټور دی.